[...] 200mg kofeiny i tak zostawiam szot z aakg 8g beta alanina Z towaru Prop 700 bioniche Novo 40mcg Masteron e 400 week ions. Exe 3/4tab ed. Antek pw inj 50mg. Melia Insa preworkout 10j post workout 15j. Gh 2.5 iu imperial rano i wieczorem. Trening fajny ale zapomniałem wbić Antka no i dużo mniejsze nabicie na treningu. Mocno odczuwalne. 2 dni [...]
[...] Szoty przestaje dawac. beta alanina4g Z towaru Prop 700 BM Novo 40mcg Masteron p 350 week BM Test i nandro base andro po 75mg. Exe 3/4tab ed. Insa do 3 posilku 10j, preworkout 5j, post workout 15j. Gh 2.5 iu imperial rano i wieczorem. Mega trening, wioslowanie koncem sztangi cwiczenie ktorego nie lubilem zaoralo mi plecy po mistrzowsku. [...]
[...] mialo. beta alanina4g Z towaru Prop 700 bm Novo 40mcg Masteron p 350 week bm Test i nandro base po 75mg andro i wiecej nie daje. Exe 3/4tab ed. Insa do 3 posilku 10j, preworkout 5j, post workout 15j. Gh 2.5 iu imperial rano i wieczorem. Dobry trening mimo zakreconego dnia, notariusz, cisnienie w pracy i kilka innych spraw. Ale jakos [...]
[...] Powrót do słuchania wszystkiego na lepszym sprzecie 8-) juz sie czaję na dwie płytki dobry bass ;) Dzisiaj myślałam, ze nie dam rady przez te bary bo nogi i senność. No ale preworkout stack i ogien. Ledwo chodzilam siady 12x35 10x40 20x30 8x45 hip thrusty 20x15 10x20 60x10 bulgary 3s 8x6 lifty w podporze 20x13,75 10x16.25 30x8.75 wspiecia [...]
[...] bo odkąd trening nie wjeżdża na czczo to 2-2,5h za krótki odstęp i fatalnie się czuję. A wstając o 10 trudno mi 4 posiłki w racjonalnych odstępach ogarnąć }:-( No i wczoraj preworkout wleciał o 20 i cala noc nieprzespana, zasnelam o 7 Mieso z daniela - poezja. Rostbef wolowy zostal daleko w tyle. Powaga, najpiekniejsze mieso jakie kiedykolwiek [...]
Jak skończe ud 2.0 to myslę nad nowym planem - w sumie nie wiem kiedy to nastąpi }:-( Pewnie jeszcze 2-3 tyg max z ud 2.0 zrobie ładowanie piątek sobota - w sobote pewnie podjem dobrze potem nd i pon vlcd i od Wtorku wystartuje: TRENING: PN - WOLNE WT - PUSH HIPERTROFIA/VOLUME ŚR - PULL HIPERTROFIA/VOLUME CZW - WOLNE PI - FBW - [...]
[...] Trening bomba. Za oknem zachod słońca, praktycznie sam na silowni, tak to ja mogę ćwiczyć haha Ocena 10/10. Poszly dzisiaj 2 miarki No-Xploda, hmm, pobudzenia preworkout moje synapsy nie zarejestrowaly Aczkolwiek na silownii latalem jak dzik po skończonej serii dokładałem ciezar i zapominalem o przerwach i robilem nastepna . [...]
[...] 100g mniej niż tydzień temu. Szybkie foto i raport do Bossa. Ten tydzień bez zmian, zostają 2 tyg masy i potem w planie minicut, oczywiście zależy czy będzie gdzie. Potem preworkout i na trening Łap ŁAPY 1.Wycisk Wąsko : 130x8, 117.5x10, 105x15 2a. FRANCUZ Z MARTWEGO PUNKTU : 60X8, 52.5X14, 45X20 2B. UGINANIE WYCIAG DOLNY SIEDZĄC : 10 SZTABEK [...]
mi leżą w szafce shoty SFD i preworkout jakiś z zawodów i ciągle zapominam, żeby "sobie dorzucić" to chyba na szczęście jeszcze nie potrzebuję takich bombek :-D
tak patrze na tego stimula teraz z napisem orginal super preworkot i jak starego wspomne to nie ma ten nowy podjazdu, tam w srodku to nic teraz nie ma Tak ten pierwszy wypust to było coś ,myślałem ze dalej trzyma poziom %-) teraz to zapłacił bym dużo kasy za pierwszego nox pump ten preworkout najlepiej wspominam @-)
[...] 4sx20p (+20kg) 2.Wzniosy kolan 4sx20p (+10kg-10 powtórzeń) 3.Skrętoskłony 4sx20p 4.Wzniosy nóg 4sx20p Trening dzisiaj konkretny,przed treningiem wrzuciłem dwie porcje STAMPEDE.Szczerze spodziewałem się po nim trochę więcej,podobno najmocniejszy preworkout.Trochę pompuje ale dopiero przy 2 porcjach czyli produkt średnio opłacający się.
[...] tak długo, aż będę miał siłę wyciskać tylko różowe sztangielki. Potem j**nę jeszcze parę serii i do domu poszło parę eksperymentów. Po pierwsze, niechcący mocno przesoliłem preworkout-ale kiedyś czytałem, że to całkiem dobrze, bo lepiej pracuje układ nerwowy (co wpływa na czucie mięśnia, pompę i w ogóle jest zaj**iście). ponadto, również [...]
Ku**a!!!! Trzecia redukcja i chyba dupa z tym wszystkim...... Wrzucam jak wygląda wago na przestrzeni tygodni Dziś czwarty dzień LC: Moja dieta to praktycznie okolice 1200kcal - a czasami poniżej Wychodzi jakieś 200b 40w 25-30t I już sam nie wiem bo wydaje mi się że boksuje w miejscu od tygodnie... i chyba już nie dotne [...]
[...] 3x10 z 60% 1RM Rozciąganie, mobility, nauka OHS + 10min interwałów na bieżni CO DO IF - NIE LICZĄĆ KAW KULOODPORNYCH TO OKNO 17.00 - 20.30 = 3,5H Dodając Bcaa do treningu to okno wydłuży mi się o 1,5h - zaczynając je pic od początku treningu lub dodając do preworkoutowej kawy Co sądzicie??? Zmieniony przez - diwadek w dniu 2016-11-16 08:54:20
[...] na plazy bylo co pokazac, bo mam to w dupie hehe, sorry ze fotki w ciuchach, ale bebzon taki ze wstyd pokazac na sportowym forum :-D niby dalej leci wycinka, z supli uzywam preworkout , wpc i jakies witaminy a 'innych' supli tyle, ze smiech na sali, a jakos to idzie :-) /SFD/2018/6/14/f5bf41a19ede475cae73d61cd8ac1d0f.jpg [...]
[...] w nocy typek zadzwonił że coś go chwyciło po grabieniu liści xD kij pojechałem o 8. Wcześniej raport do Przemka waga no rekord 107.5kg i na tym kończymy masę póki co. Potem preworkout i na trening PUSH 1. WYCISKANIE POZIOMO: 140X8, 130X9, 115X14 2. WYCISK SKOS DODATNI SMITH: 120X6, 105X12, 90X15 3. HEX PRESS NA HAMERZE : 100KGX10, 92.5X12, [...]