datego, ze pojawil sie on na kulturystyka.pl i okazuje sie, ze narusza cudze prawa autorskie, tzn - nie jest Twoją wlasnoscią, a napisany zostal przez dietetyka mgr Ninę Jakubik. Masz cos ciekawego do powiedzenia w tej sprawie?
no bo rewelacji nie ma, rzeźba konkretna, ale masy mało. i on sie tak tym szczyci. dla mie troche nie pojęte. gada głupoty, pjerdoli smuty, ale prawa jest taka że ma racje. bo polska to jest kurva śmietnik i nic więcej. 'Nos w książce kuhwa przez 100 lat a później praca za złotówkę' tak to polska
Zdrowych i Wesołych Świąt Życzę również U mnie też jedna ręka jakby słabsza od drogiej, tylko że w niektórych ćwiczeniach jest nią lewa a w niektórych prawa
Ostatni dzień do szkoły i ferie. W końcu będzie czas na dobre prowadzenie michy i trening. Jako, że zacząłem kurs prawa jazdy to z domu jechałem o 8, a wracałem o 19. Zanim zrobiłem jedzenie i wybrałem się na trening była 22. Mam tylko nadzieję, że do poniedziałku plecy przestaną boleć i będę mógł w końcu zrobić porządny trening. Tak jak kiedyś [...]
30.10.2015 - PIĄTEK - DT Nareszcie wolne 8-) DIETA 1. ser mozzarella, warzywa 2. pierś z kurczaka, pieczarki, masło, ziemniaki pieczone, jabłko 3. pierś z kurczaka, pieczarki, ryż, olej rzepakowy 4. coś jeszcze muszę zjeść ale nie wiem co :O kawa z mlekiem TRENING Dziwne ćwiczenia :O 4 serie 1. stanie na rękach na piłce lekarskiej ciężko było [...]
[...] w przyszły czwartek (zależy jak mnie ojciec zarejestrował) a potem będę ustalał termin rekonstrukcji wiązadła. "Wrażenia" przed, w trakcie i po zabiegu... indywidualna sprawa, ja już mam to za sobą, ale czeka mnie jeszcze drugi zabieg, lecz już teraz wiem na co się szykować... będzie dobrze (o ile lekarz nie spartoli). Ogólnie psychicznie [...]
Naskok musi sie konczyc lewo nogą jak jestes prawo reczny :) to jest naturalne i niektorzy robia na odwrot przez co nie wykorzystuja swojego potencjału ze tak powiem :) jesli jestes prawo reczny ucz sie naskoku prawa-lewa
Witam ponownie ;). W sumie tylko się chcę pochwalić - wreszcie wszedł mi windmill z prawą nogą z przodu przy naskoku (praworęczny) na 2,90m. Niby nic, ale długo się z tym męczyłem ;)
Myślę że z tą lewą ręką możesz sobie zrobić niesymetryczną sylwetkę, bo skoro boli to jest słabsza i prawa będzie ciężej pracować i będzie wyglądała lepiej od lewej. No i 10 serii po 3 powtórzenia to trening jak na siłę, a do tego trzeba by większego obciążenia niż własne ciało.
[...] probke Schock Therapy i myslalem ze zejde, chociaz teoretycznie przy efie jego sklad wydaje sie lajtowny. Wszytskiego trzeba probowac. Moim zdaniem ktos kto nie sporbowal nie ma prawa wypowiadac sie na temat danego produktu. Oczywiscie sa wyjatki.Pewne klarowne, nie podlegajace dyskusji sklady, gdzie czarno na bialym widac co i jak. pozdro
Wracając do push press z tym, ze nogi ukladam jedna za druga, to mam robic tak jak mi wygodnie i za kazdym razem prawa z przodu lewa z tylu ? czy zamieniac to jakos?
[...] mnie,bol niesamowty. Poniedziałek byłem u bdb fizjo. nie wypadl mi dysk tylko się minimalnei przesunal, odcinek ledzwiowy od skakania miałem tak zablokowany ze miałem prawa noge krotsza 1.5cm. Pasmo biodrowo piszczelowe tak twarde i napięte ze nie widział czegos takiego. Zly balans mięśniowy, czworki w stosunku do dwojek w stosunku około [...]
Wypada się przywitać chociaż. Przynajmniej do 18 sierpnia mnie nie będzie(dnia egzaminu prawa jazdy), bo nie mam u siebie neta... W zwiazku z tym mam prośbę do Zawodnego(sprawdź @). Żałuję, że nie moge pisać z Wami, ale jestem obecny duchem Pozdrawiam wszystkich serdecznie i życze zdrowia!