pre

mimo ze 1300kcal to pompa jest dzieki wegla pre wrokout sporej ilosci sodu, glierolu, akkg, kreatynie po treningu dopiero wygladam jak zwloki na tej kaloryce :) boczki nieco poscodzily bardziej mi sie zdaje, miesa mysle ze nic nie poelcialo wrzuce niedlugo fotki startowe i lecimy z masa. poki co jeszcze przetrzymam, te niskie kcal [...]

[...] ale fakt dziwnie to napisalem, prosciej posilek przed kolacja i kolacja. - to sie szczegolnie fajnie sprawdza gdy ktos trenuje po pracy np godz 18 i leci jeszcze jakas kawe pre workout do 1 w nocy na pewno wyciszy go jesli da do posilku po treningu i na kolacje albo dnt jesli nie mamy nic do roboty to smialo mozemy tez z rana dac porcje i nawet [...]

[...] wlasciowsci ale na pewno nie znajdziecie tam CLA przedewszystkim dodatkowo tluszcz maslowy swietnie poprawia prace jelit, leczy je nawet to powinien byc wasz zloty gral pre, post workout jak dla mnie, nie zapominajac o kokosie oczywiscie Kerrygold taki jest Maslo dunskie tez a wczoraj znalazłem maslo nr 1, ktore za 1kg placimy 40zł, ale [...]

[...] bo często nie ma polskich odpowiedników. Często jednak są i wtedy może warto pisać po polsku? A niektóre rzeczy to już wręcz na siłę nazywasz obcojęzycznymi zwrotami, jak np strasznie nadużywany "pre workout". A nie można napisać po prostu "przed treningiem", przedtreningowo", "rozgrzewka", będzie mniej profesjonalnie? :-) Szanujmy nasz język

[...] odpowiedników. Często jednak są i wtedy może warto pisać po polsku? A niektóre rzeczy to już wręcz na siłę nazywasz obcojęzycznymi zwrotami, jak np strasznie nadużywany "pre workout". A nie można napisać po prostu "przed treningiem", przedtreningowo", "rozgrzewka", będzie mniej profesjonalnie? :-) Szanujmy nasz język tak poza tematem też mnie [...]

[...] http://liczniki.org/gif2/an-PODSUMOWANIE-ff0000ffffffff000045023-U1-1-0-red001.gif Dzień spoko. Nawet w miarę ok mi się trenuje bez węgli pre wo. Zobaczymy jak w dalszej perspektywie to będzie wyglądać. Trening bardzo udany, na penym focusie, mógłbym od razu zrobić kolejny taką wczutkę złapałem jakaś :-D [...]

[...] na pełnej qwie. Wszystko wchodziło elegancko. O dziwo mimo małej ilości węgli pompa przeokrótna. Chyba AAKG z BA robią swoje. Muszę spróbować soli himalajskiej za rada Kuby pre wo. Po treningu odrazu bieg w terenie, 10km pyknięte. Interwały z moim drugim dzieciaczkiem wchodzą naprawdę eklegancko. Ziomki na siłowni mówią, że mnie wessało, hahaha. [...]

[...] ze mowimy o SEO abuse Pisze jeszcze raz, kulturystyka nie jest taka piękna jak myślicie. Myślicie, że ten straszny reżim, o którym mowia kulturysci to prawda? Że cały pre-contest to udreka itd? Ze straszne ilosci aero? Ludzie, powiem wam po krotce trenbolonaace, gh, insulina, masterona i caly pre-contest gotowy, nie wspominam o innych [...]

genetyka jest wazna, ale nie najwazniejsza nie naduzywajcie tego slowa dieta i rezim pre-contestowy tez jest strasznie podkolorowany, dawalem juz wam tu przyklad pre-contestu przy ktorym wyjdziecie w najgorszym wypadku 8%bf na scene. Zmieniony przez - grings9 w dniu 2011-07-18 15:48:29

to czytaj dalej te brednie na sfd ze tren hexe czuc przez ampulke ze kulturysci nie czituja na pre-contescie i trzymaja diete w 101% ze laczenie 2 orali to smierc dla watroby ze kaszel to wyznacznik dobrego trenu ze oxymetholone aromatyzuje itd itp Zmieniony przez - grings9 w dniu 2011-07-18 16:29:23

[...] i najwazniejsze PROFESJONALISCI KOKSUJA ale sie do tego nie przyznaja, bo jak by spadla wtedy sprzedaz supli? co to tych przygotowan, rygorystycznych diet i treningow pre contest to kazdy ktory ma paroletni staz sam dojdzie do wniosku ze to wszystko pic ma wode fotomontaz, chemia robi robote i tyle... ktos tam tez wspomnial ze nie trzeba [...]

zle napisalem o tym calym pre contest, chodzilo mi o ogol, tylko sie zakrecilem :)

[...] 1. tył barku maszyna 3s 10p 1 rącz (ost 45kg) 2. bok barku maszyna 2s 8p cięzko, ale z zapasem na 2-3p 1 rącz (ost 75kg) 3. wycisk zza karku rwaniowo stojąc (lekki push-press) - jednak to moje ulubione ćwiczenie :) ost 10x71kg (zapas nadal ) 4. wycisk hammer -izolacja przód 2s 5. lekko klata 6. śrdnio tric nogi wczorja wieczorem miały [...]

Ogień Panie :) , Troszkę lipa ze apetyt zmulilo :/ niektórzy tak mają po tych pre mocniejszych :( , Trzymam kciuki za wszystkie plany!

[...] miałem pospać lecz jednak jak organizm jest zaprogramowany na wczesne wstawanie to nawet jakbym się posrał to nie pośpie dłużej. Pobudka przed 6 pozowanie i od razu pre workout meal żeby za długo nie stresować się przed treningiem.%-) 1. RDL 172.5x 8 140x20 180x8 145x18 185x8 145x18 2. Uginanie nóg siedząc/stojąc 1x6-10, 1x backoff 3. [...]

Hehe u mnie teraz tylko 200mg kofeiny leci w tabsie przed treningiem od dluzszego czasu to pewnie po takim pre też by mnie pozamiatało xD Nie ma to jak kofeinka, choć u mnie i tak najleoszy pre wo to 3 kopiate i na trening :D

daj olej mct 15ml pre workout, wypij spora ilosc wody z soda i cytryna po przebudzeniu. A na pewno bedzie moc

[...] więcej tak to leci. Na ww liczyłem fokladnie kalorie tu przestałem, bo waga caly czas do góry, ale z 4 do 4,5 tys bd. Pompa slaba, bo po śniadaniu ćwiczę 0 ww, jak daje pre to super. Ogólnie przestrzegam zasade 0 glutenu, jednak calkowicie nie da sie go wyeliminować, bo w każdym zakladzie produkcyjnym jest Zmieniony przez - yoyo20 w dniu [...]

[...] humor i samopoczucie na plus. Nie jestem ospały jak niektórzy piszą , wręcz przeciwnie. Treningi także bardzo dobre. Odpowiada mi to źródło paliwa. Po sytym posiłku i jakimś pre worku czuję wręcz stan euforii. Nie spinam się na treningach że za długo i trzeba już biec obszamać michę bo katabolizm i ssie. Podobnie z powrotami do domu. Wygoda [...]

Hehe u mnie teraz tylko 200mg kofeiny leci w tabsie przed treningiem od dluzszego czasu to pewnie po takim pre też by mnie pozamiatało xD