Dzięki za podpowiedź Kupię sobie Thermo Speed Extreme skonsultowałem to z moim lekarzem hepatologiem pokazałem mu wydrukowany skład i niema nic przeciwko. Mam jednak kolejne pytanie czy spalacze można łączyć z białkiem np. Ostrowia - WPC 80 lub GAINERA np Vitalmax - Whey Pro Gainer 2. Czy to ma sens ?? Zmieniony przez - AkitaInu w dniu [...]
Od poniedziałku zaczynam do swojego planu dnia dokładać: Vitalmax Whey Pro Gainer 2 4500g/ 70g po trenningu 30min pozniej posilek, 70 między posiłkami w ciągu dnia Olimp Creatine MegaCaps 400kaps/ 3 rano, 3 przed trenningiem, 3po Vitalmax Tribulus 2000 Mega Capsules 120kaps/ 1 przed tren. 1 przed snem Activlab Mass Up 3500g/ 70g w okolicach [...]
Witam mam 17lat, 178cm wzrostu waże 64kg jakiego gainera z tych co sa wymienione wiżej mi polecacie. jadlem kiedys nitroprogen 1500g i zjadlem jeszcze hard mass 1300g zanim zaczalem to brac wazylem 59.8kg teraz waże 63-64kg, ale nie jestem zadowonony ze swojej masy, co byście mi polecili? Kumpel brał vitalmaxa - whey pro gainer I i przyyuł tylko [...]
[...] 10-10-10-10 (stały ciężar) Wyciskanie hantelek na boki i w przód 10-10-10-10 (stały ciężar) Dzień 3: Plecy Drążek Wyciskanie hantelką z jedną nogą i ręką na ławce łokciem prostopadle do podłogi, plecy równolegle do podłogi 10-10-10-10 (stały ciężar) Wyciskanie sztangi leżąc zza głowy 10-10-10-10 (stały ciężar) Nogi Przysiady 25-20-15-15 czasem [...]
Ja mam trzech kantydatów (mówie te które testowałem na sobie oraz z dobry rezultatem). Whey Pro Gainer 4000 Gainer 1 ACTIVITA Whey Best Mass Authentic 1000g zostało mi jeszcze tak z 400g tego a juz widac efekty ;]
no to moze co lepiej zakupic do ok.100zl : 1.Sports ONE Super Hard Gainer - 2000gr 2.VITALMAX Whey Pro Gainer 2 2,25 kg 3.Czy moze jeszcze jakies inne wynalazki :D
Czyli jak mam to zinterpretować ? Po zażywaniu Arginine Power ( Nutrition ) spada mi ciśnienie , goli głowa , serce szybciej pracuje przy wysiłku. A np: W Whey Pro Gainer 2 widze w składzie Aminokwasy Arginina 895 mg / 360 mg Po zjedzeniu jaja , chleba czy ryżu nie odczuwam spadku ciśnienia ( trochę ale chwilowo odczuwam po rybie filet z mintaja [...]
Ale jeżeli miałbyś wybierać miedzy odrzywkami weż Whey Pro Gainer 4000 Jeżeli sie nie myle puszka 3kg whey gainera 4000 kosztuje 115zl warto dożucic te 15zł :> Pamietaj jeżeli nie masz diety Gainer g**** Ci da :>
[...] dzielisz przez 4 i masz dzienne zapotrzebowanie na ww w gramach. Potem montujesz sobie diete, a braki uzupełniasz gainerami i białeczkiem. Np. białkiem z olimpu system protein 80, albo białkiem z ostrowi plus do tego jakis gainer, np whey pro gainer 1 vitalmaxa. do tego jakieś mono, przed snem twarożek z oliwą badź puszka tuńczyka, zestaw [...]
przez ten czas zrobilem 12kg wagi.. cykle z meta robione byly z lekami (zincas, sylimarol i multiwitamina Vigor Complete) nie robilem jedynie odbolku bo uznalem ze na mecie nie jest potrzebny... kreatyne jadlem z treca Creapure + ALA + B1 i do tego gainer z Vital maxa (Whey Pro Gainer 2) ale to tylko na uzupelnienie brakow w diecie...
-Total CREATINE, MegAbola 500g -Amino BCAA, VitalMAX 200 kapsułek -Dextro Juice, Olimp 1500g -Whey PRO GAINER 1, VitalMAX 4,5kg -HMB w płynie, HI-TEC 500 ml Z tego co tutaj podałeś możesz łączyć wszystko. Mam nadzieję, że gainer jest świadomie wkomponowany w odpowiednią dietę. Kreatynę bierzesz z dextro rano i po treningu na czczo, ale to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Carbo to węgle o ile wiem, w gainerze też powinno być białko a u activlaba 10g białka na 100g to raczej słaby wynik, i gdy węgli jest za dużo można chyba sie zalać, Vitalmax Whey Pro Gainer 1 też jest ciekawy.