problemy

[...] na ławce skośnej w górę 5x5 Wiosło sztanga 5x5 Hantla w opadzie tył barków 3x8 Facepulls 3x10 Tric wyciąg górny 3x10 Bic hantla modlitewnik 3x10 Łydki siedziąc maszyna 4x30 Do tego robię 3 razy w tygodniu brzuch planem ABS II. Jeśli chodzi o martwy ciąg to podchodzę do niego z rezerwą i nie robię na max gdyż mam małe problemy z wadą postawy.

Po co ci większe stopy, masz problemy z utrzymaniem równowagi albo fetysz dużych stóp? W lato rośnie się tak samo jak w innych porach roku, są kraje w których nie ma pór roku i ludzie rosną normalnie jak mają w genach. W lato przeważnie się krócej śpi tak btw.

Prawdopodobnie masz problemy jelitowe. Postaraj sie elyminowac poszczegolne rodzaje produktow z diety. I obserwuj czy jest poprawa,

Musiały być jakieś błędy i ew. problemy hormonalne. Nie ma innej możliwości. Polecam wykonać badania. http://www.sfd.pl/D%C5%82uga_redukcja_M%C4%99%C5%BCczyzno_zbadaj_si%C4%99!-t1125995.html Badam się średnio raz na 2-3 miesiące Wyniki zawsze są b.dobre

[...] również zapobiega odwapnieniu kości. Produkt został stworzony z myślą o osobach narażonych na intensywny wysiłek fizyczny, jak i tych, narażonych na liczne kontuzje, czy problemy zwyrodnieniowe. Białko kolagenowe zawarte w produkcie jest głównym składnikiem ścięgien oraz odpowiada za elastyczność skóry. Zawarta w produkcie glukozamina [...]

Musiały być jakieś błędy i ew. problemy hormonalne. Nie ma innej możliwości. Polecam wykonać badania. http://www.sfd.pl/D%C5%82uga_redukcja_M%C4%99%C5%BCczyzno_zbadaj_si%C4%99!-t1125995.html

Hej, też się przyłączam! Miska na 100% do końca stycznia :) tak delikatnie na początek, ale największe problemy mam w weekendy :(

[...] W tej sytuacji można sobie gdybać do śmierci, dlaczego idzie tak, a nie inaczej. A już myślenie o mocniejszych środkach, to w ogóle absurd - masz na razie nieduże problemy, a chyba chcesz sobie narobić większych... Tu trzeba znaleźć źródło problemów zdrowotnych (jeśli takie są), pracować nad dietą, a nie kombinować od najgorszej [...]

Cześć wszystkim ! Przyszła kolej na mnie, od dłuższego czasu już się zabierałam za oto, aby założyć tutaj dziennik i nadszedł właśnie ten czas. Na imię mam Sylwia, lat 23. Trenować na siłowni zaczynałam już w Liceum ale z większymi i mniejszymi przerwami, moim celem jest zrobienie formy życiowej i nie ukrywam, że może w przyszłości wyjdę na scenę [...]

na początek skupiłbym się na fakcie dlaczego pół h po posiłku lądujesz na kibelku. to są stanowczo problemy jelitowe, może masz nieszczelność jelit. w takim wypadku póki tego nie naprawisz, nie osiągniesz żadnych rezultatów.

[...] " poprawa sylwetki ". W dzień wolny ( środa ) chodziłbym na ten przeklęty 8-) basen i zajął się rozciąganiem i rolowaniem w domu ( brak mobilności stawów skokowych, problemy z rotatorami - da się z tym żyć, lekarz pozwala trenować, natomiast fajnie coś z tym robić, skoro może być lepiej :) ) Czy moglibyście coś zaproponować, czy brać [...]

[...] rozpocznę w najbliższą niedzielę. Podsumowując – dostałem niezły wycisk ;) Ale o to właśnie chodzi. Motywacja od razu w górę. Na koniec krótkie pozowanko – z tym mam zawsze problemy, a podobno tylko praktyka i nauka przynosi rezultaty. Trening opisałem powyżej. Nogi już czuję doms’y a co dopiero jutro, klatka do teraz spompowana, bareczki [...]

Jak masz nadal problemy z nogą i potrzebuje ona porannej gimnastyki warto się udać do fizjoterapeuty i zbadać jej ruchomość może trzeba trochę zabiegów by odzyskała pełną sprawność, coś wzmocnić, sina skóra może świadczyć o słabym krążeniu w danym miejscu

[...] zolnierskie 3x8-6: 8x40kg, 2x6x50kg ss uginanie ramion siedzac 3x8x10kg ss prostowanie ramion siedzac 3x8x10kg brzuch 3 s: przyciaganie nog w zwisie na drazku 3x10xcc Trening taki sobie, duze problemy byly z podciaganie ale troche czasu minie zanim sie przyzwyczai organizm. Mam taka nadzieje, ze ten plan treningowy jakos na mnie zadziala.

Szczegolnie swedzace sutki,jakies guzki,wycieki z sutkow - to wszystko pod wzgledem gino. Jakies problemy z libido,erekcja. Jesli ma byc teraz redukcja to lepiej abys zbil troche estro tym samym prolaktyna tez lekko powinna sie obnizyc

Elo Nie wiem, jakie masz problemy ze zdrowiem ale ten plan troszkę dziwny. Nie widzę tu priorytetu na pośladki, bo jedno ciężarowe ćwiczenie (mc sumo) plus kilka dodatków z gumą to za mało. Hip thrust ze sztangą, mc sumo, przysiad, good morning, swing, bułgar lub split sQ - to wszystko w seriach łączonych z ćw na górę po 6 ćwiczeń na sesję z [...]

Wiesz, tu na forum ludzie często są dość ortodoksyjni ;). Nie jedz chleba bo Cię zaleje. Nie jedz tyle otrębów bo będą problemy z żołądkiem. Czasem ktoś wklei dietę i chce zacząć chudnąć a poprawiają diety jak dla zawodników schodzących na 5%bf. I tworzy się potem multum mitów. Ja przez lata unikałem alkoholu bo przecież "alkohol wstrzymuje [...]

Może lepiej redukcja najpierw skoro masz z tym problemy. Dopiero później (ewentualnie) pomyśleć o towarze. Ale to kiedy forma będzie lux, bo nie na pewno po 1mies redukcji bo z tego i tak nic nie wyniknie. A jednego z drugiem na pewno nie zrobisz.

[...] Masz w swojej rozpisce skrajną ilość tłuszczy, doprowadzić to może do problemów ze strony gospodarki hormonalnej. Przy takiej ilości owsianych mogą pojawić się już problemy żołądkowo - jelitowe. Miód wywal, zamień na świeże owoce. Chyba, że masz z pewnej pasieki. Ogranicz nabiał, posiłki rób tak, by miały 20-25g białka na posiłek [...]

[...] z jakim położyli mnie na stół operacyjny to przewlekłe zapalnie zatok a objawy z jakimi się zmagałem to obrzęk i zatkany nos po stronie chorej zatoki. Co za tym idzie problemy z oddychaniem, snem itd. Sterydy i tabletki alergiczne nie pomagały. Parę dni po operacji czułem się świetnie, lepsze samopoczucie! Co prawda miałem obrzęk na [...]