jezeli nie znajde dobrego bolda daloby rade cos takiego: 1-10 cypio 1-10 primo 9-16 master 11-15 prop lub 1-10 cypio 3-10 wino 9-16 master 11-15 prop tutaj ewentualnie moznaby jeszcze dozucic 1-8 NPP i 1-3 prop Zmieniony przez - macmoz w dniu 2011-01-24 12:43:53
Ankieta no fakt zapomniałem. Jednak już dostałem odpowiedzi jakie chciałem także już chyba nie potrzebna Primo - dlaczego uważasz , że dieta *****a ? To na czym przytyłem te 10-15 kg ? Tylko ćwicząc ? Nie mów tylko , że wszystko,to fat ponieważ obwód brzucha zwiększył się zaledwie kilka cm. Za, to inne obwody znaczie się powiększyły. Jego duży [...]
Ludzie często analizują pierdoły a nie zwracają uwagi na najważniejsze sprawy. Primo trzeba badać ile energii potrzebuje organizm, potem rozkład makro itd.. co do cukru czy szerzej ww to niestety cukier to cukier oczywiście są pewne różnice ale niewielkie. Proponuje co do zasady ograniczać cukier ale nie tylko słodycze tylko generalnie a jego [...]
Ja oczywiście też nie, argumentujesz to tym w zasadzie ,że nie mieli techniki - JA ARGUMENTUJE TO BO NIE MIELI NIC.? A teraz taki teścik, załóżmy ,że Cezik lubi najstarszych mistrzów a tymi z lat 60 pogardza oto co by napisał : Max Baer pokonywał większych od siebie , Jack Dempsey , John L.Sullivan , Jack Johnson ... Dlaczego by nie mieli szans ? [...]
Max Baer pokonywał większych od siebie , Jack Dempsey , John L.Sullivan , Jack Johnson ... Dlaczego by nie mieli szans ? Jak to nie mieli techniki... Foreman też nie miał techniki był silny i miał cepa .. Ale gdzie mu tam do takiego Sullivana który walczy przez 2 godziny czasem bez rękawic, a słaby Foreman opada z sił po 7 rundach ... Serious1 czy [...]
primo: Wielkie Dzieki drugo: klatka pkt3 mialo byc przenoszenie sztangielki za glowe - czyli to tez mam wywalic? 3:) : nogi pkt 2 to sa ugiecia nog w tyl wiec siedzac sie nie da jedynie jeszcze lezac a na 4glowe moze dorzuce jeszcze wyprosty nog 4:) : nie znam pojecia progresja zbyt dobrze w dziedzinie kulturystyki
primo: Wielkie Dzieki nie ma za co drugo: klatka pkt3 mialo byc przenoszenie sztangielki za glowe - czyli to tez mam wywalic? aha to zostaw 3:) : nogi pkt 2 to sa ugiecia nog w tyl wiec siedzac sie nie da jedynie jeszcze lezac a na 4glowe moze dorzuce jeszcze wyprosty nog wywal pkt. 2 a dodaj wyprosty nóg na 4głowe 4:) : nie znam pojecia [...]
17lat to primo %-) po drugo ktoś musi być pierwszy żeby ktoś inny mógł być ostatni %-) 1-16 enan 300 e3d 1-16 deca 400 / week 17-25 tren ac 100 e2d 17-26 prop 100 e2d da sie tu wcisnac ture cos ewentualnie przesunac by to smigalo np? 1-5 40mg ed 6-10 50mg ed] 1-16 test 300mg e3d 1-16 dd 200mg e3d 17-21 ace 100mg e2d 22-26 ace 125mg e2d 17-19 [...]
[...] nie robił bym żadnej ciężkiej masówki. Na twoim miejscu dałbym takie proporcje białko 2,3g na kg masy ciała ww 3g tłuszcze 1,3g i obserwował organizm to raz .... a drugie primo weź oblicz i napisz tu dietę bo jest w większej części do zmiany szczególnie te bułki saLAMI ITP przetworzone produkty... poczytaj trochę w diecie masz niedobór [...]
Primo Carnera jest bardzo ciekawym bokserem. Niedawno w tv oglądałem film o nim. Larry Holmes - od Alego przez Tysona i Holyfielda po Erica Escha. By nie robić spamu 2 Powrót Mimo że jak mawiasz: styl robi walkę, Tyson w PRIME był jednak za dobry dla Tuy. Zmieniam zdanie, może nie nokaut ale wysoko na punkty. No i na pewno Mike nieźle obity.
Hej, Pierwsze primo. Jak nie możesz utyć to jedz więcej. Najlepiej dieta ale jak nie możesz to szamaj wartościowe produkty. Po drugie - Układasz plan by stale robić ćwiczenia. (przez miecha np). Podciąganie na drążku/kłodzie 4x max nachwytem Przysiad ze sztangą/hantlami 4 serie rozpiętość powt. od 20 do 10. Dokładaj obciążenie co serie. [...]
Napisałem po primo co myślą naukowcy, po drugie w drugim akapicie jakę tezę stawia część naukowców. Niestety żadnych statystyk na ten temat nie prowadzę. Przykładów znam kilka , zostawmy to, bo i tak do żadnych wniosków nie dojdziemy.
Wg mnie na redukcji najlepiej i najłatwiej ciąć z węgli. Proponowałbym abyś posiłki w szkole zamienił chleb na orzechy i posiłki wyglądały by: * kurczak + orzechy + warzywa( sałatka) Wtedy też zejdziesz z węgli o wys. IG, dodasz zdrowych tłuszczy, ogólnie primo będzie.
"głodnemu chleb na myśli" zadnym pedalem nie jestem, bez podstekstow, po prostu tak mi sie oplaci to primo, secundo nie zużyję takiej ilości kretki, a na mono mam zamiar jechac tylko 1 cykl. A Twoja wypowiedz naprawdę bardzo mi pomogła... dzięki !
primo shering turcja anavar shree hgh humatrope lilly wino alpha pharma bralem juz z tego zrodla nie bylem nigdy zawiedziony nowoscia jest dla mnie tylko to gh apteczne ciekawe czy jest roznica do tej pory lecialalem co najwyzej ansomone hygetropin raz chyba genotropin ale duzo nie mialem czemu ryzykowny cykl???? Zmieniony przez - red face w dniu [...]
ten zamęt i zniszczenie %-) to...zasiejesz jak utniesz tak nisko tłuszcze, primo ;-) to nie tłuszcze tuczą...tylko nadmiar kalorii nie ważne z czego. Tłuszcze ustaw sobie na 1g na kilogram masy, białko owszem 2,5g ale na beztłuszczową masę ciała...węgle to reszta. Możesz ucinać 200kcal tygodniowo i obserwuj, ucinaj z węgli na cardio przyjdzie czas [...]