[...] ryze, kasza, makaron durum, kurczak, chleb razowy, warzywa, owococe ogolnie za to jestem pewien. Stan zdrowie: BDB Wrażliwość na kofeine: nie pije kawy ani energy Stosowane preparaty: TSE, KreTYNA Budzet:200zl (ewentualne ciecia kcal wiadomo wchodza w gre, delikatne rotacje w menu wiadomo beda ale to od stycznia) Ogólnie nie mam pojęcia jaki [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] , weekend mecze Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: każda Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: duże Cel/problem/opis: Chciałbym zredukować tkankę [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: basen, pilka nozna, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie( kreatyna monohydrant+beta-alanina, przedtreningowka noxi pro, zma na noc) Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 20%/55%/25% b/w/t Wrażliwość na [...]
[...] cos słodkiego, paluszki Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: b. dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne:tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak Preferowane formy aktywności fizycznej: każda Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie Stosowane wcześniej diety : żadne
[...] zdrowia : zdrowy, choć przeciążony wagą. Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia (fbw), lekkie aeroby - szybki chód, lekki trucht. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : można, ale teraz jeszcze nei trzeba Stosowane wcześniej diety : brak - po prostu ograniczanie cukrów. Witam, około 2 [...]
[...] Stan zdrowia: b. dobry czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: aktualnie nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: - czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: każda Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety : żadne szczególne- ograniczenie słodyczy, obcięcie kalorii.
[...] - bromergon czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : treningi domowe siłowe (z hantlami), ćwiczenia rozciągające całe ciało Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : od wielkiego dzwonu białko FA Whey Protein Truskawkowe Stosowane wcześniej diety : brak Do posta dodaję zdjęcie stanu obecnego. Bardzo przepraszam za jakość, ale [...]
[...] link: trainwithwayne13. blogspot .com/2013/01/green-tea-increases-hgh-levels-naturally.html Duży wpływ na naturalne zwiększenie IGF-1 mają także naturalne ziołowo/roślinne preparaty stosowane do leczenia choroby Alzheimera... nie będę teraz podawał nazw bo to wszystko jest w moim referacie który aktualnie testuje Głodówka (24-godzinna-jedno [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 4xsiłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: b.dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Plan: 1. Dzień treningowy – klatka + triceps + brzuch Wyciskanie na ławce na płasko x4 pow.14/12/10/8 [...]
[...] rodziłaś: Nie. Preferowane formy aktywności fizycznej: Chcę ćwiczyć na maszynach + będę to przeplatać z bieganiem i tańcami dla przyjemności. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Chrom, krople odchudzające. Stosowane wcześniej diety : Niskokaloryczne, jakieś jabłkowe. 1800 kcal i po tej ostatniej schudłam i waga utrzymała mi się na jednym [...]
[...] pośladków Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : domowa siłownia, basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : -j.w. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : stosuje witaminy i środki na ochronę stawów Stosowane wcześniej diety : ograniczanie spożycia ale nie głodówki [...]
[...] : redukcja tłuszczu Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : najlepiej z tego co mam. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :niccc Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów :tak Stosowane wcześniej diety : low-carbo na limit wagowy na MP Witam. Nadeszła zima i czas coś zrobić z [...]
[...] pośladków Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : domowa siłownia, basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : -j.w. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : stosuje witaminy i środki na ochronę stawów Stosowane wcześniej diety : ograniczanie spożycia ale nie głodówki
[...] : … Cel : redukcja tłuszczu Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Bcaa activlab+monohydrat fitmax Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : masówka [...]
[...] to znaczy że to po prostu fake. gdyby to działało naprawdę to zajęłyby się tym poważne koncerny famaceutyczne robiąc na tym niezły interes. Popatrzcie ile kosztują najnowsze preparaty testosteronowe. TO majątek i niezły interes bo produkcja tego prosta jak budowa młotka. jest olbrzymi rynek na preparaty poprawiajace libido a taki bayer jak [...]
[...] czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak, Preferowane formy aktywności fizycznej basen, trening w warunkach domowych Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : odżywka białkowa Stosowane wcześniej diety : w czasach licealnych głodówka, minimalna waga 49 kg, jakieś 2-3 lata temu próba z Dukanem, 2-3 tygodnie [...]
[...] tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie,taniec Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :100% Whey Protein Professional. Stosowane wcześniej diety : chwilowe zrywy (dukany itp) <- nigdy więcej Postanowiłam zmienić coś w swoim życiu, i stwierdziłam że [...]
[...] żywieniowe :chyba brak Stan zdrowia:dobry czy regularnie miesiączkujesz:tak Preferowane formy aktywności fizycznej: lubię ćwiczenia siłowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :nie Stosowane wcześniej diety : 1000kcal w wieku 15 lat, przez co schudłam ok 15kg i wagę utrzymałam (oczywiście było to błędem ale innego wyjścia wtedy nie [...]
Na spanie to polecam magnez + b6, ew ZMA - podobno podnosi poziom GH i IGF-1, oraz preparaty ziołowe - waleriane, melise Jeżeli chodzi o referat to jest on gotowy. Jestem aktualnie w trakcie testowania wszystkich preparatów więc na pewno bedę dawać relację co jakiś czas. Mam ponad 25 różnych naturalnych substancji jak np (podam tylko te które były [...]
[...] na to, że kręcą mnie też wytrzymki - trochę popróbowałam. Już widzę siebie oczyma wyobraźni jako G.I. Jane, czy coś w tym klimacie %-) . Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : magnez - niestety często mam arytmię, ale nic strasznego się nie dzieje - czuję dyskomfort i tyle (zbadana na 10-tą stronę). Piję pokrzywę i biorę Venescin [...]