Jakiej firmy makaron polecacie, chodzi mi o smak ? Ja jadłem ten http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Makaron-Premium-%C5%9Awiderki-100-durum-Pastani.html.Teraz go nie jem bo musze wagę trzymać do zawodów i tylko lekkie rzeczy jak ryz.Ale ten makaron jest super w smaku są jeszcze rurki w biedronce go znajdziesz,z durum (węglowodany złożone) [...]
[...] jakieś chude mięsko plus warzywa. Dorzuć bieganie narazie raz w tygodniu jakieś 30min w miarę zaawansowania , dorzucimy jeszcze sesje. Żeby wyrobić się w kwocie proponuję premium isolate, bcaa citrulline do tego l-carinitine base 30min przed treningiem, będzie to bardzo dobry zestaw do wytyczonego celu. Trening zrobiłbym metodą FBW. 3-4 x w [...]
[...] do rozpiski dietetycznej to inna sprawa, możesz takowa zamówić lub samemu wyliczyć zapotrzeobwanie kaloryczne i zejść poniżej niego i dobrać produkty. Witaminy oczywiście po śniadaniu, koncentrat zamieniłbym na premium Isolate 90 bądź amino millenium i zupełnie go w Twoim przypadku odstawił Zmieniony przez - Sly-tech w dniu 2013-05-14 14:17:21
[...] dlatego chcialbym znalezc jakiegos chetnego. ale nie jest to zdecydowanie plan dla nowicjuszy - min. 1.5 - 2 lata mądrych treningow, najlepiej na duzych ciezarach. -- a z kolei treningi Dr. Squata tez wydaja sie ciekawe i znow maly apel do lubiacych eksperymentowac - moze jakis maly tescik? Zmieniony przez - premium w dniu 2006-07-23 18:40:37
premium: robisz regeneracje co 6 tygodni?! leniuch... WODYN: no ja rozumialem ze jak mam serie 5 powtorzen to biore taki ciezar ktory podniose 5 razy i nie wiecej. Myslisz ze ma byc inaczej? Tak w ogole to dopiero teraz czytam dokladne opisy i wyczytalem ze to sie robi w superserii (ale z przerwa, nie od razu). Nie wiem, na moje oko trening ten [...]
dzi: Dr Squat potwierdza. Premium: a jakie CWICZENIA mialyby byc priorytetowe w tym programie? Tu na forum napisalem 2 dopracowane treningi spelniajace te wymagania poza czasem trwania cyklu.
[...] stojac robilem progresje). A - i jeszcze jedno: czy serie wlasciwe, np. 5*5p robic stalym ciezarem? pozdro PS. Teraz majac tyle opcji do wyboru na pewno skomponuje sobie dobry plan. A jesli nie wykorzystam Twojego jeszcze w tym roku, to na pewno zrobie go w nastepnym cyklu silowym (ok. lutego). Zmieniony przez - premium w dniu 2006-07-26 11:27:57
[...] wiadomo angielski perfect, już na ksw 17 pokazał, że mikrofon nie jest mu obcy i potrafi przemawiać do publiki :-) Co do streamów, to może transmisji będzie na weeb.tv tam premium na 1 dzień kosztuje 3 pln, a jakość z tego co wiem jest tam b. dobra. Swoją drogą ciekawe jak sprzedaż ppv wypadnie, wiadomo, że tutaj pudzian odwala ogromną robotę, [...]
[...] smak solonego karmelu, ale po paru łyżkach już mdliło. Olbrzymi jest tu wybór Haagen dazs, pewnie z 15-20 smaków, czyli z 4x tyle co w Polsce, od tradycyjnych po smaki "premium" robione chyba przez jakichś mistrzów lodziarstwa, nie czytałem etykiety bo też kosztowały sporo więcej (tradycyjne ok 4, w promocji 3$), więc tak sobie strzelam bo [...]
[...] Hilfiger, marka, którą opłaca się tu kupować najbardziej. W Polsce, przynajmniej w kręgach studenckich i dla ludzi typu„stara BMKa w kredycie, Iphone na raty” jest to marka premium. Tutaj za T-shirt w outlecie zapłacimy ~10, no max 15 dolarów, dla porównania 4 piwa (Corona, butelka ~560ml) kosztują w sklepie typu Żabka 14 dolarów, tyle samo [...]
Pepo: moim zdaniem bf jak na mase calkiem niezly. Ja bym na Twoim miejscu dalej ostro masował. Dobra sylwetka. Dresik: jedziesz ostro! Dużo jedz. Za 3 lata bedziesz większy od Pepo pzdr Zmieniony przez - premium w dniu 2008-02-04 21:34:20
Premium - szczerze mowiac to wlasnie na brzuchu najbardziej mi zalezy. Nie z tego wzgledu, ze jestem sezonowcem tylko realnie patrze na to wszystko, jakis staz juz mam i swoje wiem tj. moim zdaniem w domowych warunkach tak naprawde to da sie zrobic tylko brzuch A6W jest intensywny to fakt, ale raz juz go zrobilem calego i mysle, ze dam rade i [...]
[...] czasem schab, mięso gulaszowe z indyka, wołowe, tuńczyka w sosie własnym itd. Dobrze by było gdybyś zadbał również o to, by do posiłków 2-6 dodać troszkę warzyw (nie musisz wliczać ich do bilansu): pomidor, brokuł, kalafior, fasolka szparagowa, tarta marchewka, brukselka, papryka itd. Zmieniony przez - premium w dniu 2008-11-17 09:57:13
1. Płaczesz gdy boli cię po treningu , wyobraź sobie ból tego który zaczepi cię na ulicy. 2. Nie ważne są drogie suplementy,buty czy karnety Premium , ważne jest to , że ćwiczysz choć nie masz na to pieniędzy. 3. Płaczesz , że nie możesz schudnąć ! Mniej żryj i ćwicz , a efekty przyjdą z czasem !