[...] zbytniego podlania Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia :dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana /SFD/2018/2/28/6c8fbe72af0c4a2188051b5ca8e51dd8.jpg Zmieniony [...]
Kolejny miesiąc. Odstawione z końcem stycznia preparaty kolagenowe. Zmniejszyłem dawkowanie do 0.2mg 2x w tygodniu, jakieś 40mg na tydzień. Delikatna poprawa gładkości skóry (WTF), porządna pompa na treningu, uczucie sporego dotlenienia w każdym momencie treningu. Stawy nie bolą, kości też... buteleczki zostało jeszcze na 2 miechy także wybiorę [...]
[...] redukcja rozłożona w czasie do 3 mcy Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : wzorowe Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : glicerol 15g dziennie, 15g cm3, sally 18mg, mezo/jack3d/hemo rage Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : pewka, choć nie chce spalaczy Stosowane wcześniej [...]
[...] się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Zmieniony przez - TomQNX w dniu 2018-02-27 10:57:19
[...] tygodniu siłownia - FBW + rowerek Ograniczenia żywieniowe Stan zdrowia : Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko, aminokwasy, witaminy, glukozamina, kreatyna Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Witam, chcę się w końcu wziąć za siebie (89kg, 176cm), praca głównie [...]
[...] Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bez zarzutów Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak Wyliczyłam też swoje zapotrzebowanie kaloryczne wg. podanych wzorów. [...]
[...] - Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : brak Witam, proszę o ocenę diety ułożonej na redukcje 95kg. Dietę układałem na podstawie tych trzech artykułów: [...]
Witam mam nadzieje ze temat jeszcze aktualny 1. WIEK: 22 2. WAGA; WZROST; 92kg 182cm 3. CZAS REDUKCJI Dopiero zaczynam, spalic chce okolo 10-12 Kg metabolizm mam dosc szybki, wiec mysle ze w okolo 3 miesiace dieta+trenin + spalcz powinno sie udac 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: ok 20 -25% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10-13% 6. ZARYS DIETY I [...]
[...] : dieta, Cel : sucha masa, rekomp Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : witaminy i minerały, omega3, witamina d3, ala, czasem ashwa, Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : węgle raczej nisko bo [...]
Witam Nie napisałeś w jakim celu chcesz stosowac ów tabletki, więc ciężko cokolwiek doradzic. Generalnie preparaty te najczęściej stosowane są wśród osób wspomagających się sterydami, szczególnie w formie oralnej. Niesie to za sobą szereg skutków ubocznych i zaliczyc możemy do nich między innymi mocne obciążenie narządów takich jak wątroba. Osoby [...]
[...] ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : CLA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
witaj, sa na rynku produkty tego typu, jednak opinie co do skutecznosci tego typu preparatow sa dosc jednoznaczne i wskazuja, ze preparaty tego typu nie dzialaja zbyt dobrze
[...] Cel : utrzymanie wagi jak na razie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie chciałbym zaczynać od suplementacji dieta powinna przynieść wystarczająco składników odżywczych Stosowane [...]
[...] pregnylu, jest a raczej była nim firma delfarma, zadzwoniłem i otrzymałem informację, że już w PL pregnylu nie będzie, czy ktoś wie coś więcej ? Dopytuj bo ovitrelle nie do końca mi pasuje, czasowo mogło być, jeśli by to miało być na stałe to kiepska sprawa, jakie ewentualnie inne preparaty zamiennie możnastosować z tych, które są w aptekach ?
[...] tłuszczu ponadto może dodać nam energii, której w tym okresie brakuje ze względu na ujemny bilans kcal a co za tym idzie gorsze warunki regeneracyjne. Zatem tego typu preparaty stosowane rozsądnie mogą być pomocne i z pewnością warto po nie sięgać. Suplementy te działają na dwóch płaszczyznach : 1.Nasilają proces termogenezy, czyli [...]
witaj, tak, co dodawkownaia bcaa to okolo 10g przed wysilkiem bedzie OK, jako opcja minimum co do samego produktu celuj w czyste preparaty bez dodatkow ze stosunkiem 2;1;1 https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html
[...] 3tys Cel : masa, lean gain bez nadmiernego zalewania w okolicach 85-88 kg docelowo Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak dodatkowych suplementow Witam, Wracam po długiej przerwie od porządnych treningów. Mam zamiar zacząć ćwiczyć planem FBW z celem przybrania wagi ciała. Mam [...]
[...] / hiit Cel : ok 11-12% bf potem masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko zma, bcaa nic cięzkiego Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Tak jadam mniej więcej : [...]
[...] : pierwsza efektywna redukcja Ograniczenia żywieniowe : raczej brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : przez ostatni czas nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak, już kupiłem białko (Hitec C6), omega 3, witaminy a-z Stosowane wcześniej diety : brak, [...]
[...] zalewania w okolicach 85-88 kg Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak dodatkowych suplementow Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie widzę potrzeby w tym momencie Stosowane wcześniej diety : n/a [...]