problemy

Każdy robi przerwy.Nawet są wskazane.Nikt nie zasuwa cały rok.Ale ty jesteś przed cyklem wiec to głupi pomysł bo masz go zacząć właściwie za 3 tyg. Jeśli robisz nie zaplanowaną przerwę bo siada ci psychika to zmień trening, intensywność ,dietę albo masz problemy hormonalne. Zluzuj trochę ale nie przerywaj w tym momencie.

Ok, a co bys powiedzial o tym mass upie? oplaca sie wydac te bodajze 7-8 dych za 5kg? Hmm mogl bys mi podrzucic jakies proste cwiczenie zamiast podciągnia na drążku? Ze wzgledow ze drązek to umiescimy jak sie przeniesiemy z silka troszke. Koło 22 powinienem byc w domu i napisze jak poszedl trening z jakim cwiczeniem byly problemy itd

[...] w rękach) 4 serie 2. żuraw http://www.sfd.pl/%C5%BBuraw__kilka_s%C5%82%C3%B3w_o...-t527419.html 3 serie 3. podciąganie na drążku nachwytem szeroki rozstaw rąk(jak będą problemy to możesz oprzeć nogi o taboret i sobie lekko pomagać) 4 serie 4. pompki klasyczne na klatkę 4 serie 5. pompki wąskim ustawieniem rąk i ruchem łokci na zewnątrz na [...]

jak masz skłonności do tego to tak czy tak cię wysypie,ja mam z tym poważne problemy....

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: w2rrior PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 24 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 36 OBWÓD BICEPSU: 43 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: 96 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 88 OBWÓD KLATKI [...]

Powiem ci tak, brałem mono jak i jabłczan i tak samo miałem problemy z tym, że na mono za bardzo nawadnia no cóż.. lata jeszcze nie ma a po cyklu wszystko schodzi ;] po jabłczanie nie zauważyłem by choć troche mnie nawodniło.. a co do efektów to mono dało tyle samo siły co jabłczan więc jeżeli tak bardzo zależy ci na sylwetce podczas cyklu to [...]

Tak, dziś nic nie jadłemm przed treningiem i o dziwo bardzo dobrze się na nim czułem. Oczywiście gdy pojawią się jakieś problemy to zmienię styl na tradycyjny i znów wprowadzę 4 posiłki dziennie. Posiłek jadłem około 30 min po treningu. Do sprawdzenia tego typu rozwiązania skłonił mnie ten temat, jak masz ochotę dowiedzieć się więcej: [...]

[...] jak ty, tzn produkty zalecane w diecie masowej ;] Kupiłem sobie pierwszego Gainerka jakim był Mass Fusion no i z efektów byłem zadowolony.. przyszło mi 5kg+ a tak samo mam problemy z masą... Więc jeżeli już chcesz kupować jakieś suplementy to doradziłbym ci Gainerka typu Mass Fusion czy Mutant Mass, białka nie kupuj, jak nie masz ustalonej [...]

a co ma mc do szerokości pleców... myślę, ze tutaj jednak problemem jest technika- pewnie podobnie jak przy mc- i oprócz problemów z rozwojem mogą się też pojawić problemy z kontuzjami... przede wszystkim powinna być wypięta klatka, ciało wygięte raczej w łuk, co determinuje w dużym stopniu kluczową rzecz jak ruch łopatek- to przy podciąganiu. [...]

A oczy na zielono ci świecą?? bo jeśli tak, to w gainerze jest MEGA KOSMICZNA MOC... Jeśli masz jakieś problemy od momentu brania gainera to po prostu go nie bierz.

[...] , 20 propa musialem przerwac z powodu kontuzji. 2 miesiace temu poziom: tendencja: na cyklu malo tyje ale obwody bardzo rosna. stan zdrowia : dobry,ostatnio pojawily sie problemy ze stawami owłosienie: brak łysienia, porost dosc spory wyniki silowe: rekordy : klatka 180 , barki 140 , przysiad 200 obecnie: klatka 150, barki 120 , przysiad 180

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Cortezjusz PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Około 2,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 88kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33,4 OBWÓD BICEPSU: 42 42,5 OBWÓD ŁYDKI: 45 OBWÓD UDA: 67 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 93 OBWÓD KLATKI [...]

Tez chcialam ZMA polecic, ostatnio mialam duze problemy z regeneracja i mi pomoglo na sen. Tylko nie wiem czy nie pokrywa sie z tym kompleksem witaminowym ktory juz bierzesz (sklad ZMA to cynk, magnez i wit B6).

[...] tego, że je niewłaściwie? Napisał już że coś tam już ograniczył(słodycze), jutro dodaje owsianke więc pomału idzie w dobrą stronę.. Nie jest łatwo przestawić się z dnia na dzień, to też należy zrozumieć:-P Ja swego czasu też miałem problemy np z pączkami gdy ojciec pracował w piekarni%-) Zmieniony przez - sparks93 w dniu 2013-02-22 22:11:57

[...] jutro dodaje owsianke więc pomału idzie w dobrą stronę.. Nie jest łatwo przestawić się z dnia na dzień, to też należy zrozumieć:-P Ja swego czasu też miałem problemy np z pączkami gdy ojciec pracował w piekarni%-) Zmieniony przez - sparks93 w dniu 2013-02-22 22:11:57 Nie chce juz spamowac w dzienniku ale po chooy takie gadanie? [...]

uwierz że są ludzie którzy maja problemy z odstawieniem słodyczy :P Za dużo na nim wymuszacie, ja się nie dziwie że tak robi bo w tym momencie ja bym albo rzucił dziennik albo specjalnie tak wrzucał:D

[...] za krete? zostaw to na później byś miał dodatkowy bodziec w dalszych treningach z białkiem to samo, jak nie masz ustalonej diety to skąd możesz wiedzieć czego ci w niej brakuje? białko jest do uzupełnienia diety. Weź się za jedzenie a jeżeli masz naprawde duże problemy z tym to ewentualnie zastanów się nad jakimś gainerkiem żebyś podbił Kcal.

uwierz że są ludzie którzy maja problemy z odstawieniem słodyczy :P Za dużo na nim wymuszacie, ja się nie dziwie że tak robi bo w tym momencie ja bym albo rzucił dziennik albo specjalnie tak wrzucał:D Tak są. Słabi psychicznie.

zależy od operacji. Jeśli lekarz wyciął cały gruczoł to nie będzie już z tym problemy. A jeśli nie? powtórka z rozrywki

[...] Ogólnie buddyzm i hinduizm mają dobre poglądy na te sprawy. Buddyzm ponadto bardzo precyzyjnie opisuje stany po śmierci, takie jak np bardo. Chrześcijaństwo miało z tym problemy. Najpierw nie było czegoś takiego jak egzystencja zaraz po śmierci, potem wprowadzono jednak dogmat o duszy która wychodzi z ciała zaraz po śmierci, a nie że [...]