[...] : nie Stan zdrowia : cholesterol, obecnie w normie ale po dragach Preferowane formy aktywności fizycznej : max 3x tygodniowo Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Obecnie: nic kiedyś odżywki wysoko białkowe Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : TAK Stosowane wcześniej diety : raz na diecie proteinowej [...]
[...] chce wrocic do cwiczen kupilem sobie troche wiecej sprzetu i odzywki (AAKG Extreme z OLIMPU i HMB z OLIMPU) nie wiem czy to dobra mieszanka ale uwazam ze sa to dosc dobre preparaty :) mysle czy cos do tego jeszcze dokupic ?? najbardziej interesuje mnie rzeźba ciala bo masywny to juz jestem :) co byscie polecali dla mnie ?? wczesniej bralem [...]
[...] jajek ani ryb Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : 4-5 x w tygodniu silownia , po treningu aeroby 45 minut Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : za 2 miesiace Stosowane wcześniej diety : PIWNICZA hahahahaha ZAZNACZAM DLA TYCH ZNAWCOW KTORZY NIE [...]
[...] w czasie Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : zawyżony cholesterol Preferowane formy aktywności fizycznej : siatkówka(czasem) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Błonnik, Cystone Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : TAK Stosowane wcześniej diety : norweska, bezskrobiowa Zapotrzebowanie : 2399 (wg, dziennika [...]
[...] skończyć super serię na łapach. Nigdy takiej nie miałem. Czy może mieć na to wpływ multiwitamina ,która zarzuciłem przed treningiem.. Nie wiem co mam o tym myśleć. 2gie pytanie: Czy można dawać preparaty witaminowe przed po treningiem oraz gdzie lepiej? coś kiedyś czytałem na ten temat ,że lepiej nie jeżeli dobrze pamiętam ale nie jestem pewien
[...] na ukształtowanie ramion, ABS II + ćwiczenia kształtujące konkretne partie ciała. Niestety bieganie chwilowo odpada - kontuzja nogi. Stan zdrowia: Dobry. Stosowane wcześniej preparaty: Man Scorch dwa cykle w odstępie 4 tygodniowym. + L- karnityna i CLA. Efekt 6-8kg, niestety zaprzepaszczony bez specjalnych starań Budżet: umiarkowany Obcnie jestem [...]
[...] złe tłuszcze i węglowodany, Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: zero dolegliwości Preferowane formy aktywności fizycznej: max 4x tygodniowo Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Obecnie: Animal Cuts + Białko Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: TAK Stosowane wcześniej diety: NIE
[...] rowerek treningowy mogę codziennie, na razie może być trening Obli z piłką, bo mam potrzebne sprzęty w domku, siłka dopiero za miesiąc Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: kiedyś tam łyknęłam venom parę razy ale miałam zgagę i sobie odpuściłam, był WHEY po treningach siłowych Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: mogę ale nie [...]
[...] ok Preferowane formy aktywności fizycznej: max 5 razy w tygodniu po 1h., kardio:interwal na biezni, rowerek, steper + cwiczenia silowe. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: CLA, L-karnityna, clenburexin, Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: zakupione wlasnie preparaty firmy TREC (lkarnityna, bialko (Isolite) i fat killer. [...]
[...] - końcówka masowania ;) 2a) nazwa produktu/produktów*: Trec cm3 360 caps 3) staż: 4 lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: to będzie 1 cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: jak dawkować? 10g codziennie? (w takim wypadku starczy na 6 tygodni), czy 10g w [...]
[...] preparatów z ekstraktów efedryna stanowi od 30 do 90% wszystkich alkaloidów zawartych w preparacie, jedynie bardzo nieliczne zawierają samą efedrynę. Należy rozróżniać preparaty standaryzowane na zawartość efedryny od tych standaryzowanych na "zawartość alkaloidów efedrynowych" - większość z nich zawiera bowiem pseudoefedrynę, [...]
[...] szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak ograniczeń Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x w tygodniu bieganie, codziennie a6w i pompki Brak możliwości siłowni Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: w razie konieczności tak Stosowane wcześniej diety: brak
Jeżeli chodzi o czyste, farmaceutyczne formy aminokwasów, to chyba niema znacznej różnicy cenowej. Zgadza się - najczęściej pojawiają się teraz preparaty BCAA, jedynie z dodatkiem glutaminy, jak BCAA Xplode Olego. Ale Glutamine Xplode jest z dodatkiem leucyny. A to badanie to gdzieś mam, tylko go jeszcze nie analizowałem...
[...] żywieniowe: brak Stan zdrowia: raczej dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: ile bedzie trzeba tyle bedziemy cwiczyc Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermospeed Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak mozna wprowadzic suple do diety Stosowane wcześniej diety: dieta cód Zmieniony przez - buster5460 w [...]
Po jednym dniu na pewno nie odczujesz działania suplementow takich jak witaminy-minerały a oba wymienione preparaty należą do tej grupy (mzb to chyba koleja generacja zma czy jakos tak ;) W każdym bądź razie mają być one tylko dodatkiem do prawidlowego żywienia a nie jego podstawą.Jesli myslisz inaczej to przestaw myślenie na logiczne.Dużo [...]
[...] 2a) nazwa produktu/produktów*: Vitalmax Creatin (monohydrat) 600kap 3) staż: ok. 11 miesięcy 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: brak 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: chcę uzyskać suchą masę mięśniową, uzyskać duuużo siły:) 7) uwagi (np: jestem po [...]
[...] redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie moge jesc jajek ani ryb Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 4-5 x w tygodniu silownia , po treningu aeroby 45 minut Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: za 2 miesiace Stosowane wcześniej diety: PIWNICZA hahahahaha
Koniu poprawilem swoj post tutaj :) WIEK:18 (191cm - 90kg) CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia): 8 Miesiecy Samego plywania (Skoncze jak dojde do perfekcji) SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU:duzy POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: maly ZARYS DIETY I TRENINGU: 4 Posilki dziennie. Trening: 1h 3xAeroby w tyg - Plywanie , 2x w tyg [...]
[...] około 1300-1400kcal to już ostatni tydzień redukcji Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: 1kg do piatku mniej Stan zdrowia: --- Preferowane formy aktywności fizycznej: Wszytsko to jest potrzebne Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Dyma Burn Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: ---
[...] odżywianie się(bez słdyczy, chipsów itp) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy jak ryba :) Preferowane formy aktywności fizycznej: 3xtreningi na siłowni max 1,5h 3xbieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak