priorytet

Będę zaglądać , wyglądasz kozacko , słuchaj Huberta bo to mistrz , mi pomógł ( nie dość że poprawiłem formę to jeszcze zwiększyłem wyskok o 10cm dzięki niemu -wtedy to był dla mnie priorytet) trzymaj się !:)

Problem w tym, że jeśli miałbym sobie wyznaczyć priorytet w moich ćwiczeniach to byłby to właśnie brzuch/kaloryfer, a zwykłe ćwiczenia na dolne partie brzucha nie wystarcza zeby sie pozbyc tego tłuszczyku ?

I tak dobrze że idzie:) Odrazu taką ilość treningów zacząłeś robić? Tak z dnia na dzień czy dodawałeś stopniowo? Priorytet to sw czy siłka? Myślę że powinieneś wstawić jakieś ćwiczenie dynamiczne do planu. Polecam przeczytać artykuł - http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 - tam masz wszystko na temat siłowni przy sportach walki. Pisz [...]

[...] na trening, brak znajomości podstawowej wiedzy. "mam prośbę o pomoc i porady co zrobić oraz czym się ewentualnie wspomagać do uzyskania solidnej budowy ciała." 1.jedzenie- priorytet bez zapewnienia optymalnego składu ciała do twojej indywidualnej potrzeby nic nie osiagniesz albo bedziesz szedł jak po bagnie. 2.odpowiedni wypoczynek wzgledem [...]

Mam drobne pytanie: chce nałozyć priorytet na barki, w drugiej kolejnosci rozwój klatki (plecy sa juz stosunkowo bardzo szerokie, klatke wyapdaloby nieco docisnac). Pytanie jak rozlokowac poszczegolne dni treningowe aby taki cel uzyskac? Mam mozliwosc treningu we wszystkie dni, jedynie neidzele odpuszczam, to jest dzien offu w ktorym odpoczywam od [...]

[...] doswiadczalbym tego zjawiska cotygodniowo, dlatego dzien po nogach zawsze jest u mnie dniem beztreningowym. A jak z Toba? Trenowales przeciez juz w takim ukladzie. Pozostaje jeszcze pytanie, jak mialby wygladac ten priorytet, no i oczywiscie czy rzeczywiscie owe partie takiego wymagaja. Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2011-11-25 16:13:06

[...] kojarzy przeciętny Kowalski. 70% osób na tych galach wśród publiczności pewnie nie wie kim jest Wanderlai Silva, czy Chuck Liddell. Czyli niestety ta federacja ma pierwszy priorytet nachapania się pieniążków ile będzie się dało, bo wiedzą, że niebawem pewnie umrze śmiercią naturalną. Niebawem, bo od początku założyciele nie mieli i nie mają [...]

Zdjęcia tu jest dziurka, przez pomylke nie dodalem, koszt wysylki bluzy 8zl priorytet

Listem nie zamawiaj bo gdzie to listonosz włoży jak do skrzynki się nie zmieści, chyba że ktoś w domu będzie, jak zaginie na poczcie list ( listonosz sobie przyswoi czy kto inny z poczty) to nie masz prawa odzyskać listu. Ktoś moze też nie wysłać a powie że wysłał, na priorytet nie daje się potwierdzeń.

[...] w domu będzie, jak zaginie na poczcie list ( listonosz sobie przyswoi czy kto inny z poczty) to nie masz prawa odzyskać listu. Ktoś moze też nie wysłać a powie że wysłał, na priorytet nie daje się potwierdzeń. nie prawda, listy "polecone" mają potwierdzania. Każdy list czy to ekonom czy prio ma potwierdzenie które wypełnia nadawca, na którym jest [...]

Zgadza się na polecony jest potwierdzenie, ale kolega się pyta o zwykły priorytet do 0.5 kg, bo polecone mogą ważyć powyżej 0.5 kg.

Jutro bede na poczcie odebrać polecony priorytet to się zapytam jak sprawa wygląda ze zwykłymi listami.

jest moc :D Widać klatka priorytet :D.Ale Mc i Przysiad z porównaniem do początku ładnie ruszyły ;].Powodzenia.;]

Panowie, przepraszam za chwilowy przestooj, ale miałem małe/duże perypetie rodzinne, a rodzina to dla mnie priorytet. Mam 3 zaległe wypiski, więc wrzucę zara..

pitbull61 rodzina i własne to priorytet !! zgadzam się z Tobą :-) mam nadzieję, że wszystko jest teraz ok!

[...] ;-) Ćwiczonka wiem że dla siebie i dla własnego wyglądu więc... dodatkowa motywacja. Każdy mi powoli gada, żeby się wiecej nie odchudzał, haha. Dość mocno na twarzy widać, już nie jest taka okrągła jak kiedyś :D Dla mnie priorytet to fat z brzucha, jak to załatwię to wtedy pomyślimy co dalej. Planuje redukcja -> masa -> redukcja. Zobaczymy. ;-)

CENY nizsze niz na allegro !o katalogowych lepiej nie mowic:) KOSZTY WYSYLKI SYMBOLICZNE ( 5 ZL) PRIORYTET POLECONY. pozdrawiam

nie musiales tego pisac az tak osto przeciez niektorzy moga miec inny priorytet i zawsze nie szuakc dobry produktow w dobrej cenie .... tylko szukac zawsze najtanszej opcji nie patrzac na to co jest w srodku

Ciężko będzie się regenerować z takim planem treningowym, jak masz jakąś partię niedociągniętą to na nią ustaw priorytet ale nie katuj się tak, bo już szczególnie nogi nie zdążą się ogarnąć. Chyba, że sobie rozdziel czwórki + łydki a sobota dwójki + łydki. Dieta (ogarnięta) i suplementacja jest? Z takim planem musi być wszystko dopięte na ostatni [...]

to dobrze ze to wiesz a nie popadasz w samozachwyt jak niektorzy jak uslyszysz kilka pozytywnych opinii... rzeczywiscie tak jak pisales klatka to priorytet w ciezkich treningach.... smaruj sie oliwka i nawilzaj skore moze zmniejszysz powstawanie rozstepow... plecy dobre