Marta, a myślisz, że co znalazło się w liście do Świętego Mikołaja %-) Obawiam się jednak, że Mikołaj wybierze inny, łatwiejszy do zdobycia dla Niego prezent @@-) 7.12.11 Bieg w terenie 1. 1,6km tempo 6:21-6:08 2. 6x: 800m tempo 4::53-4:40 200m tempo 37:16-6:37 3. 1,6km tempo 6:21-6:08 Łącznie: Dystans 9.22 km Czas trwania 52m:02s Średnia prędkość [...]
[...] nie wiem czy to od snów czy rzeczywistości:-P Kibicowanie dopiero w marcu;] jeszcze dużo wyciskania przede mną do tego czasu%-) Postanowiłam sobie dziś sprawić żywnościowy prezent i kupiłam sobie tłuszcz kokosowy oraz masło migdałowe8-):-D Ta zdrowa żywność to jednak droga jest, zapłaciłam w sumie 32zł88-O, na codzień takich cudów nie ma jak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nadal jestem, że tak mi forma na basenie spadła. Wpadło dużo słodyczy, ogólnie nie licząc śniadania i tego w szkole to dieta z dupy. Jedyne z czego jestem zadowolony to prezent na mikołajki klasowe ;-) Przód http://img97.imageshack.us/img97/139/jatrollface.jpg Tył http://img46.imageshack.us/img46/5413/trollface2s.jpg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to nie wiem może coś ze sprzętu ??jakieś rękawiczki http://www.sfd.pl/prezent-t682884.html http://www.sfd.pl/%C5%9Awi%C4%99ta_%26_Prezenty%21%21-t677023.html masz dwa tematy może coś wybierzesz z tych pomysłów
[...] nóg 8x4szt +2,5kg 8x5szt 8x5szt+2,5kg 5. Uginanie nóg 8x4sztabki+2,5kg 8x5szt 8x5szt + 2,5kg za dużo tego żółtego sera żre. Trzeba powiedzieć stop}:-(. Mam go od groma, prezent świąteczny z zagramanicy, niepasteryowany , zayebisty :-PP Zmieniony przez - lithium0 w dniu 2011-12-21 19:06:07 Zmieniony przez - lithium0 w dniu 2011-12-21 [...]
[...] do suplementacji witaminę A :-) Zgodnie z zaleceniami producenta. _____________________________________________________________________________________________ Czas na prezent gwiazdkowy od niedobrej Martuccy \-) TRENING - na kolejne 6 tygodni z wyraźnym naciskiem na dół, góra zachowawczo. Potem będzie na odwrót \-) Dzień 1 1A Przysiad [...]