No a co innego miala powiedziec? Oni sa stworzeni do rycia ludzią mózgów.Przeciez nie powiedziala by "synku masz wspaniale ułożona diete,a nasze preparaty sa*****a warte,chcemy tylko z naiwnych kasiastych głąbów wyssać troche siana,mimo iz produkty odpowiadajace naszym sa o wiele tansze,a mozna je dostac w sklepiku SFD"? Zmieniony przez [...]
[...] dobrej jakości masy mięśniowej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : odżywka białkowa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Mój sprzęt:gryf 180,ławka dwustronnie regulowana, stojaki pod sztange, poręcze do dipów, drążek [...]
to dokladnie to co Darek poprzednio polecal z jedynie zamiana na nowsze preparaty czyli KO/Massacra Episode 2 Leucine Stack/BCAA glutamina HMB MZB Vita-min Multiple Sport Gold Omega 3 Biogenix R-Types ZIELONA HERBATA przed treningami TSE lista dosc dluga ale wydaje mi sie ze pytasz o cykl optymalny :D
[...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Db Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: b:ok 2,5g reszta jak leci :D Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: ok 600 zl/msc na samo jedzenie [...]
[...] formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : czyste jedzenie, raz na 2tyg refeed Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna mono, betaalanina Stosowane wcześniej diety : zbilansowana, lowcarb, highcarb
Ja biorę MZb dla poprawy snu. Kto nie próbował niech się skusi. Czasem zapominałem o wzięciu i rano wstawałem zmęczony i nie wyspany. A po MZB budzę się zanim zadzwoni budzik Po co się męczyć z kombinacjami jak są gotowe preparaty. Zmieniony przez - arctic_man w dniu 2010-02-17 21:34:37
[...] 12zł zacznij od 5 mg, mnie pomógł a miałem podobne objawy co ty, unikaj przypraw w diecie, dodaj więcej witaminy A do diety, żadnych peelingów mechanicznych tzw: z granulkami, kup sobie Peeling enzymatyczny do wrażliwej skóry np zajji 9zł, i używaj nie częściej niż 2 razy w tyg , czasami najtańsze preparaty okazują się strzałem w dziesiątkę.
[...] podwyższony HDL, LDL.( to tez jest mój cel - poprawa wyników badań ) Preferowane formy aktywności fizycznej: wszytkie od siłowni po areoby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA, białko (różne firmy ), wcześniej spalacze ( teraz już nie ), witaminy Olimp, cynamon w kapsułkach, CLA, omega3, Noni. Ale, jak będziesz uważała, zęby coś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tylko siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna olimp Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: nie mam pojecia Możliwosci finansowe: góra do 200 zł Cel/problem/opis: [...]
[...] na rehabilitacje , ale nie cwiczenia tylko na magnotronic i laser. W taki razie polece jej kolagen, pod warunkiem ze nie bedzie miala treningow przez 2 miechy Za pozno na te preparaty ktore wymieniliscie bo od wizyty u lekarza minelo 0,5 roku.Watpie zeby zrobila przerwe w treningach. 2) ja znalazlem w necie informacje ze 1g = 1,5 j.m zaraz wrzuce [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia:Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:siłownia, piłka nożna , bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:brak Wrażliwość na stymulanty:brak Możliwosci finansowe:100/150 zł miesięcznie Cel/problem/opis:zrzucenie tkanki [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] często): siłownia 3x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko,kreatyna Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: przybranie masy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej: mogę biegać, luibie pograć w piłke :) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kończe stosować thermo speed extreme, schudłem 7 kg Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta redukcyjma Możliwosci finansowe: 200 zł Cel/problem/opis: masa
[...] rodzaju treningi w domu ( mam ławkę, hantle różnego rodzaju, drążek, obciążenia, kamizelka 10kg, sztanga łamana, krążki od 1kg do 13kg ) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : izolat białka serwatkowego Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety: na oko z rozsądkiem Wrzucam też swój przykładowy [...]
tylko właśnie nie za bardzo wiem pod jakim hasłem szukać :p wyskakują mi jedynie reklamy, preparaty z opiniami, linki do licytacji ale nic z naukowego punktu widzenia :)
[...] Co jako przekąskę : jabłko Co jako deser : Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: pływanie, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety :
1. WIEK: 28 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 180cm,100kg spada,biceps42,klatka 120,pas spada 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : polmetek,zakonczenie polowa sierpnia 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) :bylo duzo 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 17-18 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: [...]