problemy

[...] przyjmujesz do diety duzo bialka w prochu to kupuj najlepsze bialka jakosciowo- bull pisal o tym niedawno. Wszystko zalezy od portfela. Co drozsze nie znaczy tez ze lepsze Temat rzeka Duzo ludzi z sfd wcina ostrowie i nie narzekaja na zadne problemy ukladu pokarmowego Ja wcinam Olimpa i tez nie narzekam. Wcinalem Treca i tez bardzo chwale

[...] diety antyrefluksowej to także wyeliminowanie tłuszczy z diety więc dobrze je uzupełnić kapsułkami z OMEGA 3 itp. W wieku 19 lat ważyłem 57 kg przy 176cm. Twoja waga jest niższa i do tego masz problemy żołądkowe. Zacznij od mniejszych objętościowo posiłków a po miesiącu zwiększaj je i obserwuj reakcje. Poczytaj trochę diecie antyrefluksowe.

[...] 146B 234T 131WW i 3212kcal Starałęm sie wybierać odpowiednie produkty żeby miały mało węgli dużo tłuszczu średnio białka coby się zmieścić Ale przy ostatnim posiłku już są problemy.. pozatym Qazar pytałem się już Ciebie apropo posiłku potreningowego.. Powinien być z małą ilością tłuszczy (tak robiłem do tej pory) czy mogę sobie troche zaszaleć? [...]

[...] czułem potrzeby żeby robić ale jak raz zrobiłem to teraz już musze co tydzień .. Fajne jest uczucie jak mięsnie się pompują bez treningu od samego jedzenia .. Teraz mam dwa problemy i hmm.. pytania Więc chodzi o to, że na świętra wyjeżdzam i nie będzie mnie w domu co się wiąze z tym, że nie będę w stanie trzymać diety :-/... Przynajmniej nie [...]

Podejrzewam iż "znajomy" kompletnie nie nadaje się do saa ;) odblok clenem i deca solo, nasuwa się pytanie czy "znajomy" to ma Panne w ogóle ?? %-) A potem widać posty pt "poł roku temu brałem dece z tesciem i mam problemy z wackiem" albo "ratunku nie staje mi pała" Zmieniony przez - Pablus21 w dniu 2012-03-10 16:46:26

daj ankiete z podwieszonych 8 tyg na cypio bez sensu zanim sie bujnie Ty juz skonczysz cykl i gowno z tego bedzie jakie problemy miales na propie ? Test to test obojetnie jaki wbijesz dziala na takiej samej zasadzie jesli chcesz krotki cykl to cypka zmien zmien na krotki estr wiecej wycianiesz z tego cyklu

Po pierwsze to nie wolno dać się trafić.Trenuj więcej uników,zejść i nie będziesz zadawał takich głupich pytań. Jak przyjmujesz więcej niż oddajesz to nic dziwnego ,że masz takie problemy.

[...] kreatyny choc m.in. ekonomia wchodzi tutaj z butami dlatego wiekszosc wysyca sie mono - liczac sie np z 'zalaniem woda' a nie wiem czy to jest dobry czas dla Ciebie na tego typu problemy to w ogole NIE jest dobry czas na eksperymenty :( proponowalbym wiec jednak jedna porcje 5g (w przeliczeniu na kreatyne) dziennie do czasu zawodow :D

Jak będzie odpowiednia dieta ułożona i przestrzegana to nie powinno być problemu. Ja natomiast widze pewne problemy w planie treningowym. Umiesz wykonać poprawnie podrzut? Wykonywałeś go kiedyś na 15 powtórzeń w serii? Bo podrzut stosuje się z reguły w dużo mniejszych zakresach powtórzeń po ćwiczenie jest bardzo trudne pod względem technicznym i [...]

[...] zapalenie, to polecam krem La Roche-Posay Lipikar Fluid. Jest w aptekach i niestety, sprzedają go w dużych opakowaniach za okolice 40-50zł, ale świetnie działa na takie problemy. Mówię z doświadczenia, bo mam konkretnie delikatną skórę na twarzy i szyi - z tym kremem mija w 3 dni. Ale nie odpuszczaj dermatologa - lekarz na pewno wie lepiej ;)

[...] mogę wtrącić swoje co nie co masz atlas ćwiczeń wejdz jest duzo ćwiczeń na nogi bardzo dobre jeśli chodzi o sztangę na barkach może pewną alternatywą jest hack-przysiady Mc też dobry ale jeśli masz problemy z kręgosłupem... bieganie też jest bdb na wytrzymałośc jeszcze kondycha idzie w góre Zmieniony przez - K0xEr w dniu 2009-07-10 21:37:03

co to za problemy z tym kręgoslupem? odpowiedź na to jest wlaściwie kluczowa- bez tego nawet nie biore się za porady, czy ukladanie czegokolwiek bo bedziie jak do tej pory; z niewiadomych przyczyn nie bedzie można tego a tego- a pisac aby pisać nie ma sensu... wspięcia na palce z obciążeniem też obciążaja kręgoslup!

Ja też zaczynałem od dużych ciężarów i złą techniką, a teraz mam tego skutki problemy z obręczą barkową i kręgosłupem. Człowiek uczy się na błędach :)

Nie polecam surowych. Mozesz miec od tego problemy z ukladem trawiennym (wzdecia). Kup gorskie lub zwykle, one tak nie pecznieja. Mozesz krotko gotowac na wodzie az wyschnie i dodac np kefir z owocem jakims, na pewno pojdzie Ci szybciej i bedzie lepsze w smaku.

Dobra, zrobiłem sobie dzis na próbe po kolei wszystkie ćwiczenia z planu Mawashiego i wyszło w miare dobrze, lekkie problemy mam tylko z podciąganiem, ale z czasem mysle że sie wyrobie jak nabiore troche siły w rękach. Powiedzcie mi ile ten baniak z wodą ma mniej więcej ważyć i ilu kilogramowego obciążenia mam używać do ostatniego ćwiczenia - [...]

kawa niezdrowa?? No co ty jest GIT. Tylko nie przesadzaj z ilością filiżanek no i jezeli masz problemy z ciśnieniem to też... Nigdy na czczo. Sporo antyutleniaczy ma (mówię o naturalnej)

[...] zen szenia z naturella albo herbapolu ja za: NATURELL Żeń-Szeń 60 tab./100mg zaplacilem 10zl poza tym polecam robic przerwy co kilka/kilkanascie dni pare dni pauzy. ogolnie to za 20zl mialem zabawe na miesiac. a i nie polecam zen szenia w godzinach poznego popoludnia i wieczornych, tak ja jak i kilka osob zauwazylismy problemy z zasypianiem

jak zaczynaly sie problemy z gino wjechalo 20mg przed snem i nie mialem problemow. jak juz zaraz ma wrocic dil to ciagnij dalej.

[...] o śniadaniach takie tak głupoty a nie, że jesz jak Ci się przypomni. Poczytaj troszkę o diecie, suplementacja w tym wieku jest bez sensu po prostu ćwicz sobie tak przez rok, efekty powinny być zadowalające, za rok może spróbuj z siłownią to douczysz się teorii sporo w między czasie, jak by były problemy to pisz na forum zawsze ktoś Ci pomoże :)

to lepiej odstaw to...miałes kiedys problemy z sercem ?