preparaty

[...] dieta powinna być niezbyt wymagająca dla wątroby Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : aeroby, od sierpnia siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadne Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety: dużo warzyw, mało tłusczu, sporo węgli, trochę białka - nie wiem do jakiej [...]

[...] miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : nie biorę tabletek, okres nieregularny Preferowane formy aktywności fizycznej : aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : tylko i wyłącznie drastyczne ograniczenie kalorii Dieta: Jadam z umiarem, nie mam specjalnej dietą. Natomiast nie jadam w ogóle [...]

[...] Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : niskokaloryczna z przepisu lekarza (wiem ze to glupota) Zdjęcia jak zrobie to [...]

[...] tabletki hormonalne : tabletki antykoncepcyjne, regularne miesiaczki Preferowane formy aktywności fizycznej : pływanie, bieganie, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadnych Stosowane wcześniej diety : żadnych Wyczytałam również iż powinnam dobrac trening aerobowy w przedziale 108-120 uderzeń na minutę. Mój problem polega na [...]

[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: aeroby w domu , rower , plywanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: low carb Wrażliwość na stymulanty: brak Cel/problem/opis: Spalenie tkanki tłuszczowej + rzeźba Jestem zupełnie [...]

[...] 5 lata z przerwami Obwód pasa: 82cm Obwód klaty: 110cm Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : BRAK Stan zdrowia: bardzo dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BRAK Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: LOW-CARB Cel/problem/opis: MOJA KRÓTKA BIOGRAFIA: hej! zaczęły się wakacje, właściwie siedzę na bezrobociu, będę [...]

[...] Stan zdrowia : przyzwoity (dobry jeżeli pominiemy otyłość) Preferowane formy aktywności fizycznej : marsz/bieganie, rower, domowa siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : WPC tylko po treningu siłowym Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : bez szału, ale coś tam można. Stosowane wcześniej diety : żadna, jedzenie wszelakie... [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, piłka, ćw. w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak danych ;) Możliwosci finansowe: przecietne Cel/problem/opis: moim głównym [...]

[...] razy w tyg, w pozostałych dniach rower treningowy i pływanie jak tylko znów otworzą mi basen po przerwie technicznej, nie lubię tylko biegać Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie stosowałam suplementów poza zieloną herbatą w tabletach Stosowane wcześniej diety : jedna pod okiem pani dietetyk (wyglądała na zbilansowaną), poza tym jakieś [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe : oliwki - poza tym brak ;) Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie, rower, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jeśli byłaby konieczność Stosowane wcześniej diety : brak Przede wszystkim - witam! Rzuciłem ankietą na początku, [...]

[...] zapisuję się na MMA , i z 2/3 razy w tygodniu koszykówka Ograniczenia żywieniowe : żadnych ograniczeń :D Stan zdrowia : Zdrów jak ryba Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Nic z tych rzeczy i raczej nie mam zamiaru Możliwości finansowe : Jedyne co mogę zakupić to drążek do podciągania i hantle , ale raczej w nic innego nie będę [...]

[...] uniemożliwia mi zrobienie pełnego przysiadu) Preferowane formy aktywności fizycznej: pływanie, trening sztuk walki, spacery, jazda rowerem. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Nie Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Nie Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Wystarczające Cel/problem/opis: Rozbudowa masy mięśniowej [...]

[...] bierzesz tabletki hormonalne :zdrowa, teraz raczej regularnie, nie biore hormonow Preferowane formy aktywności fizycznej: truchtanie, rolki Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kiedys codziennie ocet jabłkowy, magnez Stosowane wcześniej diety : MŻ, ewentualnie ograniczanie pieczywa Z okresami bywało róźnie, na studiach mi sie wszystko [...]

[...] w czasie Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia + rowerek stacjonarny w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA (2 lata temu, połowa puchy) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : na ten moment nie Stosowane wcześniej diety : malo kcal (idiotyzm) I Śniadanie [...]

[...] rzadko) Największa zmora jedzenie kompulsywne. Preferowane formy aktywności fizycznej:siłownia, pływanie, piłka nozna, rolki(szybkościowe) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Tylko aktualne: winian I acetylan L-Karnityny, l-arginine, creatinine(mam ale sporadycznie jem- ak mi sie przypomni)Omega-3, olej z watroby rekina, Anatomax I [...]

[...] tkanki tłuszczowej !! Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : aeroby/ interwały Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : od 5 dni thermo speed extreme Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak jest to przykładowe zestawienie , jutro wstawię inne I Śniadanie 8/9 rano kcal b w [...]

[...] wysiłek fizyczny w pracy. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: spacery Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna + hmb Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak diet Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 200-300 zl Cel/problem/opis: Zwiększenie [...]

[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : rower stacjonarny , halówka , siłownia jeśli trzeba (?) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : odrzuciłem ; SŁODYCZE ! , ziemniaki , śmietanę , jasne pieczywo , śmieciowe [...]

[...] Cel : wolna masa. 1kg ,1,5kg na miesia Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie chce. Stosowane wcześniej diety : redukcja. http://www.iv.pl/images/93951748041585825907.png teraz plan : [...]

[...] formy aktywności (jak często): 110ppł (lekkoatletyka) 6 razy w tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia: B.Dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: W czasie układania pierwszej diety. Możliwości finansowe: średnie Cel/problem/opis: Witam wszystkich. Chciałbym [...]