problem z

[...] vs. Świnia" - kto da radę? :D:D:D "- --ja sie z psami nie zadaje "Świnko moja, proponujesz pół cyklu ciągnąć na gołym teściu?"--- nawet caly co za problem????? "A po co takie nasycenie nolvą?" -------dawka optymalna imo...moze na Ciebie dziala mniej... "Chyba w chlewie już żreć dają"------ n/c [...]

Może problem nie jest w samej diecie tylko w ćwiczeniach? Zrób rozpiskę treningu, może coś pomożemy. Sam akurat mam trochę większe proporcje, ale mniej więcej brakuje mi ok. 3 cm w łapie i Tobie chyba też. Co do jedzenia, to sorry, ale tak jak ci tutaj podpowiadają piersi z kurczaka oraz ryż to najbardziej odpowiednie pożywienie. Mimo, iż z [...]

Jednak chciałbym genom pomóc. Gram w nogę na pozycji bramkarza w jednym z lepszych klubów w mieście. Wzrost im wyższy, tym lepszy. Są wyjątki; choćby Cassilas ma mniej niż 185, a jest jednym z najlepszych. Ale przydałoby się, oj przydało. Mimo, że gram, to dieta wcześniej była nijaka, więc styl życia tak czy inaczej zmienię - oczywiście na [...]

Witam. Na pewno nie słuchaj tego powyższego. Uzupełnij ankietę+zrzut z diety posiłków+zdjęcia. Trochę razi twój temat, zauważyłaś swój problem dopiero jak lekarz powiedział jakie jest zagrożenie?

Witam mam ten sam problem (małe czarne plamki na siatkówce), są to tzw. męty na siatkówce oka. Przyczyną powstawania tych męt są stany zapalne (np. ząb, ropne migdałki). Dlatego proponuje iść do okulisty, skonsultować się z dentystą, laryngologiem. Pozdrawiam.

[...] w ogóle nic nie zdziałają. Skoro ząb jest martwy, to albo jest do usunięcia, albo (o ile trafisz na dobrego stomatologa) do leczenie kanałowego. Z tym, że leczenie kanałowe to wydatek nawet do 600 złotych. Tak czy siak, jak najszybciej do dentysty, bo ząb sam nie przestanie boleć. Możesz się nabawić zapalenia okostnej, a to już spory problem.

[...] przy jednocześnie niezłej masie. Aczkolwiek jak popatrzycie na jego klatkę to jest genetycznie "mała" w porównaniu to innych mięśni. Jest dla mnie pocieszeniem bo mam podobny problem. Co do klasyków sylwetki to przypomnijcie sobie starego dobrego Labradę Sarceva czy mało znanego Mauro Sarni`ego - choć Francis też niczego sobie.

ja mam podobny problem co Forestit tez mam 185 cm i 70 kg a chcem wazyc 90 Co do diety jem duzo i czesto oczywiscie staram sie zdrowo jesc zadnych slodyczy coli czy cipsow oraz zero tlustego miesa jadam ryze,makarony,sery pije glownie mleko i tez mi ciezko nabrac masy mam szybki metabolizm i chcial bym zainwestowac w Mutant Mass z tego co sie [...]

[...] jedną. Trzeba pamiętać, że zaczynamy z pozycji, gdzie obie nogi sa ugięte a kolana uniesione i do takiej pozycji wracamy. Czyli najpierw prosujemy jedną nogę, ona wraca i z pozycji wyjściowej prostujemy drugą i tak w kółko. Największy problem to utrzymanie kolan w górze. Na razie zaliczam 4 pierwsze powtórzenia i zachęcam do kolejnych prób :-)

tylko mam problem tego typu, pracuje na 3 zmiany po 8 h, co tydzień inna zmiana... PRACA 6.00 - 14.00 to posiłki sa w godzinach: posiłek III 5.00 (śniadanie) posiłek II 10.00 (przewra w pracy) posiłek I 14.20 (po pracy) Posiłek IV 18.00-19.00 (po treningu) posiłek V 22.00 (noc) PRACA 14.00 - 22.00 to posiłki są w godzinach: posiłek I 9.00 [...]

to znów ja, teraz miałem 30 dni przerwy (wypadek w pracy) i niedługo wracam na siłke, będe miał taką samą dietkę, TYLKO mam jeden problem, zacząłem ćwiczyć muay thai 2 razy w tygodniu. Bede to laczyl z silka, CYKLICZNOŚĆ II GRUPA II mam takie pytanie, o ile musze zwiększyć ilośc kcal i co dadać ? białko? tłuszcz? węglowodany ? (jak pisałem [...]

Witam panowie, będzie to mój pierwszy post na forum :) Wydaje mi się że miałem ten sam problem co wy (Erni i Skrab). Czy ten ból objawia się też jak próbujecie złączyć np dłonie z przodu i napieracie na nie?

btw z Toba nawet teraz sie nie mozna dogadac wiec starzy maja chyba nadal problem... lol pamietaj ze o 23 na rynku spotkanie 3 kroli wez daniels'a

TONNY to się nazywa problem ze zdobywaniem masy, ale dzięki za opinię choć ćwicze rok. A ciągu nie robie wogóle, już raz sie ktoś czepial mojej siły i morał z tego taki : to że ktoś danego ciężaru nie podniesie, nie znaczy że ja go nie podniosę!!! Tanaka

Mam pewien problem ... nie moge zabardzo robić tricepsa ponieważ mam coś z łokciem. Tak jakby nerw mi przeskakiwał i jest mi ciezko robić podstawowe cwiczenia ;/ Uginanie reki z hantlem , sztanga wasko czy nawet wyciskanie zaa głowe macie jakieś pomysły albo potraficie pomóc jak sobie z tym poradzić?

widzialem raz jak gosc zygał na silce ale to bylo chyba z przeciazenia, zadnej choroby nie mial z tego co wiem, moja 4 - letnia siora zyga ciagle nie wiem czemu, moze ma ten sam problem co Ty ! ale za mala jest zeby gadac o tym z nia

Zwrotów głowy nie mam, a co do urazów to jedynie naderwanie mięśnia dwuglowego tuż pod posladkiem. Z kolanami nie było nigdy problemów, ale to chyba z kolanami jest problem. Uciekają do środka

[...] co mniej obciąża stawy. Siłownia jest po to, aby dać z siebie wszystko, a nawet jeśli nie, to nie wiadomo kiedy i przy jakim ćwiczeniu pojawi się kontuzja. "Niestety problem jest w tym że ja nie chce być bierny w swoim życiu i siedzieć przed komputerem" siłownia i komputer to i tak mało jak na życie, godzina na siłowni, a 5 - 6 godzin [...]

[...] co mniej obciąża stawy. Siłownia jest po to, aby dać z siebie wszystko, a nawet jeśli nie, to nie wiadomo kiedy i przy jakim ćwiczeniu pojawi się kontuzja. "Niestety problem jest w tym że ja nie chce być bierny w swoim życiu i siedzieć przed komputerem" siłownia i komputer to i tak mało jak na życie, godzina na siłowni, a 5 - 6 godzin [...]

1. Oprócz substancji antyodżywczych, orzeszki arachidowe dostarczają kolosalnych ilości omega 6, a ich nadmiar (który ma każdy człowiek zachodu) prowadzi do problemów kardiowaskularnych. Pestki słonecznika to samo 2. Białko wlicza się i takie i takie, aminokwasy to aminokwasy. Produkty zwierzęce + roślinne spożywane razem dostarczają pełnego [...]