[...] w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: stan zdrowia dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: aerobik,5 razy w tyg. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermo line2 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak,chcialabym zaczac brac inne suplementy redukcyjne Stosowane wcześniej diety: ze dwa lata temu dieta [...]
[...] wegle Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 2 razy w tygodniu kick-boxing oraz 3 razy silka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: supli redukcyjnych brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: obciete cukry oraz zbedne ww
[...] czy ma ktos pojecie jak mozna go sobie choc nie znacznie (a jednak) powiekszyc.Wiem,ze sa operacje plastycznie itp,ale sadze,ze to za drogi interes...czy sa moze jakies "preparaty"??slyszalam cos o aromatazie-nie jestem desperatka i nie mam zamiatu ryzykowac,truc sie czy cos w tym stylu,dlatego prosze o rade fachowca.Bede wdzieczna za pomocne [...]
[...] rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : żadne Stan zdrowia : słabe kolana Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, aero Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadne Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : ok Stosowane wcześniej diety : zdrowa : P Mam jeszcze pytanie.. Pracuje teraz na trzy zmiany, co wiąże się [...]
[...] jadłem bez wiekszego umiaru, teraz się ograniczam, piję czerwoną herbatę. Kocham mięso... Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 5 dni Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: nie
[...] to pizza itp Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: zdrowy jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej: trenuje na siłowni 3 razy w tygodniu i cwicze na wf 2 razy w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: - Stosowane wcześniej diety: -
[...] Odżywianie: lubie slodycze i niekiedy nie daje rady Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: oki Preferowane formy aktywności fizycznej: 1,5 h na dzien Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: tse Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: jakies proby byly
[...] piłka nożna Odżywianie: jem wszystkO:p Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: gotów do poświęceń Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak, ale nie moga kolidować z kreatyną Stosowane wcześniej diety: brak
[...] b Aktywność w ciągu dnia: b Uprawiany sport lub inne formy aktywności: b Odżywianie: b Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: b Stan zdrowia: b Preferowane formy aktywności fizycznej: b Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: b Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: b Stosowane wcześniej diety: b
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bieganie Cel : minus 3-4 kg Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : wg lekarzy ok. Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna treca cykl 4-tygodniowy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie Stosowane wcześniej diety : bananowa - 3dniowa , kapusciana , Diete zaczynam [...]
[...] się ograniczać słodycze jem tyle ile muszę nie opycham się Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 1 do 2 treningów po 90minut Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: żadne Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: żadne
[...] Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak ograniczen Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 razy w tygodniu silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: zadne Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: nie stosowalem wczesniej zadnej diety Zmieniony przez - harnas787 w dniu [...]
[...] redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak alergii na leki itp. Stan zdrowia: Zdrowy 100% Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia, treningi możliwe przez cały tydzień, nadmiar czasu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: L-karnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: Brak stosowania
[...] Odkurzacz wszystko jem ale nie regularnie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: podwyższone tętno i cukier Preferowane formy aktywności fizycznej: cały tydzień oprócz soboty Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: możliwe Stosowane wcześniej diety: nie
[...] Odżywianie: od pewnego czasu dieta Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma alergi Stan zdrowia: brak jakich kolwiek dolegliwosci Preferowane formy aktywności fizycznej: 3xsilka 2xkosz Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: od pewnego czasu
[...] wygladu sylwetki Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, basen, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kiedyś cykl na monohydracie, gainer Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak [...]
[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia : W porządku, brak ograniczeń Preferowane formy aktywności fizycznej : koszykówka , Siłownia, rowerek Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko provit 80 z olimp, witaminy z olimp, shot napalm przed treningiem, glucosamine z scitec Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane [...]
[...] - Odżywianie: zbilansowana Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: - Zmieniony przez - acidrinker w dniu 2011-10-11 13:22:53
[...] przez dlugi czas robilem trening na mase... Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: ----- Stan zdrowia: ----- Preferowane formy aktywności fizycznej: ----- Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Aktualnie kreatyna-mono i ostrowia 80 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: brak
[...] foody, chipsy, cola Cel: Szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: Wszystko co pomoże mi schudnąć Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: ]Nie Stosowane wcześniej diety: - /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8c09e8d5171e45e7ab2eaa0535d530ac.jpg