[...] 2 x aerobic wodny- gdy dojde do jako takiej kondycji jeden zamienie na stepp 1 x rowerek lub bieznia na silowni -bardzo bym chciala wlaczyc Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: obecnie: CLA z zielkona herbata i L karnityna 2 x 2 dziennie wczesniej: L karnityna,HCA,Chitosan,spalacz olipmu dla kobiet Czy możliwe jest wprowadzenie [...]
Nie ma co spekulować-- był alkohol- są spadki/ Nie ma na to rady to naturalne- organizm jest osłabiony- broni się przed trucizną i tyle. Jeszcze jak przeholowałeś to wiesz. Piwo czy 2 to pikuś. Ale większe kalibry potrafią napsuć krwi i spadki gotowe. Preparaty typu 2kc czy inne nie rozwiążą problemu piszę od razu- sam testowałem- to tylko na kaca [...]
[...] bez ograniczeń żywieniowych, jem co chce Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: ile będzie trzeba :) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: być może,nie jestem przekonany Stosowane wcześniej diety: -
[...] zdrowia Preferowane formy aktywności fizycznej: Mieszkam na wsi, więc siłowni nie mam w pobliżu, no i jeszcze nauka więc mam mało czasu. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brałem Lindaxa 10 i schudłem 4 kg. Utrzymuję tą wagę ale już więcej nie chudnę. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie wiem Stosowane wcześniej diety: [...]
[...] rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : lekkie nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : rower, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : brak Moje plany niestety musza byc tez podyktowane sposobem pracy: - zbilansowana dieta wysokobiałkowa, 5 regularnych posiłków [...]
[...] formy aktywności fizycznej : 3 razy w tygodniu silownia Poniedzialek klata+ triceps Sroda barki+biceps Piatek plecy+nogi we Wtorek czwartek i sobote robie brzuszki w domu Niedziela wolna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :biore Kreatyne i HMB Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : glodowka
[...] silownia 3x tydzien Odżywianie: jadlem co bylo pod reka Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrów Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x tydzien silka max 2h trening Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: raczej nie Stosowane wcześniej diety: brak
[...] formy aktywności: siłowania co 2 dni Odżywianie: wszystko co się da Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: B. Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 3h biegania tyg. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: hmb bolon Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: TAK Stosowane wcześniej diety: brak
[...] redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Raczej wszystko OK Preferowane formy aktywności fizycznej: Tyle ile trzeba.. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Kiedyś bawiłem się w L-Karnitynę+jazda na rowerze/biegi ale nie widziałem w tym przyszłości, bo nie wiedziałem co robić poza tym Czy możliwe jest wprowadzenie [...]
[...] szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Alergia Preferowane formy aktywności fizycznej: 4 x trening siłowy , 3 x areoby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Thermo Speed Extreme Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: Nie Zmieniony przez - Klosiu91 w dniu 2009-09-08 15:29:44
kazda odzywka która zawiera bialko (podobnie jak kazdy pokarm bialkowy, np filet z kurczaka) - bedzie zawierac aminokwasy (w tym rozgalezione). preparaty typu gainer / bulk - zawieraja wi bialka i wegle, i zazwytczaj maja dodatek witamin. Wiedz jednak, ze z biochemicznego punktu widzenia - to sa po prostu odpowiedniki "kanapek z szynką" [...]
[...] Stosowałem się do nich tak w 95%. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 2h dziennnie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Kiedyś HMB. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak, tych co kupiłem. Stosowane wcześniej diety: Z powodu braku czasu - brak.
[...] miesiąca jeżdżę na desce. Raczej od tych butów (skate) porobiły mi się odciski (2 większe i 2 mniejsze też 1 na jedną nogę:P). Wygląda to jak malutki strupek (wypukły) ale nie jak bąbel powietrza i leciutko pomarańczowy od środka. Jakie znacie sposoby na odciski. W grę wchodzą sposoby domowe jak i jakieś preparaty itp. (nie znam się na tym).
[...] ok. 12% Stan zdrowia: wszystko gra Preferowane formy aktywności fizycznej: trening dzielony + areoby po treningu, w dni wolne od siłowni HITT Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: aktualnie nic. Na masie gaineri (mass xxl, mutant mass) + tran olimpu + witaminy olimpu Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jak najbardziej Stosowane [...]
tak choć jak jest $ to zamiast joint pack z Treca na stawy widzę Animal Flex plus Tribulon bym tam też widział oraz super energy ( ta sama firma) rozpisuje: Animal Flex 1-2 pakiety dziennie przez minimum 6tyg ( sugeruje dwa pakiety) Tribulon Trec 2x2caps dziennie Mzb Olimp 2caps przed snem Detox Activlabs 2caps dziennie Super Energy Trec 2x2caps [...]
animal pak - zbedny s+s - moze byc osobiscie wzialbym cos innego (xplode+mono) przy znacznych problemach z lapaniem wagi jednak - preparaty o duzej ilosci stymulatnow - nie ulatwiają przelamania barie (stymulanty moga hamować laknienie). na przyszlosc - uzywaj ankiety z topiku "regulamin dzialu"
[...] treingu, więc jesli pytasz z czym łaczyc np shotguna to dopowiedz brzmi: z innym preparatem kreatynowym i obowiazkowo: z mądrą głową i rozsądną dietą. Wiedz też, ze preparaty typu xplode czy shotgun - mocno pobudzają i dodaja energii, osobiscie na silowniach czesto widzę niedoswiadzone osoby - które poi zazyciu - nie wiedzą kiedy [...]
[...] ... tak ogolnie to od pasa w gore, chodzi mi glownie o ksztaltowanie sylwetki, w sensie takim by mi sie nieco bardziej poprawila rzezba... no i ewentualnie jakie wybrac preparaty na szybsze spalanie tkanki tluszczowej... ? i moze jeszcze jakas dieta ? jesli chodzi o mnie to: . mam 21lat brzuch jak u 30 letniego piwosza i kondycje 40 latka . [...]
[...] słodyczy nie jem praktycznie wogóle Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bardzo dobry wręcz świetny Preferowane formy aktywności fizycznej: Boks tajski, MMA, Siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: brak