a ja się pochwalę mojemu guru ;-) 24kg po jednym powtórzeniu idie już i na prawą i na lewą rękę po razie. niedługo wchodzę na 24kg na stałe i wtedy 24ka będzie do rwań, wymachów i wyciskań ;-) waga własna 72kg, widzę że po odejściu do sztangi, bic, klatka, uda (przestałem jeździć na rowerze) są mniejsze, pas w talii 82cm, pempek 84. Gdyby z pasa [...]
ten_nowy-24kg po jednym powtórzeniu idie już i na prawą i na lewą rękę po razie. niedługo wchodzę na 24kg na stałe i wtedy 24ka będzie do rwań, wymachów i wyciskań I świetnie. A tak na marginesie czy dla kogoś kto nie ma ambicji być sportowcem a jedynie po pracy chce się poruszać przy okazji wzmocnić siłę ogólną i kondycję a przy tym nie [...]
[...] wysoko nigdy nie skakałem . Na następne plyo na bank zabieram aparat, bo muszę w końcu nagrać. W każdym razie, zmieniłem nogę, która jest wysunięta - była lewa, a teraz jest prawa. Wydaje mi się, że zwiększyłem szybkość nabiegu, zejście w dół jest bardziej dynamiczne, i jest się 'z czego' odbić. No ale teraz czekają mnie kilkunastominutowe [...]
[...] combo x2 na brzuch, w końcu za bardzo skurcze nie łapały, będzie coraz lepiej . i zwis na drążku jednorącz (lewa łapa) 2x max. Jakby ktoś znał jakieś dobre ćwiczenia na poprawienie chwytu (tzn. bardziej o jego wyrównanie, tj żeby lewa ręka była tak samo mocna jak prawa) to niech się wypowie Zmieniony przez - zbyleq w dniu 2008-09-11 20:21:45
A ja chciałbym grać w klubach: Zawisza Bydgoszcz, Groclin, Wisła Kraków potem Liverpool, ManUtd no i Barcelona !!! Środkowy wysunięty napastnik lub prawa flanka, number 10 !!! Chciałbym otrzymywać podania od C. Ronaldo, Deco, Ronaldinho a w ataku grać z M. Żurawskim lub W. Rooney'em !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
teraz wale 8 tygodniówki po między hrt i w każdym kolejnym cyklu podwyższam dawki więc zastoju nie ma prawa być a cykl to fakt totalnie z dupy,pozatym jak myślisz,że dostaniesz leighty underową oxe to- Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-08-21 11:13:28
no to beda mnie wkurviac cały czas O "transferze" Henry`ego Doniesienia "France Football" o transferze Thierry`ego Henry dotarły już do samego zainteresowanego. Przedstawiciele Henry`ego nie dość, że zaprzeczyli informacjom, to jeszcze zagrozili pozwem przeciwko gazecie. Prawa ręka Henry`ego, Jeff Weston, tak skomentował całą [...]
[...] nie widziałem. Wenger zamiast robic zmiany juz na poczatku drogiej polowie zdecydowal sie na nie w jej srodku. Rosicky ziomuś grał na poziomie. zamorduje się. obrona lewa i prawa zdazyla mnie przyzwyczaic do dobrych spotkan. tyle ile ten Clihy daje z siebie podczas meczow widze tylko w wykonaniu evry.. Sagna kolejny ziomuś.. Nie wiem co sie [...]
Theo to co zrobił to szok dlaczego On nie grał od 1 minuty Eboue na prawa obrone Toure na srodek Senderosa wy***ac kurva, nielogiczne dla mnie ten sam sklad co tydzien temu a przeciez juz wtedy bylo widac przewage w tym skladzie cieszylem sie z bramki na 2-2 a tu nagle karny i sie w****ilem ogolnie dobry mecz ale zakonczenie złe
[...] Flaminiego. Hleb oświadczył, że może wykorzystać Artykuł 17 regulaminu FIFA, który stanowi o tym, że zawodnik może wykupić ostatnie lata swojego kontraktu. Ten krok, który zazwyczaj stosowany jest jako groźba, wykorzystał William Gallas odchodząc z Chelsea do Arsenalu - i teoretycznie Hleb mógłby skorzystać z tego prawa. bardzo nie ciekawie
Tam nie marze o zaliczeniu lasek na lewo i prawo :) jedna całkowicie wystarcza (pisze o sobie)(( bo jak wiadomo resiowi i by 100 brakło panienek )) Jedno i to samo może dla tas ale w świetele prawa jest inaczej ;/
No właśnie to troche nieodgadnione bo po tych ph niektore teoretycznie nie maja prawa te substancje wywolac pewnych objawow a tu jakies gino mocne bloki etc.. to daje do myslenia :) Czyli apteka clom lub tamox po takim cyklu plus do tego jakies pct czy raczej sama apteka i w jakich dawkach jaki okres czasu. Tak jak pytalem jak to rozbic po jednej [...]
Trening 8 – 6/11/2019 Joga pomogła :-), dobrze rozgrzałam i rozciągnęłam plecy & biodra i tak ładnie kliknęło w lewym biodrze przy skręcie kręgosłupa. Jest dużo lepiej, prawie w normie. Miałam już podobnie, kilka miesięcy temu, wydaje mi się, że głównie od noszenia malucha ciągle na lewym biodrze. Teraz też niestety dożo sié nosimy i [...]
[...] Tego typu konstrukcje wytrzymują najdłużej /-)_Nie masz tam rowka aby drążek się nie przesuwał? Ja u siebie musiałem taki rowek zrobić. Przy podciąganiu na drążku po kilku powtórzeniach prawa ręka zaczynała ruch a lewa miała coraz większe opóźnienie :-( - chyba zaczyna się jakaś dysproporcja i być może to była przyczyna późniejszego bólu barku.