Jeżeli chodzi o kategorię regeneratorów stawów, to mamy ją całkiem mocną, bestsellerami są tutaj: - SFD Collagen Premium - AN Collagen Pro - nowa seria kolagenów bez żadnych dodatków (brak słodzików, barwników, aromatów) , czyli w 100g produktu mamy 100g kolagenu (różnego rodzaju wieprzowy, wołowy lub rybi)
[...] https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Isotonic-opis41120.html https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_EAA_Pro_Instant-opis40556.html Ewentualnie można zakupić taki produkt premium, który idealnie nada się jako potreningowa lub intra workout formuła: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Pro+_Post_Workout_Pro_Series-opis42450.html
Cześć, na wstępie polecam lekturę tego artykułu od Tomka, chociaz już ma wiele lat to warto się z nim zapoznać https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Strzelanie%2C_przeskakiwanie_i_b%C3%B3le_staw%C3%B3w__suplementacja-t1141379.html Z nowszych na pewno: Do niego dorzuciłbym wspomnianą siarkę organiczną, czyli MSM w dawce 3-5 g dziennie, mogą to być kapsy [...]
[...] spory wpływ na dodatkowe obciążenie Twoich stawów i kości, dlatego aby powrót do zdrowia nie zakończył się kolejną kontuzją, zabezpiecz się przed tym, preparatem Collagen premium. [...]
Osobiście nie jestem zwolennikiem supelmentów w kapsułkach. Przede wszystkim dlatego, że żeby dostarczyć solidną dawkę np. w Twoim przypadku kolagenu należy łykać xx kapsułek/tabletek, co raz, że nie jest zbyt komfortowe, a dwa że można zbankrutować. Przelicz sobie jak znaczna różnica w cenie wyjdzie między np. SFD Nutrition Collagen Premium 500 [...]
Witaj, Na starcie - jeżeli chcesz rozwijać swoją sylwetkę, siłę mięśniową i wszystko co możesz kształtować na siłowni, oczywiście pamiętaj iż podstawą jest odpowiednio zbilansowane jedzenie i trening. Jeżeli masz tutaj jakieś wątpliwości, to w pierwszej kolejności zajmij się sprawdzeniem podstawy, możesz wrzucić swoją dietę do działu: [...]
Jeżeli masz tak mocno sprecyzowane wymagania odnośnie przedtreningówki, to najlepiej wyjdziesz kupując monopreparaty, czyli owszem będziesz miał kilka puszek, ale po pierwsze wyjdziesz na tym bardzo korzystnie wydajnościowo (pkt 1 Twojej listy), po drugie będziesz mógł tworzyć odpowiedni mix, pod każdy dany dzień treningowy, bo np. nie każdy lubi [...]
Przede wszystkim zajmij się problemem od strony diagnostyki i leczenia - dobry fizjoterapeuta, zabiegi, ortopeda. W tej kolejności, poszukaj tylko kogoś ogarniętego, by Cię nie naciął na drogie leki i inne cuda, które niewiele dają, szczególnie ortopedzi prywatnie są tutaj pierwszymi do zaleceń tego typu.
anubis84, SFD Nutrition Collagen Premium nie jest suplementem zawierającym w swoim składzie tylko kolagen. Ma on również w składzie sensowną dawkę np. MSM 1500 miligramów, witaminy C 1000 miligramów i np. witaminy D3 50ug. Według mnie skład jest lepszy niż ALLNUTRITION Flex All Complete. Szczególnie w promocji, w której zakupić można dwa [...]
https://www.sk-sport.pl/product-pol-122489-Stojak-STR18-HMS-Premium.html?gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMIuYvlnNPHhgMV3xaiAx2GTgPnEAQYBiABEgLUtPD_BwE Coś w ten deseń szukałbym chyba że racka wolisz https://gorillasports.pl/stojak-do-przysiadow-squat-rack,3,2527,4442?gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMIu8qx39PHhgMVjQWiAx0G2An3EAQYBSABEgINnvD_BwE
Regeneracja stawów to pojęcie bardzo ogólne. Problem może być mniej lub bardziej złożony. Możliwe, że w organizmie występują już jakieś stany zapalne, albo nasilający się ból jest spowodowany różnymi schorzeniami, mikro-urazami, przebytym covidem, a także starzejącym się organizmem. Oczywiście warto zacząć od wypróbowania jakiegoś produktu z [...]
[...] białkowej. Jeśli problemy występują po np. WPC standardowym, to oczywiście możesz sprawdzić odżywki roślinne, polecam np. nasze świetne Yeast protein czyli białko drożdżowe lub premium wersję odżywki roślinnej - vegerose: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Yeast_Protein-opis41988.html https://sklep.sfd.pl/ALLDEYNN_VEGEROSE-opis41558.html
Jeśli chodzi o świetnej jakości kolagen, bardzo dobrze został Ci polecony nasz bestseller czyli Collarose, produkt który już sam w sobie jest marką. Zaczęło się wszystko od 300 gramowych - nadal oczywiście najpopularniejszych opakowań - wersji proszkowanej: https://sklep.sfd.pl/ALLDEYNN_COLLAROSE-opis41082.html [...]
Smak jest kwestią gustu, ale zdecydowanie są na rynku firmy, które każdy smak odżywki białkowej mają bardzo dobry. W zasadzie od xx lat w moim topie smakowym jest Scitec Nutrition Whey Professional. Każdy ze smaków jest bardzo dobry. Kiedyś żadna firma nie miała z nimi szans. Obecnie poszło to już mocno do przodu i np. ALLNUTRITION Nutlove Protein [...]
Witaj, przede wszystkim musisz po treningu zjeść odpowiednio zbilansowany posiłek, ale mam nadzieję, że tego nie trzeba Ci tłumaczyć - jeżeli są z nim problemy, lub podstawową wiedzą z zakresu żywienia, pozostaje lektura działu: https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html do tego codzienne sprawdzanie strony głównej sfd.pl i [...]
Kto co lubi to już w dużej mierze kwestia gustu. Mi również smakują odżywki bezsmakowe, ale znam osoby które nie są w stanie ich wypić. Tak samo znam i takie, którym nie smakuje praktycznie żadna opcja smakowa, a tym bardziej bezsmakowa. Dlatego też dyskusja na temat smaków raczej będzie zawsze budziła skrajne opinie. Osobiście odnosząc się do [...]
Cześć, Ile gram kolagenu polecacie brać dziennie? Chcę zacząć brać kolagen, ponieważ czasem odczuwam lekki dyskomfort w stawach podczas/po treningu. Raczej rzadko to występuje i głównie jak mam gorszą regenerację (np. tydzień z gorszą jakością/ilością snu). Kupiłem hydrolizat białka kolagenowego firmy Witpak. Na opakowaniu zalecana jest dawka 3g, [...]
Witaj, Najważniejsze to oczywiście wyleczyć się solidnie i nie świrować wtedy o tym, że będą "jakieś spadki", że stracimy ciężko wypracowaną miesiącami muskulaturę i w tydzień choroby cofniemy o pół roku w efektach siłowych. Często widzę takie rozumowanie ludzi podczas delikatnych, a także cięższych infekcji, chorób, przerw spowodowanych jakimś [...]