[...] walki z bf. Słowo też do whey'a. Od 3 lat zgłębiam sprawy wpływu białka dostarczanego w postaci suplementów na organizm, a w szczególności na nerki( jako że sam miałem problem po intensywnym sezonie startów i przyjmowania dziesiątkami kg różnych ,,białek") Radzę uważać na ilość. Cokolwiek jest napisane na opakowaniu, zawartość nigdy w [...]
[...] Tak jak mówiłem walczę z wszystkim narazie, pewnie na początku będę robił sporo błędów z treningiem. Dużo biegania, skakania, ćwiczeń specjalistycznych. Myślę że nie ma tak źle jeszcze ze mną, 100 m robię w niecałe 13 sek. przy wadze 139kg. Największy problem mam jak narazie z biodrem, od ciężarów dość sztywne. Dlatego robię tysiąceee płotków
A moim zdaniem UFC 200 będzie miało problem, żeby przekroczyć 1 mln PPV. Jest zdecydowanie mniejszy hype na walkę JJ - Cormier. Przed pierwszym starciem nie wiadomo było czego się spodziewać, teraz więcej wiemy, na Cormiera też był większy hype, pamiętam te kursy na Jona były aż 1,55, bad blood też był lepszy zwłaszcza jak na face off się [...]
obstawiam jednorazowy występ oficjalnie nie był testowany do poniedziałku... obstawiam ,,że Hunto go znokautuje ,chociaż jak go Lesnar obali może być brutalne GNP ,aha Lesnar ma problem przecież z jelitami może dadzą mu też używać lV a co tam... Zmieniony przez - xper w dniu 2016-06-08 13:59:59
Cormier musi pokonać JJ i uciec do ciezkiej %-). DC juz widzielismy, ze HW to dla niego nie problem, a z kolei JJ ze swoimi warunkami moglby tez powalczyc. Biorac jednak pod uwage, jak czesto zmienia sie pas wagi ciezkiej, faktycznie lepiej siedziec i dominowac w swojej wadze.
Z dipsami to raczej będę miał problem. W ogóle z pompkami szwedzkimi mam problem, bo boli mnie mostek jak próbuje je robić. Mam wrażenie jakby mostek chciał się rozerwać. Ale próbuję robić tyle ile mogę. Na początku będę robił przysiady z hantlami, później wykroki i później bułgary. Do tego jakaś dieta i może coś z tego będzie. Dobrze jest ćwiczyć [...]
3:57 to 3:15 in 6 months ? - no problem! 3 dni/tyg - tutaj największy problem, pasowałoby przynajmniej 4. To lecimy. Planowany start jakoś w Lipcu, więc masz 4miesiące na zabawę. Przez do końca Lutego robisz tylko rozbiegania kończąc je przebieżkami W Marcu dokładasz do tego dodatkowy trening siły biegowej. W kwietniu dodajesz tempo i masz [...]
[...] dziennika właśnie po to żeby podbić ww ;-), czyli 2 posiłek zastąpić czymś innym z tego wynika. Czyli co można wszamać na 2gie śniadanie, by mniej więcej rozkład wszystkiego był podobny ? Twaróg mogę mieć prosto ze wsi, uwielbiam go więc to nie problem. Czyli ost. posiłek twaróg + migdały. To już jakiś plus, wiem o wiele więcej niż wczoraj. :-D
[...] do pana mawashiego(nie zjadlem dzisiaj rano masla i widzisz jakie efekty?:)wiec ja zaczalem dyskusje w bardzo stonowany i kulturalny sposob starajac sie jedynie zaznaczyc problem i samemu dowiedziec sie paru interesujacych rzeczy:)natomiast wy-stali i "wszechwiedzacy"bywalcy forum od poczatku byliscie krytyczni i wrogo nastawieni do [...]
[...] Praktycznie wiąże się to z efektem czasowego przerwania progresji tzw. zig-zag itp. itd. (na razie nie musisz się tym przejmować, tęgie mózgi głowią się jak pominąć ten problem. Wspomniałem tak jak gdyby ktoś miał pretensje że radzę komuś zaczynać od 50% ). Przez ostatnie 2 tygodnie wykonujesz serie negatywne ciężarem równym 2RM. 2 pierwsze [...]
[...] ale zawsze lepiej mieć 60 tys niż nie mieć . Dodatkowo dostałem ponad 13 tys od klubu kibica i poluje na kilku gości według kryteriów które ty mi podałeś. Tylko jest taki problem bo jeden z tych gości poszedł dzisiaj za 1,2 mln a ja chce na jeszcze jakieś 4-5 transferów wydać 500-600 tys, ale ceny innych piłkarzy waha się od 4 (ale to dopiero [...]
Daro - jesli tolerujes zi ni ejestes w zupełnie koncowej fazie redu - nie widze potrzeby, jesli za to czujesz ciezkosc na zoladku, gazy albo problemy z wypróżnianiem - wywal Lazar - srednio mam czas byc na biezaco na forum, - podrzuc moze jakis link, nie spotkałem sie, ale i rowneiz nie widziałem nigdzie nagonki na drozsze Pietrow - jesli chcesz [...]
Witam ja też mam ten sam problem, czasem kiedy chodzę, kiedy zginam kolana, kiedy ruszam palcami u nóg słyszę niefajne strzykanie, jak u starej babci.Bardzo mnie to martwi, dziwnie się z tym czuję i nie wydaje mi się, żeby to było normalne a jednak wiele osób ma ten sam problem. Co można zaradzić czy rzeczywiście lykani glukozaminy w wieku 26 lat [...]
"Na boksie nienauczysz sie nawet jak bronić sie przed kim¶ kto próbuje Ci zadać cios nog± :(" - jedyne z czym boxer może mieć problem to low kick.Ale żaden problem np z trenując box poćwiczyć dodatkowo low kicki.A wogóle jak w Koninie boxerzy wwalili się na zawody karate to nie mieli z karatekami żadnych problemów a [...]
z pewnoscia Slawek pelniej odpowie - znacznie wieksza wiedza ale spojrzmy calosciowo na problem praktycznie poza czasem tuz po wstaniu masz w ukladzie pokarmowym CALY czas skladniki odzywcze - stad dosc trudno o rozpatrywanie w prozni - wchlonie sie czy tez nie :D podobnie rzecz sie ma z kreatyna i HMB - obie substancje warto przyjmowac w kilku [...]
[...] x3 -pompki francuskie x3 Nie będzie dla mnie żadnej katastrofy jak trzeba będzie jeszcze dociac, gdyż dąże do swojego celu. Czy to będzie FBW, czy to interwały żaden problem. Ma być cięcie będzie cięcie, ma być rekomp będzie rekomp. Jeżeli uważasz, że zdało by się jeszcze ze 3-4 tygodnie redukcji to tak zrobię. Po prostu chcę osiągnąć [...]
[...] kolacja - powietrze ewentualnie kurz \ później zamiast nesquika z jogurtem jadła jakieś płatki owsiane nes vita błyskawiczne z plastikowymi owocami i mlekiem plastikowym i czasem wrzuciła kisiel ONA NA TYM SCHUDŁA !!! Masarka jakaś a teraz jest chuda i ma tylko jeden problem - zwisa jej skóra na brzuchu i ma oponę w sam raz do mojego roweru
apokalipsa- z tym siedzeniem to rzeczywiscie. jak sobie posiedze przy kompie czy przy nauce i wstane to boli jak cholera. Niestety, z plecami mam problem, bolą mnie w odcinku ledzwiowym, martwego ciągu ani przysiadow robic nie moge wiosłowania tez, bylem u lekarza. Na usg wyszlo ze jest ok. Lekarz powiedzial ze boli bo prostowniki grzbietu jakos [...]
i może mi ten problem jakoś przeszkodzić w budowaniu bicepsów? nie chcę rezygnować z ciężarów w podciąganiu, fajny impuls dla pleców, ale z drugiej strony nie mogę póki co dodać ani KG do tego podciągania szczerze mówiąc to myślę, ze w tym ćwiczeniu akurat nie ma konieczności dokładania obciążeń bo najszersze świetnie się rozwijają i bez tego- [...]
Fala/ konsekwencja, cierpliwość , przemiana
