[...] innych zajęć ale jak się chce rosnąć to trzeba jeść i wszyscy to jakoś ogarniamy. Posiłki się szykuje wieczorem na cały następny dzień i zabiera się ze sobą, to nie jest problem. A jeżeli wydaje Ci się, że koks zastąpi Ci miskę to jesteś w błędzie i szybko się o tym przekonasz. Koks przyspiesza procesy biochemiczne zachodzące w naszym [...]
[...] założenia (zwierzęta, krótki czas testu) a w związku z tym wynik jest łatwy do przewidzenia? - dlaczego słodziki tuczą? "'Here is the story: there is a major biochemical problem here,' he says. 'Methyl alcohol is known now, and has been known since 1940, to be metabolized differently by humans from every other animal.'"- Dr. Monte Zdanie [...]
Ja mam taki problem, że na sparingach dostanę w nochala zależy w jakim miejscu to od razu leci mi krew. Kiedyś jak miałem około 10-12 lat wygłupiłem się z kumplem i dostałem w nos z kolanka tak porządnie i wtedy krew z nosa lała się jak woda z kranu. Od tamtego czasu nie byłem nigdzie z tym bo uważałem że to normalne. Myślę, że muszę iść do [...]
No właśnie z tymi tłuszczami mam problem, czytałem gdzieś że musi być proporcja 1-1-1 albo 1-2-1 trzech różnych tłuszczy i nie jestem w stanie sobie z tymi tłuszczami poradzić bo nie wiem gdzie i ile dać tej oliwy z oliwek i orzechy.A jeżeli chodzi o węgle to przypada ich około 5g/kg ciała.
W jakim sensie dobra? Tak możesz stosować dłużej. Może np kolagen. Ale może też warto zainteresować się głównym problemem i jego wyeliminowaniem niż posiłkować się w/w środkami które mogą maskować problem. Chyba, że mowa tutaj tylko i wyłącznie o profilaktyce przy zdrowych stawach, a pojęcie "jakie srodki oprocz witaminy c i oliwy z oliwek [...]
wlasnie z tym mam problem, trzeba jakos wpasowac tą dietke. Najlepiej by bylo do dietetyka zawitac ale po co kase wywalać. Nie musi byc idealnie. Plaska lyzeczka to 3g, to zarzuce wiecej i bedzie git ;d
[...] kofeiny wiadomo. Skoro mówisz ze po jedzeniu masz gazy i to takie to typowo zjechany masz żołądek. martwi tylko to wypieranie po lewej, jeśli to przez nagromadzenie gazów i problem ze stolcem to ok, ale jesli bez tych gazów itd to sledziona. Zrób sobie taki test dietetyczny przez tydzien. W tym czasie mozesz porobić wszelkie badania krwi. Raz na [...]
witam podlacze sie do tego postu bo mam podobny problem a wiec, zaczne od kilku kwesti, mieszkam obecnie w kanadzie brzuch mi urusl jak cholera ale tylko brzuch bo wracalem do domu kilka piwek jakies zarlo tluste i spanie, w czym sprawa co o takim odchudzaniu sadzicie czy to ma sens, wstaje o 7 rano wypijam kiliszek takiego srodka skladajacego [...]
Dzięki za rady. Tego właśnie potrzebuje sensownych porad! Dzięki ;) Może ktoś jeszcze pomoże wyeliminować błędy bo trapi mnie jeden problem. Zawsze po treningu robię najmniej 30min aerób z rózną intesywnościa, ale dzisiaj przyszedł pomysł, żeby dołożyć jeszcze cardio z ranna na czczo. Co wy na to warto czy nie bardzo?
z djetą akurat jest największy problem bo sam nie umiem gotować więc jestem zdany na łaske mamy a ona nie zawsze chce mi zrobić do jedzenia to co ja chce no ale staram sie jeść jak najczęściej kasze i ryż
Bardzo dziękuję za odpowiedzi. Zatem redukcja, zresztą trochę tak podejrzewałem biorąc pod uwagę że chcę odsłonić brzuch na lato :) Hej, patrząc na zdjecia to zdecydowanie trzeba skupic się na redukcji bo poziom tkanki tłuszczowej jest zbyt wysoki aby myśleć o budowaniu masy bo jesli chciałbys wejść w nadwyżkę kaloryczną to zwyczajnie zacznie cię [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Brak ławeczki to nie problem. Ja tez zaczynałem z hantlami i spokojnie zawsze moglem ustawic sb dwa krzesła lub taborety i jechać tak np klate. Obciążenia rzędu 7.5 kg to znikoma waga na klate więc w warunkach czysto domowych przy tym obciązeniu krzesłą spełnią role ławeczki doskonale. Polecam ci trening domatora -> [...]
[...] o 15 masz niewiadomoco...i kolejny normalny posiłek dopiero o 17 :-/ Po treningu daj porządnego kurczaka, przynajmniej wiadomo że działa Tran kiedy chcesz tylko nie po treningu. PS: tłuszczy masz mało, ale zobacz co jak na Ciebie działa...akurat to nie problem bo zawsze mozesz dodac oliwe... Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-08-06 23:56:00
[...] aż tyle WW? Nie zjem naraz 300gr ryżu ;/ Zaproponujesz mniej wiecej jak to ogarnąć? Po treningu od razu owoce ale co dalej... Czyli z III posiłku wywalić ser?? Eh.. problem mam jak rozpisać ilości i produkty... zeby +- miec ok 3200 kalorii Białko masz idealnie ilościowo, skoro utrzymanie wagi to możesz pobawić się w mini recomp tj. daj w [...]
[...] śniadanie, II śniadanie, obiad są identyczne bądź podobne, a podwieczorek kolacja zmienne. Bywa że jednego dnia zjem więcej a drugiego dnia mniej węglowodanów. Ale tłuszcze zawsze wychodzą mi 50/55 g a białka Właśnie miałam problem co do wyliczenia, każdy podaje inaczej, ale doszłam do skutku i tak właśnie mi wyszły te białka, tłuszcze, węgle
Zauważ, że metoprolol i bisoprolol (jeszcze betaksolol) to ta sama grupa. Problem w tym, że prawie nigdy agonista czy antagonista nie jest całkowicie selektywny. Racja ale to nie szkodzi, betabloker kardioselektywny + clen pozwalał przeprowadzić badanie dotyczące anabolicznego działania bardzo dużych dawek clena których przyjmowanie nie byłoby [...]
[...] to czy jednym z jego objawów jest napięcie mięśniowe jednej ze stron ciała ? Szczególnie w plecach odczuwam silne napięcia mięśni położonych z prawej strony. Idę do neurologa 1 lipca i czy w tym kierunku mam przedstawić swój problem ? Co do techniki to przy najbliżej okazji nagram jakieś ćwiczenia i wrzucę, moge prosić o link do tematu ?
Albo rzeczywiscie cos z tarczyca lub inna rzecza no albo masz zakodowany problem w organizmie :D obecnie usunalem nadpotliwosc z pewnych miejsc na ciele (operacja ) i zaj**i*** poca mi sie plecy nogi dupa i brzuch.. nie wiesz nawet jak bardzo // wrocilem wlasnie z rowerka // cale lozko mokre i zimne... w rzeczach ktore jak zmakna na dupie i widac [...]
Na plecach to jakoś z tymi kudłami walczę i są ok Ale z reszta to juz jest problem bo tez jestem ogólnie kudłaty i nie wyobrazam sobie naprzykład golenia klatki i brzucha . Zreszta trzeba by było wtedy juz sie całemu ogolić . k*********chyba bym z łazienki nie wychodził a żyletki popłynoł bym wiecej niż na jedzenie Żarty zartami ale to jest [...]
SESJA FOTOGRAFICZNA
