problemy

Bcaa mam cały czas tylko nie z glutamina. Regeneracja do bani bo cały tydzień, dzień w dzień po pracy gdzieś się spierze to na siłownie to na trening piłki i tak to wygląda. Do tego dochodzą problemy ze snem, więc ciężko tu mówić o dobrej regeneracji. Dlatego wczoraj było wolne, musiałem odpocząć bo bym dzisiaj na meczu padł.

[...] dobre weglowodany: ryze nieoczyszczone, owsianke, kasze, makarony razowe, komose, warzywa strączkowe, etc. wywal natychmiast wszystko co sojowe. na tym etapie i tak juz masz problemy hormonalne, a soja miesza w hormonach wprost pięknie. powinnas skupic sie na tluszczach pochodzenia zwierzęcego: tlustych miesach, NNKT- tlustych rybach. ograniczyc [...]

A co chcesz rzezbic ?? co to za pytanie jak się ćwiczy to już całe ciało bo później są problemy.

A co chcesz rzezbic ?? co to za pytanie jak się ćwiczy to już całe ciało bo później są problemy. To byla ironia.... }:-(.... hehe

j.w problemy macie .. ;/

[...] nieunikniona dla Was jest wizyta u ortopedy, samodzielnie, czy słuchając porad z forów raczej mała szansa, że sobie pomożecie. Im wcześniej tym lepiej. 90 % nastolatków na problemy z postawą, ćwiczenia na pewno pomogą, tylko pytanie tylko jakie i o jakiej częstotliwości, to całkowicie indywidualna sprawa. Jeśli macie aż tak wielki problem z [...]

Myślę ze jak cię taki instruktor zobaczy to każe ci iść do domu zjeść porządny obiad, ta klatka jest dobra ty chłopak jesteś poprostu wychudzony!! Oblicz sobie swoje BMI, niewiele brakuje ci do wychudzenia, powinieneś zgłosić się do lekarza nie z klatką tylko z tą właśnie przypadłością może masz problemy z odżywianiem?

[...] chlopcze. I wisi mi ile lat trenujesz. Zadajesz glupie pytanie jak sezonowiec, to nie mam zamiaru owijac w bawelne. Organizm byc moze nie wrocil do homeostazy, skoro masz problemy i badania sa w takim wypadku pierwsza rzecza, o jakiej pomyslalby czlowiek myslacy. Czlowiek niemyslacy - taki jak Ty - od razu mysli o kolejnym cyklu, ktory niby [...]

[...] dobre weglowodany: ryze nieoczyszczone, owsianke, kasze, makarony razowe, komose, warzywa strączkowe, etc. wywal natychmiast wszystko co sojowe. na tym etapie i tak juz masz problemy hormonalne, a soja miesza w hormonach wprost pięknie. powinnas skupic sie na tluszczach pochodzenia zwierzęcego: tlustych miesach, NNKT- tlustych rybach. ograniczyc [...]

[...] tydzień, dlatego nie miałem też takiego apetytu. W ostatnich 2-3 dniach próbowałem nawet "oczyścić" organizm %-) czyli jadłem same warzywa i owoce. Zrobiłem to ze względu na problemy gastryczne, które mi doskwierały. Nie wiedziałem czy to z nerwów, czy faktycznie moje jelita nie pracują tak jak powinny. Tak czy inaczej czuję się lepiej, waga na [...]

Jak dlamnie lipa miec silke tam gdzie moga sobie "spacerowac" tłumy sasiadow. I patrz tez np gdzie mozna zamocowac drazek jezeli bedzie Ci potrzebny. A na poczatku potrzbujesz malo sprzetu wiec w tej komurce sie pewnie zmiescisz a jak juz bedziesz potrzebowal duzo to strych tez lipa bo sasiedzi beda mieli problemy ^^

No trzeba powiedzieć, że gen jest, szczególnie do klatki piersiowej , z którą wiele ludzi ma problemy Dokładnie :) ten komentarz to esencja tego co widze na zdjeciach

[...] nie jest źle, bo brakuje 0,9g BCAA. Ciekawy jestem jak by wyszły badania preparatów BCAA bardziej znanych producentów np. HI TEC, Trec lub ActivLab. Pozostały jeszcze dwa problemy do rozwiązania: 2. Białko wziąć Peak Delicious czy HI TEC C-6? Chce wydać na nie 150-170zł za 2,25kg. 3. Carbo polecane wcześniej SFD Leucine Carboplus/Olimp [...]

[...] mam nadzieję, że i z tym z biegiem czasu FlexFit sobie poradzi :) Na koniec może po pochwałach powiem o minusie suplementu którym jest wielkość jak i szorstkość tabletki. Aktualnie tabletkę dziele na pół choć a i tak dalej zdarzają mi się problemy z przełknięciem. Zacznę chyba robić na 1/3 %-) Zmieniony przez - wizards w dniu 2012-05-13 18:27:44

Miałem jakieś problemy techniczne :D w każdym razie ułożyłem coś takiego: FBW 3x tyg, A-pn,B-śr,C-pt A wyciskanie sztangielek na płasko 3x12 przysiady ze sztangą 3x12 podciąganie się na drążku 3x12 wyciskanie hantli siedząc 3x10 pompki na poręczach 2x12 uginanie ramion uchwyt wąski 2x10 B wyciskanie sztangielek skos dodatni 3x12 wykroki 3x10 [...]

[...] umiejętności to chociażby determinacji i serca do walki, tego najbardziej brakuje, z drugiej strony klimat jest (wilgotność, temperatura) jak widzę Belforta zlanego potem od samego stania w narożniku to przypominają mi się opowieści C i pka po walce na Jungle Fight z Santosem i stąd pewnie te problemy z kondycją, może sale nie są klimatyzowane?

[...] Tobie czy komukolwiek coś udowadniać. Dziennik założyłem, żeby się zmobilizować do powrotu do wyglądu, do formy. Uwierz nie jest to łatwe kiedy masz taką przerwę i takie problemy ze zdrowiem szanuję Twoje zdanie jak i innych, ale to ma mnie mobilizować, a nie demobilizować. I naprawdę jeśli cokolwiek Ci się nie podoba mój profil, styl [...]

[...] nie opanował swojego motocykla i z całym impetem uderzył w bandę. Zawodnik po feralnym upadku został odwieziony do wrocławskiego szpitala. Tam okazało się, że Richardson ma problemy z oddychaniem, spowodowane wewnętrznym krwotokiem w klatce piersiowej. Lekarze opiekujący się rzeszowianinem podjęli decyzję o interwencji chirurgicznej. Niestety [...]

Sam mam problemy z kręgosłupem i wiem jak ważne jest mądre dobieranie ćwiczeń a przede wszystkim ciężaru. Wracasz po takiej przerwie i według mnie patrzysz na trening następująco "co by tutaj poprawić" a może lepszy rozwiązaniem było by zadbanie o wzmocnienie gorsetu, nóg? Na pierwszej stronie piszesz, że mc "akurat lubię bardzo, ale ze względu na [...]

[...] okay? Nie obraź się, ale pomimo tak niskiej wagi w stosunku do swojego wzrostu... Nie wyglądasz ciekawie. Mnóstwo tłuszczu odłożyło Ci się w miejscach, które wskazują na problemy z gospodarką insulinową. Możesz podziękować Montignacowi (czy jak się to tam nazywa) i tym dziwacznym kombinacjom łączenia czy niełączenia. Dzięki posiłkom [...]