Witam! Znalazłem w internecie dietę która by mi w miarę odpowiadała ale jest jeden problem. Bo chodzę do szkoły no i jak to w szkole bywa są bardzo długie przerwy bez jedzenia. I chciałem żebyście mi trochę pomogli ze zmianą tej diety. Od pon. do śr. chodzę do szkoły na 8-14:25, a od czw. do pt. od 8:50 do 15:20. I w pon., wt., śr., czw., pt. [...]
[...] Pierś Z Kurczaka Makaron 100g Odrazu Po Treningu : Miód 50g 2 Banany Kolacja : 100g Twarogu Chudego Tunczyk 50g Serwatka Plynna 100ml I to by byla ta dieta , lecz jest jeden problem... W tej wersjii weglowodany stanowią 319g , Białko 114g , a Tlucze 30g , prosze was tez rowniez o pomoc aby rozlozyc to tak jak chcialem wczesniej.I jeszcze raz [...]
[...] widoczne po tygodniu. mniej zaskórników. do tego piling 2x na tydzien. (delikatny) oraz 1 na tydzien maseczka z glinki około 3zł w aptece. styknie na 2 razy użycia :) a problem mialem sporty czoło i broda w najgorszych syfach tzw. bulwy. żeby się jednej pozbyć musiał około tygodnia zeby przysechł. a całkowite zniknięcie czasemi nawet [...]
[...] udaje się go zwalczać z pomocą Epiduo, możesz próbować go złagodzić, bo sam napisales ze na wyleczenie nie masz szans, ale mimo to próbuj! :) @ z_wami - masz ewidentny problem, który leży w Twojej psychice, nie możesz się załamywać tylko z powodu trądzika, nie jesteś przecież śmiertelnie chory jest dużo gorszych rzeczy na swiece! poszukaj [...]
ja******le ludzie wezcie sie odczepcie < niektórzy > . wiedziałem ze jakis "mądrala " będzie twierdził że to mój problem a nie kumpla, jednak jest to problem mojego kolegi a nie mój. weźcie sie puknijcie w głowe ludzie. pozatym forum jest chyba po to żeby pomagać ludziom a nie z nich szydzić i wbijać głupie komentarze, lecz [...]
[...] celne. Jeżeli moge pepo coś zasugerować: To wg mnie.. łydki nie poruszysz cwicząc w ten sposób co na filmiku - nie wiem czy to jest standard u Ciebie. Wiem że z łydą masz problem i cieżko Ci ją poruszyć. Dobrym pomysłem jest seria łączona tak jak zrobiłeś.. ale cieżar przy wspinaniu ze sztangą zmieniłbym do ciężaru w którym jesteś w stanie [...]
[...] sygnalow, mysle ze jest ok. Przez 3 tygodnie robilem trening ACT zeby sie przyzwyczaic (wiem ze to bylo krotko, ale nie jestem takim typowym poczatkujacym). Z dieta jest problem - nie licze tego co jem, ale staram sie by to byly zbilansowane posilki. Biore kreatyne, a od jutra odzywke bialkowa. W zaleznosci od cwiczenia robie 3-5 serii (przy [...]
#2# 12.07.2011 / Rozciąganie Starałem się wykonać wszystkie ćwiczenia rozciągające z książki, z niektórymi mam problem. Mam nadzieję, że wraz z biegiem czasu mój poziom elastyczności poprawi się o wiele Starałem się wytrzymać w każdej pozycji po 20 sekund. ____________________________________ Dziś rano poczułem zakwasy, przyjemne uczucie, już [...]
[...] zaplanować tak jak trzeba :) na usprawiedliwienie mam tylko to, że spędziłam 1,5h na siłowni, z czego 30 min na orbim, więc raczej spaliłam te węgle :) mam natomiast inny problem, czasem jest mi strasznie zimno, mimo, że w domu mam 21 st. Wczoraj wieczorem oglądaliśmy Władcę Pierścieni z Ropuszkiem i on siedział w gaciach a ja z dresie i [...]
[...] się nie dowiedziałam. Ogólnie powiedziała, że bardzo dobrze jemy. Najważniejsze było dla mnie, żeby ustaliła dietę dla młodzieży, tak bez ważenia i liczenia. Miałam z nim problem, jest anty-wegetarianinem i razem z Małżonem jedli syf, więc zaprowadziłam ich do kliniki leczenia otyłości i tam im lepiej wytłumaczyli, że to dla ich dobra i [...]
[...] prawej nogi, zdrętwiałą lewą stronę ciała, zawroty głowy, migreny i pogorszył mi się wzrok. Na razie nie jestem w stanie ćwiczyć. Wejście po schodach stanowi dla mnie problem, a co dopiero siłownia %-) Bardzo chcę wyzdrowieć i do Was wrócić, ale do tego potrzebuję bardzo drogich leków i rehabilitacji, dlatego, jeśli ktoś z Was jeszcze się [...]
[...] rozsądnie zaplanowanej diety z deficytem energetycznym (500 kcal na dzień) przez 2 tygodnie. Jednakże spożycie jednorazowo kilku paczek ciasteczek może już stanowić pewien problem. W niektórych przypadkach przyczyna problemu może być zupełnie inna a mianowicie epizodom kompulsywnego jedzenia może sprzyjać regularne uwzględnianie w posiłkach [...]
[...] ostatnio wracałem do domu z Poznania przez Łódź i na kaliskiej idzie 3 gości i lookają na mnie, odpowiedziałem tym samym.Jak odeszli kawałek jeden gość pyta się czy mam problem,napis na mojej koszulce"BJJ-Polska To fight is our honour" zmobilizował mnie:).Odkładam garnitur i teczkę,goście idą w moim kierunku to mówie do tego co [...]
[...] - ja sie bałam z dziewczynami walczyć była taka jedna co jak złapała to już nie puściła. Ale ona to umiała walczyć w kimonie bardzo dobrze, jak na treningach MMA był parter, to nawet z nią wygrywałam, bo ona nie miała za co złapać, no i cięzko jej trochę szło oczywiście miałam rashguarda i ona miała z tym problem, bo nie umiała za ciało łapać
[...] cwaniakiem niz Ci ktorzy go scigal i on dojechal ich bez zbednej agresji(ale jednak troche fizycznosci w tym bylo ), dorwal jednego i powiedzial ze jezeli maja jakis problemy z moim bratem to maja problem takze z nim, poszla fama i problem zniknal. Sytuacja jednak tak drastyczna nie byla, ale skoro sam kiedys siedziales w takich [...]
Problem w tym ze nie mam zadnej diety przechodze w jedna skrajnosc w druga Ciagle unowoczesnianie tylko niewiadomo wktra strone Chodzi mi o redukcje ,spadek tluszczu kilogramow Wiem ze nie mozna schudnac miejscowo Wiem ze cale zycie sobie ''pozwalalam'' ale teraz chce zupelnie zmienic tryb zycia i jadlospis Jesli mozna i ciagle sprawdzam [...]
[...] bawil sie w kopanie Caina. ok,wiadomo,ze mialby szanse,bo ma te swoje lokcie,ktore z racji,ze jest koscistym patykiem sa niebezpieczne,bo zaraz rozcinaja i robi sie problem. ale zapasniczo,to by nim IMO Cain wytarl klatke. na glebie jakis sub,moooooooooze...ale nawet magik Materla mowil,ze wszystko zrywa Velasquez,takze...};-) kopniecia [...]
[...] lepiej gotować na parze, a poźniej rąbać oliwę z łyżki? ZDECYDOWANIE ! 4. Warzywa, wiem, że jak najmniej przetworzone... - Ale jest jakiś złoty środek, żeby nie latać po straganach i tracić całego dnia w garach? Jakieś mrożonki dadzą radę? Jak Wy rozwiązujecie ten problem? mrożonki dają radę jak nabardzie paprykę czasem wciągam samą pomidory
[...] Subiektywnie zdanie twoje jak i moje. Może powiem tak: Smak ostrowii: mleczko/śmietanka do kawy Smak Econo: Cukier waniliowy z mąką Ja wolę neutralną Ostrowię. Piana? Jaki problem odczekać 3-4 minuty przed wypiciem. Za to masz pewne białko o "normlanym" smaku (w porównaniu do Econo, ale o wiele gorszym niż markowe, tylko nie [...]
[...] czegoś, a tu macie koncentrant z wg mnie dobrym smakiem i nie ma co narzekać ja jestem zadowolony w 100%, poza tym nie chcecie grudek wez se szejker z siatka i tyle co za problem do tego służy to, a nie w szklance widelcem mieszacie i piszecie bzdury ze konsystencja nie taka ze grudki ze sramto tamto jak taki francuski piesek jestes to czemu [...]
Tutaj poprawisz swoja DIETE
