Fota była robiona na masie prawy 41,5cm lewy jest mniejszy o 0,5-0,6cm...nic nie robie to jest normalnie tak samo jak mam lewego cycka wiekszego od prawego różnice z czasem zanikają w miare ćwiczenia. Czasem nie ćwicz tak, że w prawej ręce masz większy hantel niż w lewej Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse
[...] ktory mniejszy same sie wyruwnaja ja kiedys mialem lewego bicepsa o 1.5 cm mniejszego od prawego cwiczylem sobie nie zwracalem uwagi i po jakims czasie lewy biceps przegonil prawy i w lewym teraz mam 0.5 cm wiecej od prawego takze sie nie martw co do kurzej klaty jesli Ci chodzi o takie wgniecenie w mostku rowniez sie nie przejmuj mozesz zobaczyc [...]
[...] się. Było ciężko, ruch to takie powolne wspinanie się na pośladku, czułam też przywodziciele. Pod koniec 2s i w 3s. czułam jak pracę przejmują też czwórki. I standardowo prawy pośladek czuję mocniej, lewy niby napinam ale nie czuję tak. Zaczynając ruch spina mi się też mocno góra cała. Bułgary - palce stóp w górę, żeby pośladkiem wstawać, ale [...]
[...] moje wymiary: -waga:85,5 kg ( dziś się ważyłem rano ) -wzrost 180cm -obwód karku 41cm -obwód klatki piersiowej 110 cm -obwód pasa 99 cm -obwód biodert 96 cm -obwód biceps prawy 38,5 cm -obwód biceps lewy 37,5 cm - obwód przedramienia prawego 32,5 cm -obwód przedramienia lewego 32,5 cm -obwód uda prawego 58 cm -obwód uda lewego 57 cm -obwód [...]
[...] David Haye 210,5 Władymir,to wygrywa,ale nie DOMINUJĘ tak atletyzmem i techniką jak nad innymi rywalami,bo rywal nie jest aż tak SMALLEST,WEAKNEST & SLOWEST. Wład przyjął prawy Davida,ale Haye dosłownie każdego rywala w HW dobrego powalał kumulacją wyjątek to Chisora. NIE MA SZKALNKI,BO PRZYJĄŁ CIOS WACHA? Mariusz Wach ma sporą masę,ale NIE [...]
[...] i nic nie zdziałali w 90. Z Lennoxem Holy musiał uważać na uppercut,sierpy,a na Władymira wziąłby ochroniarza co chodzi wyprostowanym lewym jak Haye.Skupiasz się na lewy i prawy,to dajesz lepszą walkę niż szykując się na lewy,prawy,półdystans itp.WSZECHSTRONNOŚĆ. Po chvj patrzeć na walkę z Bowe?Holy próbowałby iść w stronę Moorer II.A rewanż z [...]
[...] i nic nie zdziałali w 90. Z Lennoxem Holy musiał uważać na uppercut,sierpy,a na Władymira wziąłby ochroniarza co chodzi wyprostowanym lewym jak Haye.Skupiasz się na lewy i prawy,to dajesz lepszą walkę niż szykując się na lewy,prawy,półdystans itp.WSZECHSTRONNOŚĆ. Po chvj patrzeć na walkę z Bowe?Holy próbowałby iść w stronę Moorer II.A rewanż z [...]
Witam. Chodzi mi o dysproporcje miesni barkow. Prawy względem lewego jest w każdym miejscu mniejszy. Nie mogę go ruszyć. Czytam fora , trenuje , próbuję i nic. Klatkę wyrównalem, biceps również. Ćwiczę od prawie 10 lat z przerwami około 3 lat i przez cały czas sięgały mnie dysproporcje. Przez barki czuje duży dyskomfort aż brakuje powoli [...]
Witam. Chodzi mi o dysproporcje miesni barkow. Prawy względem lewego jest w każdym miejscu mniejszy. Nie mogę go ruszyć. Czytam fora , trenuje , próbuję i nic. Klatkę wyrównalem, biceps również. Ćwiczę od prawie 10 lat z przerwami około 3 lat i przez cały czas sięgały mnie dysproporcje. Przez barki czuje duży dyskomfort aż brakuje powoli [...]
[...] bic+tric na jednym treningu. Zostane przy swoim starym rozkładzie klata + tric. I teraz proszę o wskazowki w doborze ćwiczeń. Chcę postawić na ćwiczenie izolowane, gdyż moj prawy triceps jest mniejszy i slabszy od lewego. Myślałem nad czymś takim : -francuskie jednorącz 3 x 10-12 -prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tulowia 3 x 10-12 [...]
a jescze jedna taka rzecz w sumie mi to nie przeszkadza ale nie wiem co z tym zrobic jeden miesien mam mniejszy od 2 tzn,: prawy biceps jest większy od lewego dlatego ze mam silniejszy prawą reke (prawo ręczny) dokladniej wykonuje cwiczenie np na bicka prawa ręke i tak samo mam na miesnu na plecach obok pachy czy to norma jakos sie wyrowna czy [...]
[...] cały miesiac laziłem w mocnym uciskiem plus miałem krew wyciskana przez lekarza z cycka bo zrobil mi sie zator po operacji ale niby juz wszytko jest ok z tym Miałem robiony prawy sutek gdzie gino miałem wieksze (z lewej też mam ale mniejsze nieco) u Ciebie na fotach sutki są podkurczone ? u mnie pod wpływem zimna ten po operacji wyglada dobrze [...]
[...] pewny siebie, obrońca tytułu, wielki Peter Aerts. Holender od początku atakował. Le Banner nie bardzo wiedział jak odpowiedzieć, aż w połowie pierwszej rundy zainkasował prawy prosty w tułów, po którym nie dał rady się podnieść. 1997 - Następna szansa na zdobycie tytułu. Jednak na drodze Jerome’a stanął Ernesto Hoost, który w tym [...]
mam takze drugie pytanie..moja klatka jest nierowna tzn lewy plat klatki jest normalny a prawy jest wezszy , nizszy i mniejszy od lewego ..co robic by to wyrownac???
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dodaje zdj jedno przyciemnione jedno nie żeby widać o co mi chodzi ten prawy jest znacznie mniejszy od lewego i to mnie tak denerwuje, jak robie klatkę hantelakmi to czuje jakby tylko lewy cycek był śpiety prawego praktycznie nie czuje. :\ /SFD/Images/2015/5/13/c79ffd0affdc45edb2f4b41d2ccb8bb0.jpg [...]
prawy bic jest mniejszy od lewego masz racje, jeszcze raz sory za jkaos zdjec, zdjecia sa spontaniczne, a przewaznie mam tel ze sobata fotka byla robiona po dzialkowych aerobach hehe, co moge napisac jeszcze hmm, ogolnie pracuje nad brzuchem i klata, sadze ze nie mam genu do tych partii, jak widze jak niektorzy znajmoi maja tarki i robia mniej [...]