preparaty

[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : Nie mam Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: rowerek , bieganie , siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Nic Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Nic Wrażliwość na stymulanty: Nie Możliwosci finansowe: Średnie Cel/problem/opis: Moim celem jest zrzucenie tłuszczu [...]

[...] hormonalne: Nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Nie czy rodziłaś: Nie Preferowane formy aktywności fizycznej Siłownia + areoby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Wg wskazówek Rudej za co jej serdecznie dziękuję od jutro ruszam z nową miską w rozkładzie B:130 T:60 W:180 Jeśli chodzi o mnie nie będę kombinować z [...]

[...] jazda na rowerze Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: brak Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: dobre Cel/problem/opis: Przybranie na masie do ok 75kg, [...]

[...] co do sylwetki) czy rodziłaś: Nie Preferowane formy aktywności fizycznej: W domu. Siłowy bardzo mi się spodobał. Aeroby przynudnawe. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Nic nigdy. Stosowane wcześniej diety : Żadna. Jak już wspomniałam ćwiczę 5-6 razy w tyg. Czasami jak nie mam siły, albo czasu, to tylko się rozciągam, albo robię [...]

[...] tak, na astmę i alergię czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : basen, siłownia, sztuki walki, rower, spacery, łyżwy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : jakichś odchudzających - żadnych Stosowane wcześniej diety : żadne Sęk w tym, że jestem kompletnie zielona w temacie odchudzania się, póki co obieram strategię: [...]

[...] formy aktywności fizycznej: cwiczenia w ykonywane w domu (moze po wakacjach bede mogla chodzic na silownie,ale w tej chwili to niemozliwe) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety : tylko raz, jakies 7 lat temu,dieta białkowa (od której przytyłam,sama nie wiem czy to od białka czy może źle dobranych [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : BRAK Stan zdrowia: DOBRY Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia, basen, bieganie. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : MONO, GAINERY, WITAMINY, BIAŁKO, CARBO, JABŁCZAN, STAK MASSACRA, AMNOKWASY, META, Metka dawno i niepotrzebnie to g****. Mogłem o czymś zapomnieć. Stosowane [...]

[...] i zmiejszenie cyckow Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : nie ---------------------------------------------------- Więc tak mam 15 lat i [...]

[...] na niewydolność naczyń czy rodziłaś: 3 x Preferowane formy aktywności fizycznej: stały dostęp do bieżni, orbitreka i wioślarza (concept2) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety : różne, brak motywacji Coś co wymyśliłam i proszę o korektę: Trening - codziennie - spróbuję skupić się na wiosłach i bieżni. 5 [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia :podwyzszony cholesterol, cisnienie lekko podwyzszone Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna bcaa i bialko (ale tylko kilka razy) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : wolalbym bez z powodu braku kasy Stosowane wcześniej diety :brak

[...] diety Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, może niedługo bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie białko, BCAA, glutamina, kreatyna, l-karnityna, witaminy Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Plan dnia Śniadanie godz. 09:00 (510.84 kcal) Białko [...]

[...] efektu "joj", Ograniczenia żywieniowe : wręcz brak ograniczeń %-) Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : od 3 tygodni Olimp mega caps i Thermo speed extrem Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak, ale nie wierzę w suplementy redukcyjne;) podstawa to dieta [...]

[...] rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie (chciałabym zająć się tym na dobre, może pod koniec roku jakieś zawody itp.) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : chela-mag b6, witamin plus olimp, omega 3, witamina c (1000 mg) Stosowane wcześniej diety : całe życie na diecie, ale od 1,5 roku stosuję "czystą miskę Ladies", [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia w domu, skakanka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Możliwosci finansowe: niewielkie ale są Cel/problem/opis: redukcja Witam, chciałbym pozbyć się sporej ilości [...]

[...] choroby) : Ruchome stawy, chodzi głównie o rzepki. Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia w domu, hantle 4kg Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Możliwosci finansowe: niewielkie ale są Cel/problem/opis: Chciałbym schudnąć, oraz zamienić część [...]

[...] nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: rower, rolki, ćwiczenia na brzuch, taniec, fitness, kick-box Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie stosuje Stosowane wcześniej diety : nigdy nie stosowałam diet Dodam, że mam pracę siedzącą -po 8 godz od pon do piątku. Chciałabym zrzucić troche ciala z [...]

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej : silownia, bieganie, nie lubie rowera stacjonarnego, czuje bol w kolanie po zajeciach typu spinning Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aminokwasy Stosowane wcześniej diety : MZ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e731e36a3edf425da6f1e609f84fd7bc.jpg [...]

[...] tak (raz naturalnie 4 lata temu, raz cesarka 2 lata temu) Preferowane formy aktywności fizycznej: interwały, ale jestem gotowa na sugestie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Stosowane wcześniej diety : dukan, 1000 kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/90ef4f45511348638379b8a8fdceab78.png [...]

[...] wadze) Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie, wioślarz Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna z 3-4 razy w życiu, stale białko i BCAA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : odżywianie na oko, później low carb [...]

[...] skrzywienie kręgosłupa, po operacji z tytanową szyną w plecach Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak Obliczyłem że moje zapotrzebowanie kaloryczne to ok. 2700kcal. Ułożyłem [...]