[...] to faktycznie efekt w postaci lepszej regeneracji wywolanej glownie glebszym snem (czyli lepszej stymulacji hormonalnej rowniez za tym idacej), to faktycznie tego typu preparaty maja uzasadnione zastosowanie. faktycznie w Polsce nie sa tak popularne takie specyfiki, i nie chodzi tutaj o wyedukowanie spoleczenstwa, bo podobny efekt mozna [...]
[...] jem przekąsek Co jako deser: nie jem deserów Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: małopłykowość, huśtawka hormonalna Preferowane formy aktywności fizycznej: rower, ćwiczenia w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Stosowane wcześniej diety: owocowo - warzywna dr dąbrowskiej - w zeszłym roku na lato oraz pod koniec 2009r.
[...] Trzymac okład maksymalnie przez 30 minut. Po około trzydziestominutowej przerwie zastosuj go ponownie; zaleca się robić okłady przez dwa dni. W aptece dostępne są specjalne preparaty, chłodzące lepiej niż lód. Jeśli skóra nie jest zraniona, ból uśmierzą także specjalne środki w postaci aerozolu lub maści(ketopron,oxi gel,fastum [...]
[...] nie może być ;] Preferowane formy aktywności fizycznej : 6x w tygodniu rowerek naczczo 50-60 min 3x FBW po +45 min (wtorek,czwartek,sobota) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Od tygodnia UNS BCAA 8-1-1 i Dyma burn extreme Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak już używam i mogę zakupić. Stosowane wcześniej diety : Nie [...]
[...] redukcja Ograniczenia żywieniowe: alergia Stan zdrowia: nie ma Preferowane formy aktywności fizycznej: dużo mam wolny czas po południami cały czas Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie stosowałem Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: możliwe ale wolał bym nie Stosowane wcześniej diety: nie stosowałem diety nigdy
[...] może być ;] Preferowane formy aktywności fizycznej: 6x w tygodniu rowerek naczczo 50-60 min 3x FWB po +45 min (wtorek,czwartek,sobota) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Od tygodnia UNS BCAA 8-1-1 i Dyma burn extreme Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak już używam i mogę zakupić. Stosowane wcześniej diety: Nie [...]
[...] masa Staż treningowy na słowni: +/- 20 miesięcy Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: oczywista oczywistość ;) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: preparaty prozdrowotne, podstawowe (tj. wpc, bcaa) Zmieniony przez - tehmnb w dniu 2011-06-23 21:59:59
[...] Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 4DT siłowo 2x aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: winstrol przyjdzie ;) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Venom jednak nie stosuję ze wzg. na koks (zwiększone tętno) Stosowane wcześniej diety: .
wysypka naskroniach czole bardzo drobne wypryski niepomaga maść sterydowa rózne preparaty do przemywania przepisywane przez dermatologów wysypaka czasem swędzki ale nie znika od lutego prosze owskazówki co robić dalej
[...] fizycznej:Capoeira wyczynowo ,rolki (slalom)rekreacyjnie,akrobatyka rekreacyjnie,pole fitness na razie rekreacyjnie bo ćwiczę dość krótko Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : brak Ćwiczyć Siłowo mogłabym oczywiście Co do odżywiania,jem lekko bo tak lubię dużo makaronów i sałatek,owoce ale raczej z [...]
[...] Od 2 tygodni biorę laki na tarczyce w celu podniesienia T4 Preferowane formy aktywności fizycznej: 4-5 w tygodniu siłownia i aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Spalacz 2 miesiące temu brałem. Obecnie kreatyna mono i mam Horse Power. Przed treningiem 10 g Bcaa przed i po treningu oraz białko i Carbo po treningu. Czy [...]
[...] szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nie. Stan zdrowia: Zdrowy. Preferowane formy aktywności fizycznej: Rower, skakanka... Nie wiem ile czasu poświęcić na trening... 2h dziennie to zbyt mało? Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Nie. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie. Stosowane wcześniej diety: Nie stosowałem
[...] sobie kreatyne, kup sobie jedzonko i sie baw byle z głowa. 3.patrz wyżej!!! Misiek tak jak spaiter napisał, prawda jest taka ze dla ciebie czas nie nastał byś mógł stosowac takie preparaty, jezeli dobrze bys sobie zgrał temat w jedzeniu, to pula kreatyny była by wystarczajaca dla organizmu na twój czas. Ale i tak zrobisz po swojemu. POZDRAWIAM
[...] Fitness Authority Xtreme Creatine , Trec carnogenic, VitaFit/SFD Mass Activator 3) staż: 2 lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 80 dni 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Trec creatine 100%, Activlab Nitro shock 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Potrzebuję ułożenia dawkowania tych [...]
[...] szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: aeroby,ćwiczenia siłowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie! Stosowane wcześniej diety: ograniczenie słodyczy Edit : Tematy odchudzanie w okresie dojrzewania są mi [...]
[...] na rzeźbę/redukcję Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Najs Preferowane formy aktywności fizycznej: 4/tydzień siłownia + 20 min aero po 3/tydzień interwały w dni nietreningowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Są Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Są Stosowane wcześniej diety: Brak ;/
[...] lubię owoce. Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: maksymalnie 2 godziny, ale w czasie wakacji może być do 4 godz. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: w razie konieczności Stosowane wcześniej diety: -
1. WIEK: 22 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 180cm wzrostu, 98kg 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : zaczalem redukować, mam za soba udaną redukcje z 110 do 78kg, niestety od jakiegos czasu zaniedbalem siebie dosc mocno, olewalem temat i wrocilo 98 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : mysle ze [...]
WIEK:21 CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) :Narazie redukuje 3 tydzień, spalacz chcę wrzucić jak stane w miejscu, planuje redukcje okolo 10 tyg SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) :NIe mam fotki w tej chwili poziom to około 16% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: około 10% ZARYS DIETY I TRENINGU( obowiązkowo!! ):Fbw 3 [...]