[...] triceps sznurki 30x15 35x12 40x10 30x12 Ogólnie triceps mi się strasznie pompuje na wcześniejszych ćwiczeniach i mam z nim potem problem przy ćwiczeniach konkretnie na niego (mam problemy ze składnia zdań to i tak wyszło najlepiej z tych co w głowie ułożyłem Dieta troche pozmieniana :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6a47afee6dcc41de995c867c809181d9.JPG
Mały ma przez to problemy z żołądkiem. Był już raz w szpitalu pod kroplówką bo miał jakieś zatrucie pokarmowe wywołane brakiem odporności przez braki witamin.
[...] 10/10/10/10 Uginanie ramion ze sztangą stojąc nachwytem 10/10/10/10 Młotki 8/8/8/8 Bieżnia 15min Komentarz: Trzecie ćwiczenie robione hantelką gdyż ostatnim razem były problemy ze sztangą przez stojaki które nie są składane i wadzą przy tym ćwiczeniu, ogólnie chętnie to ćwiczenie zastąpiłbym innym, rozpiętki mogą być? Antos? [...]
Biurokracja na drodze do rozwoju, do szczęścia Jak się okazuje, to, że w Krakowie siatkówki nie będzie, nie zależy wcale od sportowego poziomu. Nie dość, że Wanda Kraków zniknęła z siatkarskiej mapy Polski w dość niemiłych okolicznościach, to jej byłych zawodników czeka przymusowe pauzowanie do kolejnego sezonu. Wszystko to przez nieugiętą [...]
[...] egzaminy itp. Miskę starłem się trzymać. Nie zawsze to wychodziło, ale szkielet był w miarę zachowany. Mogę zaryzykować tezę, że wynik końcowy byłby lepszy gdyby nie moje problemy z nerkami i hormonami. W tym przypadku szczególnie z hormonami. Bo niestety, ale bez testa chociaż w granicach dolnej normy raczej ciężko coś zbudować, a co tu [...]
Dzióbek był, a jak. Trec 100 ok, fajnie się rozpuszcza i smaczny jest. Z cerą wieczne problemy, ale na izo jednak raczej się nie zdecyduję, szkoda zdrowia. Nie obawiaj się, ja brałem izo przez prawie rok, trenując ostro przy tym, jedyna wada to czasami krew z nosa i podskakiwanie ciśnienia, ale problem całkowicie lub częściowo rozwiązuje. Podobno [...]
[...] Ci się skończyły, że internista nie chce/nie może wystawić Ci recepty - nich łaskawcy upoważnienie przedłużą. Pościemniaj trochę, że objawy niedoczynności bez leku Ci się pogłębiły. Że masz problemy ze wstaniem, skupieniem się, że to przekłada się na pracę, szkołę... trzeba wzbudzić litość. Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2013-02-01 11:40:53
[...] i mogą wtedy powstać niejasności. -Odbijanie od klatki-tu podobnie jak wyżej zostawił bym dowolność, na wielu zawodach byliśmy gdzie to próbowano zastosować i były potem problemy "bo ten odbił mocniej a tamtem lżej, mi zaliczono a koledze nie" -Kwestia wieku-tu się zgadzam z Wycwielem 18 lat jest ok. 100kg. to jednak jest duzo i kwestia [...]
Mam problemy z wagą bo na cyklu potrafię przytyć kilo w tydzień ważyłem po ostatnim cyklu 74kg i jak skończe cykl mimo iż dalej trzymam diete mam ogromne spadki
[...] w kierunku progresu w tym ćwiczeniu. Postanowiłam też ćwiczyć na sucho przysiad facjatą do ściany (zdaje się, że Obli polecała to mice?), bo już czuję, że mogą z tym być problemy - prawie na 90% jestem pewna, że mam przykurcze dwugłowych. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3766fd0749e142da80122d9e6b1e1dab.png Zmieniony przez - huda w dniu 2013-02-01 [...]
[...] Regulamin jest tak pomyślany,że samym wymiarem się nie wygra(to daje 50% wyniku)-są trzy oceny a nie jedna. Miedzy innymi tak to jest obmyślane mając na uwadze takie problemy. Sam regulamin mierzenia też jest tolerancyjny,bo po jakie licho wpisywać rygor który jest niemożliwy do kontrolownia? Niewiele to da a problemów mnóstwo. Co do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] czy to wystarczy? jesli nie prosze o jakis pomysl co moglbym noscic do szkoly. 3.czy moglbym dorzucic tutaj tran? aby nie zapychac za bardzo zołądka ktory i tak bedzie mial problemy to wszystko pomieścić. 4.picie surowego jajka bedzie dobrym pomyslem? 5.przed posiłkiem (zaraz po treningu) banan/jablko/pomarancz/pamelo 6.2 lyzki oliwy z oliwek [...]
[...] , powolny negatyw miazga. Superset: Uginanie podudzi leżąc + wyprosty siedząc 8+15 x3 50kgx10 / 40kgx15 60kgx10 / 40kgx15 60kgx8 / 40kgx15 - po tym cwiczeniu miałem juz problemy z chodzeniem bo przerwy dalej na poziomie 45s-60s pompa straszna. Martwy na sztywnych 16-12-10-8 50/60/70/70 - maksymalne napiecie ,rozciagniecie i palenie od [...]
sorry na początku umieściłem to w dziale dla początkujących dlatego nie miałem tu tej ankiety. POLANIE KTÓRYCH NIE WYPEŁNIŁEM TO TE NA KTÓRE NIE ZNAM ODPOWIEDZI. - OZNACZA BRAK. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Bobikson PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 19 WZROST: 173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Siłownia (8mieś, SW ~6lat) [...]
[...] "kwiatki" i od czasu do czasu sobie zerkam i stwierdzam "nigdy wiecej" pomalu ale systematycznie mozna polepszyc forme a ja tez lubie brzdek zelastwa :-D szkoda ze masz problemy z plecami i przez to niemoznosc przysiadu };-) ja tam sie w swoje dolegliwosci (puki nie boli) to nie wglebiam, choc poczatkowo jak zaczelam cwiczyc z wiekszymi [...]
Donoszę że żyję...ale co to za życie. Dziś nogi i dupa zmasakrowane z każdej strony także power walk sprawił mi niejakie problemy %-) Dla odmiany polazłam dziś na siłkę bo akurat była okazja i pakowałam bica razem z koksami %-) śmiesznie to wyglądało same wielkie chłopy i ja mały paker metr pindziesiont \-) zamiast gumy wyciąg ale te ciężary to [...]
[...] +brzuch - allahy 3x20 20x20kg / 20x20kg / 20x20kg + 20min aerobów Meeega trening, w MP pięknie siła poszła, lżej niż tydzień temu, a pamiętam jak jeszcze niedawno miałem problemy z 40kg %-) Triceps prawie mi wybuchł dzisiaj, po treningu postanowiłem zmierzyć łapę, nie pamiętam kiedy mierzyłem na pompie... szok 41cm! masakra, myślałem, że [...]
Hahaha, nieeeee tribulonu nie biorę przez to, że mam problemy z libido, wręcz przeciwnie ^^ Skoro jednak widzisz, że mam 23 lata to, sorry, ale trochę głupi wniosek. Tribulon zwiększa siłę i skraca czas regeneracji. Przynajmniej na mnie bardzo dobrze działa. Mutant mass biorę ze względu na braki w diecie. Nie zawsze mam czas na dodatkowy posiłek, [...]
[BLOG]MisioPysio masuje po maxie
