[...] -ser twarogowy chudy - 130g -Szynka z piersi kurczaka- 50g -Herbata z 3 łyzeczkami cukru- ok30g (cukru oczywiście) -2 kapsułki tranu II Śniadanie- 11.00 -mleko 2 szklanki (prawdziwe od krowy, nie z kartona-nie wiem ile ma tluszczu-przyjmuje że 3,2%)- 500g -dosypuje kakao do smaku w zasadzie czekolade na goraco)- 4 łyżeczki- ok30g -orzechy [...]
co do stabilizowania cisnienia to mysle ze dzial jak najbardziej odpowiedni no i fakt faktem chodzi o kakao prawdziwe te gorzkie co na goraco sie robi a nie ten slodki szit w granulkach
Czekolada Hersheya chemia? Właśnie to jeden z nielicznych sosów gdzie czuć prawdziwe czeko, kakao. Wiadomo, że kwestia gustu ale jak dla mnie bije wszyskie czekolady jakie jadłem. Do tego konsystencja inna, taka gęsta. A nie jak dżem z wodą
Jak to jest z tym kakao? Bo niektórzy mówią że wspomaga odchudzanie a niektórzy że na odwrót. Oczywiście mam na myśli takie prawdziwe a nie dla dzieci.
[...] wiemy, gdybyśmy wszamali suche płatki owsiane to przyswajalność do tyłka. A jak ma się sprawa z takim mixem: miksuje owsiane na proch, dodaje do tego mleko i łyżkę kakao (prawdziwe). Lubię owsiane, ale potrzebuję urozmaicenia. Zazwyczaj zalewałem je wodą na noc i wylewałem z rana i to szamałem/blendowałem. Czy zmielone na proch i wrzucone od [...]
[...] wiemy, gdybyśmy wszamali suche płatki owsiane to przyswajalność do tyłka. A jak ma się sprawa z takim mixem: miksuje owsiane na proch, dodaje do tego mleko i łyżkę kakao (prawdziwe). Lubię owsiane, ale potrzebuję urozmaicenia. Zazwyczaj zalewałem je wodą na noc i wylewałem z rana i to szamałem/blendowałem. Czy zmielone na proch i wrzucone od [...]
Kakao jedz, bo jest wartościowe, ale prawdziwe bez cukru (lub ze zdrowym słodzikiem, jak stewia, ksylitol) - Puchatek to głównie cukier. Unikaj konserw rybnych na rzecz świeżych ryb oraz smażonego, panierowanego mięsa. Pozdrawiam.
[...] cukierki krówkę. Optimum Nutrition Gold Standard Gainer 1. Testowany smak: Vanilla Ice Cream 2. Ocena smaku 1-10: 10! Dodane do kalafiorowych lodów i wyszło jak prawdziwe waniliowe lody. 3. Ocena rozpuszczalności 1-10: 9. Testowane na dwa sposoby: w wodzie i jogurcie. W jogurcie elegancko, kilka machnięć i gotowe, w wodzie bez [...]
Dieta obecnie wygląda tak: /SFD/2017/6/26/2d714a99f3ed41d38e3707e4b5e6ef45.jpg Zmieniony przez - RozbójnikWojtas w dniu 2017-06-26 18:27:18 Kakao oczywiście prawdziwe, nie mogłem go dodać tutaj do rozpiski zamiast tego jest LU GO (??) Jako, że norma maksymalna spożywania cukru wynosi: 0-90, a ja lubię sobie zjeść coś słodkiego dodałem gorzką [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Również bardzo chętnie przetestuję bialeczko jeśli dostanę tylko możliwość, a jestem wielkim fanem czekolady jeśli ktos ma podobnie to polecam dosypywać kakao o obniżonej zawartość tłuszczu do różnych smaków bialek, czasem wychodza prawdziwe petardy :D
[...] /SFD/2016/12/22/bb4311490d794a67b7a8e6f5af369033.jpg Gainer GOLD STANDARD GAINER 1) Testowany smak czekolada 2) Ocena smaku 8/10 bardzo dobry, czuć dodatek prawdziwego kakao, a nie czekolado podobnych wynalazków. 3) Ocena rozpuszczalności 7/10 mieszałem tylko i wyłączeni łyżką, więc zostały małe drobinki, jednak nie sprawiały [...]
[...] 40g Suplementacja: -crea force 5kaps. + pół miarki Bcaa+Glutamine rano na czczo -2kaps. C fit -pół miarki Bcaa+Glutamine + 5kaps. crea force -70g bulk mass + carbo 100g Po wczorajszym treningu nóg myślałem , że będzie gorzej bolało chociaż prawdziwe zakwasy będą jutro , dzisiaj klatka i bic fajnie weszły to był bardzo intensywny tydzień :)
[...] informacji, a jak nie wiedzą, to znaczy że to kiepska piekarnia :/. To tak, jak sprzedawać mięso, nie wiedząc, z czego pochodzi... Kakao mało istotne, w każdym razie kupuj prawdziwe, a nie jakieś dosładzane. Z tłuszczy możesz oprócz tłustszego nabiału używać również masła, jest zdrowe. Ma być sam tłuszcz mleczny w składzie. Do chleba akurat.
1.07.12 DNT aktywny czas wolny gra w siatkówkę ze znajomymi ~ 3godz %-) pływanie w jeziorku ~ 0,5 godz Dietka śniadanie twarożek ręczny (kakao prawdziwe+taróg+miód+jogurt nt) + orzechy placek owsiany z bananami 2 obiady z: mięcho + ziemnioki + surówka kolacja - jajecznica Komentarze Zmęczony a jutro będzie ogień o 3 rano trzeba wstać do pracy [...]