[...] zdrowia : dolne skrzywienie kręgosłupa przez co wypycha brzuch i wygląda na dużo większy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Foty do podglądu https://zapodaj.net/02ad76c3e5139.jpg.html [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 3xrazy fbw,lub góra dół Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : x Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: piłka nożna,jogging,siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : x Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: x Wrażliwość na stymulanty: x Możliwosci finansowe: x Cel/problem/opis: taki jak w treśći u góry.
[...] do tragedii po pewnym czasie. Reszta diety (z wyjątkiem rodzynek) wygląda ok, choć nie sprawdzałem składu preparatów. ps. Olimp Whey Protein 100% Wanilia, skład: 93,5% preparaty białkowe (ultrafiltrowany koncentrat białek serwatkowych WPC, izolat białek serwatkowych WPI – CFM®), fruktoza, aromaty, kwas jabłkowy – regulator kwasowości, [...]
[...] się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : CLA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
[...] Ograniczenia żywieniowe : w trakcie badań Stan zdrowia : niedociśnienie, AZS, bulimia Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : odżywki białkowe (aktualnie Biotech Iso Whey Zero) Thermo Speed Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : yup, stosuje Stosowane wcześniej diety : zbilansowana, [...]
To jeszcze szybkie pytanie, korzystając z okazji, czy te wszystkie preparaty można łączyć? Przykładowo przed ćwiczeniami czy przed bieganiem wziąć: Fat Burnera, kreatynę i beta-alaninę? Czy jak?
[...] wyrzeźbienie ciała Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana /SFD/2017/5/17/5def7388ef0d430ebf22b0c0a9d4aea9.jpg Zmieniony [...]
[...] nie zaszkodzi typu biorezonans brt i wzmacnianie odporności witaminami (d3, c) plus na odporność cordyceps/colostrum itp. Jeśli trafisz na mądrego lekarza to zaleci Ci też preparaty przeciwgrzybicze. Do mojego gabinetu trafia bardzo dużo osób z boreliozą i z doświadczenia wiem że antybiotykoterapia nie załatwia tematu niestety. Ludzie męczą się [...]
Nie ma takiej potrzeby . Możesz stosować oba preparaty . Jednak ja jestem zdania ze w okresie wiosenno letnim syntetyczne witaminy są zbędne . Powinno się dostarczasz naturalnych .
[...] formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia , raz w tygodniu – piłka nożna Odżywianie : - Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
[...] Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : w normie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana /SFD/2017/7/5/095bfb4033fa4bcb95b591b3332e735c.jpg Zmieniony przez [...]
[...] beta alanina, witaminy (kierunkowe) nie multipacki, sok z buraków, wodorowęglan sodu (ale nie dla każdego) jak i dodatki żele energetyczne, vitargo etc - bowiem tego typu preparaty są przeznaczone jedynie dla sportowców uprawiających dyscypliny o charakterze wytrzymałościowym jak np: długodystansowe biegi. Dobór suplementów powinien być [...]
[...] żywieniowe : - Stan zdrowia : - Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, basen, bieżnia-interwał lub chód z nachyleniem, spinning, Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : suplementuję wit B complex (drBEST), cynk, magnez i potas (asparginian extra), siofor Stosowane wcześniej diety : [...]
[...] znak zapytania Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : Niedoczynność tarczycy, reszta ok Preferowane formy aktywności fizycznej : --- Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : --- Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : --- Stosowane wcześniej diety : brak diety /SFD/2017/8/3/c5130a2ec8744b68b9f32a6a4cd99b67.jpg [...]
[...] Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : CLA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
[...] staram się ograniczać Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : owoce (banany mogę) Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, sztuki walki Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA, monohydrat kreatyny, l-glutamina Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : IF (bez skutku)
Czytałem ostatnio że preparaty typu witaminy+minerały wzbudzają coraz większe kontrowersje i lepszym sposobem na uzupełnienie ich jest koktajl owocowo/warzywny. Witaminy łykam co 2 dzień, ciężko mi stwierdzić czy coś mi dają. Prowadzę suplementację wit d, ponieważ mam niedobór ;) Z tymi piwkami i wódą, chodzło mi że: albo wypije te 3-4 piwa w [...]
[...] Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : CLA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
[...] Cel : waze 60 kg chcialbym wazyc 70-80 Ograniczenia żywieniowe : jajka staja mi w przelyku i potem boli mnie klatka / twarog nie cierpie Stan zdrowia : astma (ale to nic) Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : - Stosowane wcześniej diety : -
[...] zapewne są to estry etylowe. W typowych warunkach są ok. Tutaj im mniej zbędnych tłuszczy dostarczysz z suplementem, tym lepiej - mniejsze obciążenie. W Twoim rekomenduje preparaty o stężeniach "klinicznych" - powyżej 80%. Polecam produkt Igennus Pharmepa Restore. Koszt może i nie niski, ale to wysokiej jakości suplement omega 3. Po pierwsze, [...]