priorytet

No właśnie centralnie w oczy...to priorytet podczas użycia każdego gazu w wersji strumieniowej.Fox ma szeroki strumień a i Crossfire też dosyć szeroko i mocno pryska.To ułatwia trafienie w gały |-) Widzieliśmy filmiki jak pryskają niektóre strumienie innych producentów i to już porażka jak strumyk cieniutko i bez silnego pędu uwalnia się z puszki [...]

wiem zajme sie tym w 2 kolejnosci , teraz priorytet od lutego walcze z tarczyca i powoli powoli zaczyna ruszac juz TSH nie jest 0.0004 tylko adnie widelki 4.5 a ft 3 i 4 sa ponizej

wiem zajme sie tym w 2 kolejnosci , teraz priorytet od lutego walcze z tarczyca i powoli powoli zaczyna ruszac juz TSH nie jest 0.0004 tylko adnie widelki 4.5 a ft 3 i 4 sa ponizej Może warto z dietetykiem podziałać.

Trener na bazie doświadczeń z 14 miesiecy współpracy. Tutaj różnica 1 lipiec A 1 październik tego roku priorytet klatka i barki. Łapy to takie delikatne machanie od roku żeby nadgonic resztę. Myślę że działa. /SFD/2019/2/15/55a01f2baeb2474d8bc0128eabf2bf3f.jpg /SFD/2019/2/15/c763156d2aa74575ae7e3e54f2f9d966.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu [...]

Tak Przemek zgadzam sie. Uwazam ze plecy najslabsza partia. Ale jest priorytet i sie mimo wzzystko poprawily. Nog nie cwocze wcale i... +2.5 cm na masie xD Wgl... w sensie 2 cw na tydzien mam. Suwnics i zuraw. W tym ze suwnica to jakbym kolana mie bolaly to bym jedns noga tym ciezarem robil. Tu z wczoraj po oststnim posilku No i na plecach 5 cm [...]

Dzięki za radę to priorytet właśnie i dwójki. Zobaczycie za 2 tyg jak to nabije i wysuszy trochę to +5kg miecha :-) tak to wygląda :-)

[...] Może teraz na masie. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-01 07:14:32 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-01 07:28:26 Dopierdzielisz dwójki, to przyjdzie pora za priorytet postawić plegar. Musi być ciężar na plecach, ni uja żeby urosły od dokładnych repsow, spieciu itd. To też rzecz jasna ważne ale jak nie szarpniesz czasem tym [...]

[...] z gownem%-) uj**any os brazera po same uszy bo pomagal kumplowi ns backstage. ogolem cale dwa dni poszly bardziej pod kątem odpoczynku z Kobietą bo jednak to jest dla mnie priorytet bo teraz wariactwo takie ze czasu dla siebie nie mamy. Poznan fajny, pokosztowalem paczkow, lodow, precli a jechalem ze swoim zarciem i mialem twardo trzymac. Ta w [...]

Tsu ja się na wl nie znam, u mnie priorytet to podciąganie i zwisy, też lubię na początku ale raz w tygodniu robię pod koniec, "na zmęczeniu" bo to zupełnie inna praca wtedy jest ;-)

Trochę tęsknię za siłą w WL.. zobaczę, jak pójdzie start na MP w WW i może po zrobię sobie krótki priorytet na WL @@-)

wszystko już dograne, od jutra ruszam z masa, kolejny raz na priorytet obieramy plecy :-) planu już wrzucał nie będę tylko po prostu na bieżąco będę dawał wypiski.. no to zaczynamy :-D

[...] że coś zaczyna się dziać :-D szczególnie tył, chociaż wiadomo, że jeszcze sporo zostało do zrobienia :-) no i te nieszczęsne łapy, po redukcji na pewno poleci na nie kolejny priorytet /SFD/2020/6/11/32ebee62ffc247fbb301de2f39f6524b.jpg /SFD/2020/6/11/4864da4270c94d479c2a4895687182d2.jpg /SFD/2020/6/11/b6a5221757f8491aad1e009c275e2188.jpg [...]

aa no i prócz tego myślę jak ugryźć plan treningowy tzn czy obierac jakieś partie jako priorytet itd ale to zanim siade, zeby to rozpisać muszę temat obgadać z Wojtkiem ;-)

Sam mam podobnie i na jednym PUSH zaczynam od barków i mam mix z klatką bo...bo priorytet mam właśnie na barki. Więcej mocy mam wtedy w ćwiczeniach priorytetowych. Zresztą jak Mati - Woodyn o tym mówił wielokrotnie. u Hyperthrophycoach było to samo. Zresztą to od dawna stosowane, lol Zmieniony przez - Cayek w dniu 2022-05-09 14:53:41

[...] sumie obojętna. Ja tam już dawno tak sobie rozpisywalem. Tak samo jak miałem typowo siłowe to przeplatałem Ćwiczenie na plecy OHP Plecy Klata Nic ze sobą nie kolidowało, priorytet zrobiony i pompa itp nie przeszkadzała i to już WK rozpisywalo 4-5 lat temu i na tym treningu na solo teściu progres zaliczyłem z kat 70 kg do 75 kg w Sopocie i [...]

[...] wszystkim konsekwentnie. W Święta totalnie mnie rozłozyło, zaczynam właśnie nowy blok treningowy, po raz pierwszy planem w całości przygotowanym od Wojtka. Prio na łapy i barki i to dość konkretny. Po 6 tygodniach zmiana i kolejny priorytet. plecy+tył barków barki, biceps, triceps off klatka, barki, biceps, triceps, nogi barki, biceps triceps off

[...] środa i sobota będą dniami wolnymi, także wrócę do schematu stałych 5 treningów siłowych w tygodniu prawdopodobnie po kolejnym tygodniu zmienimy nieco plan dając już priorytet na klatkę i dwugłowe, o czym pisałem już jakiś czas temu, natomiast mini cuta pociągniemy ciut dłużej, łącznie gdzieś przez te 5-6tyg, przypomnę, że teraz kończę 3 [...]

[...] trening rąk, które szły 2x week i wróciłem standardowo do trenowania ich raz w tygodniu, żeby odpoczely. Do tej pory i cały okres masowy i część redukcji szły caly czas jako priorytet i faktycznie lekko je poprawiłem, ale co z tego jak teraz ta ręka ucieka w pierwszej kolejności :-( cieszy jednak fakt, o którym wspominasz, że sporo brakowało [...]

dex robisz gdzie czy tak jak ja xd, k***a jakis wypad na domki jest a jahajsu nie mam nawet zeby pozyczyc i oddac kolo 1-0 -tego bo priorytet sikor xd

a co cwiczy w domu cos ? Absy, bieganie takie wiesz.domowe planki itd Ja myślę że jak.znajde pracę to od pazdziernika wracam głodny silowni xD juz se.mysle o silce.apetyt.wraca.juz kurczeee rozj**e.jak wroce.ale praca priorytet prawko i dziewczyna