prezent

Czyli już wiadomo jaki prezent na urodzinki %-) Te je#ane kolarstwo tak uzależnia :-D

[...] Poranny omlet, potem 250g indyka + trochę węgli i warzyw po treningu, następnie jakiś baton i wybraliśmy się na koncert Bryana Adamsa - bilety otrzymaliśmy na prezent ślubny /SFD/Images/2016/10/7/d3bf9cef369848798dc8f500828bd81e.jpg Powiem szczerze - było super, nie jestem jakimś fanem łażenia po koncertach, to był mój drugi po [...]

[...] %) bo pierwszy posiłek wjechał znowu dość nietypowy i nie pasował mi on do zestawu ... ale o tym później ;) Dzisiaj w planie mam trening nóg ,więc fajnie jakby obecne samopoczucie utrzymało się do wieczorka ;) Przy okazji zakupiłem fajny bajer do kuchni :-D pochwalę się jak przyjdzie bo to mały prezent , ale przeczuwam, że będzie ciekawie 8-)

[...] i restartuje , a na dodatek z mojej winy kolejny raz rozbita szybka \-) mialem okazje jakis czas pobawić się iphonem i bardzo miło wspominam więc zrobiłem sobie spozniony prezent na gwiazdkę , może tez będą lepsze zdjęcia plackowatej formy \-) o jakies postaram sie na poczatku lutego, zeby miec do porównania po jakiejś tam redukcji - sam nie [...]

[...] to nic dobrego, skoro wiedziałem ,ze przed nami 8-9 h pracy. Chociaż podratowaliśmy się batonami , wszędzie można było napić się jakichś białek itp. ale i tak największy prezent zrobił nam mój kolega z Wrocławia, który pisał do mnie rano czy jesteśmy na Debiutach. Odpisałem, ze tak , a on nie dość ze podjechał to przywiózł nam jeszcze [...]

Dzięki Tomku :-)) Mam nadzieję, że będzie jeszcze lepiej. Od jutra planuję wprowadzić dość konkretną zmianę, tzn przesunąć porę treningu z 'po pracy' na 'przed pracą' . Zobaczymy co z tego wyjdzie, trenowałem już kiedyś wcześnie rano ale nie trwało to bardzo długo i było z reguły w lato, kiedy to już wczesną porą jest ciepło i słonecznie. Jutro [...]

[...] ze w sobote po treningu ładowałem kamerkę i teraz sprawdzam to ponownie bo cos mi tu smierdzi problemami z akumulatorem , uzywalem ja sporadycznie odkad dostalem na prezent 9 miesiecy temu , tylko troche na wakacjach i od niedawna na silowni a tu takie jaja - w razie czego bede to zgłaszał, bo ostatnim razem na silce tez pare filmikow [...]

No Ty wiesz najlepiej, ze spadlo, ale nogi ze najbardziej? Serio?%-) Odwiedziny na pewno bardzo mile- grill i ciasto zawsze na miejscu:-) Prezent tez dobry:-)

[...] porcja anabolicznej zalewajki \-) http://i.imgur.com/FxIydkS.jpg oraz na sam koniec dnia piwko ,z okazji swoich imienin , także Krzysztofa wczoraj było, więc kupiłem tacie prezent i złożyłem życzenia Krzyśkowi Piekarzowi, bo jak się okazało też je wczoraj obchodziło :-) http://i.imgur.com/Hc6aPIG.jpg Nadrabiam jeszcze zaległości z wczoraj i [...]

jeszcze prezent %) i dzisiejsze śniadanie https://i.imgur.com/yrN4wKd.jpg /SFD/2017/10/6/dc51cfc5bfa241c2933c325308ad676f.jpg

[...] znudziła, nie ma czasu grać i ma na sprzedaż - to ja szukam Mam ps3, które również u mnie leży i się kurzy, pograłem w kilka gierek, kilka kupiłem i zagałem z 2-3 x %-) teraz mi szkoda nawet teggo sprzedawać za marne grosze, ale na ps4 jest kilka interesujacych mnie tytułow, w które muszę zagrać i dlatego taki sobie sprawimy prezent na święta ;)

[...] z 2-3 x %-) teraz mi szkoda nawet teggo sprzedawać za marne grosze, ale na ps4 jest kilka interesujacych mnie tytułow, w które muszę zagrać i dlatego taki sobie sprawimy prezent na święta ;) haha mam to samo, kupiłem kiedyś w tesco pod wpływem chwili PS3, a przez jakieś 3lata może więcej nie wiem czy zagrałem na niej łącznie 20h a taką prawie [...]

[...] probiotyki ze Swansona https://i.imgur.com/Y26JDHd.jpg Sporo nowych produktów z NOW Foods https://i.imgur.com/aVoyaBg.jpg Nowość z AN: Whey Delicious w słojach 2,27kg, a także koszuleczki Dzików https://i.imgur.com/hXnXC7o.jpg Kolejny prezent od klienta i znowu alkohol , jak żyć? %-) żartuję, lubię to !!! 8-) https://i.imgur.com/SVr1LI9.jpg

[...] się o niej dowiedziałem, bo zajrzał do nas do SFD Łódź - kierownik sali, z tej restauracji i do niej zaprosił :-) https://i.imgur.com/M49m2bD.jpg https://i.imgur.com/wSAFyF9.jpg W końcu zainstalowałem w aucie swoj prezent świąteczny od Żony :-) Świetna sprawa, extra jakość, dużo bajerów, trafione w punkt :-D https://i.imgur.com/Wqi8k3U.jpg

[...] - to piłem , proste %-) nastepnego dnia pizzą i zimnym desperadosem nadrobiłem stracone kalorie https://i.imgur.com/ifdLHym.jpg No i teraz hit, dzieciaki zostawiły swój prezent sprzed paru dni, taką ogrodową ślizgawkę. Była ładna pogoda to skorzystałem z okazji i poślizgałem się z Frankiem z godzinę, mniej więcej tak to wyglądało 8-) [...]

[...] na rocznicę Bitwy pod Grunwaldem :-) Tak więc środek lata, będzie na pewno wesoło to się otrzemy, bo u mnie 10 dni później, chociaż może lekarze się mylą o 8 dni i będę miał prezent na 30tke :-P Te terminy to takie orientacyjne, równie dobrze może być tydzień wcześniej albo tydzień później. U mnie było 5 dni przed terminem, może dlatego że dzień [...]

[...] parę dni. Wiadomo zabawa z igłami, człowiek kaktus %-) https://i.imgur.com/1DQKR64.jpg Tutaj mój Ziomeczek, Mariusz w nowym dresiku SFD na sklepie https://i.imgur.com/3fEhgR6.jpg https://i.imgur.com/GUac7IC.jpg i prezent jaki od Niego wczoraj otrzymałem :-D jajeczka prosto od kurek, cytrynóweczka i kroplóweczka %) https://i.imgur.com/nSNiCAJ.jpg

Dzięk wielkie za super prezent ;) ... AMG poleci , miałem w planach przetestowac w niedlugim czasie i w sam raz na Święta ;) ... Jeszcze raz dziękuje całej ekipie HI TEC i POZDRAWIAM :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7df521d31dbe47a1ad6f676726bd6786.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/62c913e4bbeb43848a61f7deecd0425b.jpg

Rrumcek W piątek mam imieniny i mam zamiar sprawić sobie prezent Jako19 No dzięki, a już się cieszyłem, że nie jest taka straszna Postaram się nie zawieźć gusia89 Moja Agnieszka na SFD Witam Kochanie :* Łapaj SOGa ************************************ Jedzenie z wtorku: 1 - białko + jajka + oliwa 2 - śledzie 3 - jajka 4 - jajka 5 - jajka 6 - [...]

[...] na porcję i nawet ok. A jako, ze miałem tego dnia imieniny to Dziewczyna przywiozła popcorn, cole i moje ulubione ciastka - jeżyki A no i dostałem bardzo fajny prezent imieninowy od Agnieszki - nawigację do autka Suple: Rano - 5g Creapure. Podczas treningu - 10 kaps BCAA+R-ALA + 10g L-Glutamine. Po treningu - 5g Creapure. Posiłek [...]