problemy

jeżeli chodzi o grupę A to czytałem gdzieś, że osobnicy posiadający taką grupę krwi wydzielają mniej kwasu solnego, stąd mniejsze zapotrzebowanie na białko i problemy z jego trawieniem może dla takich osób pomocna byłaby cholina i lecytyna, które to zwiększają ilość kwasu solnego i organizm może przerobić więcej białka

[...] chodziłem 3 miechy wtedy jak była otwarta w Przemyślu szkoła Muay Thai, więc tam już złapałem jako taki styl bazowy, no a po tych 3 miesiącach zamknęli szkołe bo gościu miał problemy z alkoholem ;]. No i cały 2006 była przerwa aż do kwietnia 2007 kiedy dostałem worek treningowy ;] no i tam powoli zaczynałem sobie przypominać co było na [...]

[...] kazałem mu usiąść i sie nie ruszać. Było ciężko, bo chciał wyd*pić ale go przytrzymałem. Jak pogotowie przyjechało, to się okazało, że koleś w sumie nie miał zawału ale jakieś problemy z sercem. Lepiej jak to się mówi: "dmuchać na zimne" i nie ignorować uważam, bo róznie bywa. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-04-19 17:08:59

cze. zaczne od poczatku wszysko sie zaczelo poltora roku temu, byl to bodajze pazdziernik. bylem na swoim drugim cyklu prolo z jelfy + meta. Byłem aktuaqlnie po 3 injekcjach cykl wygladal tak : prolo 200 mg e5d meta ed25mg. Razem z kumplami ze szkoly postanowilismy sie wybrac do Jaświł na dyskoteke. Moj stan zdrowia był za***isty wrecz powiem. [...]

a poruchałeś coś? faja stała jak należy czy miałeś problemy?

Problemy? Jakie opisz dokladniej o co chodzilo? Bo jak o to, ze masz za slabe prostowniki to trzeba je troche poprawic, a nie zostawic tak jak sa. zdr.

[...] antykatabolik, ktorys z wymienionych przeze mnie, no i duzo czytaj na temat suplementow to mysle, ze za jakis czas sam sie zorientujesz co brac. Oczywiscie jakbys mial problemy ze stawami to jakas glukozamina, jak z koscmi to wapn. Jakbys mial z tym problem to dla pobudzenia do treningu kofeina (ale ja nie polecam - uzaleznia) [...]

[...] nasz pelen arsenal. Jak wspomnialem wczesniej, plan nie moze byc przeladowany. Tu juz nie ma miejsca na wyrownywanie dysproporcji miedzy aktonami barkow. Jezeli masz takie problemy, najpierw skup sie na dysproporcjach. Zatem uklad blokow HST wyglada tak: * 15-stki-> super serie oraz serie laczone- 2 tygodnie * 10-tki-> super serie oraz serie [...]

A MOJ KUMPEL MA PRAWIE 4.0 I NIE CWICZY! TO ZALEZY OD GENETYKI! JA MAM PROBLEMY Z MASA I NA SUCHO TO MI NIC WOGOLE NIE WCHODZI.

Ok, z tymi łydkami trochę przesadziłem. Ale martwy ciąg i wyciskanie na barki - te ćwiczenia odradził mi robić pewien facet na siłowni, twierdząc, że może mieć to złe skutki w późniejszych latach, problemy z kręgosłupem itd. A nie jest to przypadkowa osoba.

Chyba dużo osób ma problemy z klatką. Często ludzie piszą, że ta partia idzie im najgorzej. Ja już nie wiem czy lepiej ją ćwiczyć ciężko, katować 3 czy nawet 4 ćwiczeniami czy robić tylko 2. Jedni katują klatę i rośnie innym nie.

[...] myje rano i wieczorem dobrymi zelami, mam krem under 20 ktory stosuje w strefie T gdzie mam pryszcze, a na reszte twarzy nawilzający. Od dluzszego czasu mam duzo stresu i problemy z zatokami, moze to od tego?... Juz nie mam siły, mam maść Diferin ktora mi przepisal dermatolog jak mialem alergi i pojawily sie jakies pryszczcze na czole, wtedy [...]

[...] staz - okolo rok, waga 80 kg wzrost 186 trening - obwodowy 3x w tyg, aeroby - ok. 4h/tydzien Trenuje na silce od roku. Mialem ostatnio miesieczna przerwe ze wzgledu na problemy z kregoslupem. Teraz wrocilem do treningu z tym, ze zmienilem cwiczenia na trening obwodowy. Jak wczesniej trenowalem poszczegolne grupy raz w tygodniu mialem [...]

patrze kazdy ma problemy ze snem

Ale martwy ciąg i wyciskanie na barki - te ćwiczenia odradził mi robić pewien facet na siłowni, twierdząc, że może mieć to złe skutki w późniejszych latach, problemy z kręgosłupem itd. A nie jest to przypadkowa osoba. Zaczynalem cwiczyc w twoim wieku mniej wiecej, ale dobra technika wykonywania i zadnych problemow nie bd... Tylkuo trzeba sie [...]

A może pierw wypisz sobie na kartce wskazówki żywieniowe, co ile i kiedy powinno się jeść i staraj się tego trzymać ? Diety w tym wieku raczej nie utrzymasz, a również będziesz miał duże problemy z jej urozmaiceniem a następnie ze zmianami itd.

Skalar - problemy mają różne w linku który podałeś dziewczyna ma problem z nadwagą, w tym wątku Andziołek ma problem z akceptacją samej siebie.

Dziekuje wszytkim! W talii mam malo bo mam typowa figure gruszki. Wiem, ze musze inaczej zaczac patrzec na siebie, ale jest mi ciezko. Tymbardziej, ze jak wyzylam 75 kg 2 lata temu, mialam wieksze problemy psychiczne, bo caly czas bylam negowana przez rowiesnikow oraz doroslych. Ale dzieki!

[...] byłem wyróżniającym sie zawodnikiem i wtedy nigdy bym niepomyśleł ze złapie jakąs kontuzje kiedy kolwiem poniewaz nigdy mnie nic nie bolało i niemiałem groźniejszej kontuzji problemy zaczeły sie z zwiększającą sie ilością treningów otóż trenowałem bardzo intensywnie szczególnie biegałem i ćwiczyłem na śiłowni miałem 3 treningi w klubie tygodniowo [...]

Fonsito - dzięki wielkie za wsparcie. głupio mi tutaj narzekać przy Tobie i przy Gicie, ale przynajmniej mam motywację, żeby się nad sobą nie użalać, bo nie takie można mieć problemy i zachować optymizm. Saida - jeszcze sie nie poddaje. zobaczymy co mi wyjdzie na badaniach. na razie i tak troche odpuszczam przez niedawną kontuzje.