A więc zaczęło się to od tego iż w sobotę zagrałem mecz ligowy 80 minut w pomocy gdzie musiałem dużo pracować. Następnego dnia wszystko było w porządku jednak gdy się obudziłem w poniedziałek rano ból był nie do zniesienia, smarowałem maściami Ketoprom i Algesal - Krem. Po 2 tygodniach nic nie pomagało chociaż troszkę uśmieszyło ból. Gdy jednak [...]
[...] nie skoczyly nawet o centymetr a w bicu poszly ponad 2. Trening: podciąganie, wiosłowanie, unoszenie z opadu, unoszneie sztangielek lezac na lawce (brzuchem do dołu) wczesniej ćwiczylem na xpandzie w kazdym mięśniu czułem pompe oprócz pleców I jeszcze jeden problem... mam dość widoczną asymetrie klatki (lewa lekkopodcięta, prawa ciągle kwadrat)
Bardzo proszę o pomoc. Mam nierówne mięśnie brzucha tzn. mięsień lewy jest w połowie mięśnia prawego. Da się coś z tym zrobić?? Mam też problem z klatą, mianowicie prawa strona jest mniejsza i jak się patrzy z boku lewa strona jest bardziej zarysowana od prawej. Da się coś z tym zrobić? zacząłem robić pajace z 5 kg i ćwiczę z ekspanderem, oraz [...]
Prawa, kiedyś w gipsie, po każdym treningu strzyka i boli jak skurczybyk. Jakieś rady?
Pracuje na budowie. Jak wrócę po całej dniówce do domu to boli mnie prawa noga koło kolana ale nie kolano tylko tak jakby z prawej strony ( dziwne miejsce do opisania) koło ścięgna. Co to może być, zerwanie ścięgna czy mięśni od wysiłku?? są na to jakieś maści?? Pewnie będę musiał iść z tym do lekarza... a może jakaś opaska zciągająca...
[...] a słupki głosowania jako faworyta wskazywały na Denisa. Tylko nieliczni, w tym sam Pushkar był pewny wygranej (postawił na siebie 500$ w totalizatorze PariMatsh). Sprawa kto był silniejszy rozwiązała się 13 czerwca 2008 roku na Jałcie (Krym - Ukraina) podczas Gali Armwrestlingu Zawodowego organizacji PAL. W trzech, sześciorundowych [...]
[...] ten temat.. grudki wielkosci i ksztaltu ziarenek ryzu po napieciu bicepsa pojawiaja sie na lewej rece po rozmasowaniu lub po kilku minutach zniakaja.. sa dosc twarde ... mniej wiecej jak ryz reka lewa jest bardizej wyrzezbiona niz prawa moze dlatego tylko na jednej tak jest.... mialem stycznosc ze sterydami ale nigdy nie wbijalem w biceps;/
[...] od jakichs 2 miesiecy, ciezar oczywiscie dostosowuje do slabszej reki i nie zauwazam zadnego postepu. Pod koniec treningu kiedy lewa reka jest niesamowicie zmeczona, prawa prawie nie czuje ze cwiczylem. Czy to normalne ze po 2 miesiacach nie ma zadnego progresu ? Oprocz dysproporcji silowej mam oczywiscie dyspoporcje wielkosci 1,5~2cm. [...]
Witam. Pisałem o swoim problemie już w dziale zdrowie, ale tutaj może ktoś będzie bardziej zorientowany. Otóż - w zimie wypadł mi prawdopodobnie lewy bark podczas gry w piłkę na hali - sam wrócił na swoje miejsce i olałem sprawę. Cały czas przygotowywałem się na egzamin sprawnościowy na AWF - dwa tygodnie temu na basenie, jak się odbijałem od [...]
[...] dzisiaj na silowni robilem unoszenie bokiem sztangielki stojac cwiczenie na barki i zaczynalem od prawej reki jednak wzialem zbyt duzy ciezar i nie moglem wykonac zamierzonej liczby powtorzen to przy ostatnim powtorzeniu cos bardzo mocno ukulo mnie w prawa strone glowy co to moze byc? Bardzo sie teraz boje o konsekwencje prosze o omoc, dziekuje!
[...] mnie boleć brzuch..zaczeło sie od lekkiego kucia podczas polykania posiłków (nie płynow). Po pewneym czasie bol objal cala powierznie brzucha, lecz najczesniej jest to prawa strona pod zebrami i tyl plecow(jak nerki). Oprucz tego wydaje mi sie jak by mi brzuch napuchł, zrobil sie taki napecznialy. Oprucz tego czesto sie załatwiam. Nie wiem [...]
Cześć, mam pytanie czy to normalne... Trenuję dosyć krótko, bo około 3 tyg... zauważyłem, że poszła siła bo od wczoraj wkładam na biceps i triceps o 2 kg więcej ale nie zauważyłem przy tym prawie żadnej zmiany wizualnej, oprócz tego że pojawiły się 2 potężne żyły po 1 na bicu :D... Dietę jako taką mam i jej przestrzegam ale wzrostu choćby kilku [...]
[...] ze jestem dosc szybko ale w meczu zauwazylem ze jest wielu duzo szybszych ode mnie. Chcialbym stac sie duzo szybszym. Mam teraz wakacje i mnóstwo wolnego czasu a nie mam treningow ale nie mam pojecia co robic. Moze znacie jakies cwiczenia a i jeszcze bardzo chcialbym poprawic slabsza noge jestem lewonozny ale prawa mam beznadziejna. pomozcie
Witam, ćwiczyłem już swój brzuch trochę (mniejsza o to ile i jak) i zawsze lewa strona mięśni brzucha pozostawała "kilka kroków" za prawą stroną, tzn. jest mniej rozwinięta niż mięśnie po prawej stronie. Szczególnie widać to po treningu A6W, kiedy dzięki treningowi mięśnie się wyrzeźbiły. Czy ktoś może powiedzieć mi jakie błędy popełniam? Staram [...]
Wczoraj podczas treningu z kumplem na mma upadłem na głowę poczułem jakieś strzyknięcie potem po treningu i dzisiaj nie mogę przechylić głowę na prawą stronę w lewo przechylam normalnie natomiast w górę i w dół też jednak przy mocniejszym pochyleniu równierz odczuwam ból Upadek nie był z wysokości poprostu ćwiczyliśmy parter dodatkowo kumpel [...]
siema otuż mój problem polega na tym że od 6 miesiecy stoją mi łapy na 33 i prawa na 34 i od tej pory nic plany zmieniałem różne na masę nawet dietę przestżegałem z waszego dizału przez 2 miechy ostatnio aż do tej pory i też nic odólnie przez ten czas co ćwicze to ważyłem z 65 na 68 kg czyli 3 kg a łapa z 29 na 33, 34 teraz ogólnie mam cieżko [...]
[...] bicepsa (lokiec oparty o kolano) czuje bardziej plecy w prawej lopatce i czuje jakby mi ta lopatka(plecy)bardziej pracowala. Nawet podczas spinania prawego bicepsa czuje prawa lopatke moze nie potrafie spiąć bicepsa samego macie moze jakies rady zebym to opanowal ? jezeli to zly dzial prosze o przeniesienie bardzo przydala by mi sie fachowa [...]
Jak powyrzej rozciołem ręke w zgieciu na żyłach prawą temat zakładam poniewaz miałem 2 tyg noge w gipsie (kostka) a teraz łapke rozciołem i znou nie bede mógł cwiczyc szwów nie mam bo zgłosiłem sie po okołu 15 h do hirurga rane mi zaczą otwierac bleee;/ przemył i opatrunek załozym dał zastrzyk przeciw tężcowi i antybiotyk jakis i teraz pytanie jak [...]
18 lipca 2008 rok w „Pick & Roll Club" odbędzie się „Gala Armwrestlingu Zawodowego" z udziałem mistrzów międzynarodowego formatu. Już od dawna w trójmieście Professional Armwrestling League poszukiwało odpowiedniego miejsca na tego typu imprezę. Idealnym rozwiązaniem okazał się „Pick & Roll Club" w Sopocie (koło Aqua Parku). Na ogrodach (Parku) [...]
Zauważyłem ostatnio że nam lewą połowe ciała szerszą a drugą prawą węższą , ale za to 2 razy silniejszą.Co mam robiś by to wyrównać .Pomocy
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
