Wiek: 16lat Problemy zdrowotne: guzowatość piszczela w lewej nodze Lekarz mówił, że nie powinno mi to w niczym przeszkadzać, aczkolwiek przy większym wysiłku lub uderzeniu w to miejsce odczuwam dość mocny ból. Zrobiłem podział na dwa zestawy tak jak mówiłeś: Zestaw A: KLATKA: -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ - 3s/10p -WYCISKANIE [...]
[...] ale mam wrażenie, że używanie cztery razy w tygodniu kolan/lokci/barków nie jest optymalne dla ich zdrowia. Mimo, że dobrze mi się ćwiczy tym treningiem to zacząłem czuć kolano z którym mialem problemy ale od dłuższego czasu było ok. Jakie są Wasze doświadczenia - lepiej 2 mocniej nogi ale więcej czasu na regeneracje czy np 4 razy ale lżej?
od dupy strony to wszystko meta na problemy z zoladkiem raczej nie pomoze %-) i objawy obstawialbym ze to po niej, zwlaszcza jak nie bierzesz oslonek na przeziebienie paracetamol, z 1,5g wit C i powinno byc ok, tylko znowu paracetamol obciaza bardzo flaki
Fibonacci "Staż treningowy na siłowni: prawie rok " Ostatnio przerabiany plan treningowy ???? "Uprawiane inne sporty: zawodowo koszykówka " Ile razy w tygodniu ???? Jakieś problemy błędy lub luki nad którymi chciał byś popracować ?? "Dieta: przestrzegana dieta niskotłuszczowa " Tłuszcz to bardzo ważny makro składnik , tym bardziej w sportach [...]
[...] sie nie myle to dopuszcza spozycie jajek i mleka? Swoja droga to zawsze sie zastanawialem - dlaczego wlasciwie ludzie przechodza na wegetarianizm? Mam szacunek do wegetarianow, ale nie rozumiem tego Jezeli stoja za tym jakies problemy zdrowotne itp. to ok, ale jezeli nie... Moim zdaniem nie ma sensu, bo niby i po co? Niech ktos mi to wyjasni
kopt,ale zauważ,że mięso jest bardzo odżywcze. Kiedyś byłem na diecie rozdzielczej (nie łączyłem węglowodanów z białkiem)i powiem Ci tyle,że wyglądałem jak z auszwic,miałem problemy ze snem i ciągle byłem głody. Teraz to np. na obiad jem mięso do tego ryżu na maksa,brokuły i surówka i dobre 4 godziny jestem na jedzony,a ostro tyram na siłce.
[...] Ale nie wiem czy przy slinie i mk, antek będzie miał tu rację bytu. Co do kcal i nie dojadania. Nadmiar WW mi nie służy, bardzo szybko się odkłada w pasie. Do tego dochodzą problemy trawienne (mimo spożywania enzymów i beteiny) i robi się nieciekawie. Dlatego wolę podnieść białko i tłuszcze, a ww trzymać w ryzach. Póki co waga ok 128kg przy [...]
[...] co do amadi tego planu to z gory dzieki ale nie skorzystam... a co myslicie o tym zeby pomiedzy seriami robic te podciagniecia z nogami opartymi o kaloryfer? jestem na 2 roku, i mam problemy z gimnastyka a to jest m.in na zaliczenie. Nie mam zbytnio duzo cwiczen ktore moge zaliczycz ale to jest w miare w miare w zasiegu wiec probuje je zrobic:)
[...] kolejności należy skupić się na uzupełnieniu jego z pożywieniem. Jeżeli to po jakimś czasie nie przyniesie poprawy, to można będzie myśleć dalej. Stany zapalne rzeczywiście mogą sugerować jakieś problemy z jelitami, np. chorobę Leśniowskiego-Crohna, gdzie krwawienia mogą powodować niedobory żelaza. Myślę jednak, że to zbyt daleko posunięte tezy.
[...] się na uzupełnieniu jego z pożywieniem. Jeżeli to po jakimś czasie nie przyniesie poprawy, to można będzie myśleć dalej. Stany zapalne rzeczywiście mogą sugerować jakieś problemy z jelitami, np. chorobę Leśniowskiego-Crohna, gdzie krwawienia mogą powodować niedobory żelaza. Myślę jednak, że to zbyt daleko posunięte tezy. Ja byłam u dwóch [...]
[...] przeciętnej kobiety okres nie powoduje problemów z żelazem, inaczej każda kobieta miała by problem :-) natura zadbała żeby było dobrze ;-) Wiadomo że są różne sytuacje, problemy hormonalne czy stany chorobowe ale to zupełnie odrębny temat i zwykle wymaga diagnostyki bo może być objawem różnych problemów. Nawet bardzo obifte miesiączki to [...]
[...] przeciętnej kobiety okres nie powoduje problemów z żelazem, inaczej każda kobieta miała by problem :-) natura zadbała żeby było dobrze ;-) Wiadomo że są różne sytuacje, problemy hormonalne czy stany chorobowe ale to zupełnie odrębny temat i zwykle wymaga diagnostyki bo może być objawem różnych problemów. Nawet bardzo obifte miesiączki to [...]
[...] przeciętnej kobiety okres nie powoduje problemów z żelazem, inaczej każda kobieta miała by problem :-) natura zadbała żeby było dobrze ;-) Wiadomo że są różne sytuacje, problemy hormonalne czy stany chorobowe ale to zupełnie odrębny temat i zwykle wymaga diagnostyki bo może być objawem różnych problemów. Nawet bardzo obifte miesiączki to [...]
Kiedy po trzech latach brania kropel wbiłam w google "uzależnienie od xylometazoliny" mało nie padłam ze strachu, jak poczytałam, jakie ludzie mają z tym problemy - biorą po kilka, kilkanaście lat, bo nie mogą bez tego oddychać :( ale strach strachem, w końcu poszłam do apteki po nową buteleczkę, a farmaceuta - oczywiście - powiedział [...]
Znam kilku chłopaków którzy po SAA naprawdę źle skończyli i mają spore problemy ze zdrowiem, także raczej nie będę się za nie brał. Co do massdrolu jestem ciekaw jego działania wezmę 1 opakowanie i zobaczę jakie będą skutki, jeżeli ok zastanowię się nad kolejnym. Rozpocznę w maju, jak coś napiszę jakie były rezultaty.
[...] Owszem,są dwa miejsca z ewidentnym naddatkiem ale bez dramatu. Bardziej martwi mnie fakt że wygląda jakbyś miał lipo albo gino...dietetyczka wspominała coś o tym? I kolejna martwiąca rzecz to ta śledziona... ale tym to już lekarz powinie się zająć. Tylko bieganie sprawia problemy? Basen? Rower? Gry w piłkę z kolegami itp też sprawiają kłopoty?
[...] Rozwala metabolizm na dobre pół roku, wracasz do normalnej zbilansowanej diety i ..porażka, waga przy kontrolowanym deficycie kalorycznym do góry, włosy wypadają, problemy z ciśnieniem, skórą i sercem na długo- a do tej pory nie miałam. Na pewno nie dla ludzi aktywnych, no chyba że ktoś się chce mięśni pozbyć. Zresztą- jeśli [...]
[...] - nic nie jest lepiej, a wręcz może być gorzej. W takim razie jeżeli zwiększe do 150mg e4d to odczuje lepszy rezultat? Prolaktyne chce zbadać ponieważ wcześniej miałem problemy z zbyt wysoką i używałem dostinexu żeby ją zbić, coś czuję że teraz będe musiał podobnie ze względu na to, że znowu libido mi spadło i czuje się przemęczony, bez sił.
wegetarianizm
