[...] podejrzenia,że coś ukradłeś,lub stanowisz zagrożenie dla bezpieczeństwa i porządku na obiekcieTak,to poszedłeś z własnej woli i robił sobie jaja z Ciebie.Nikt też nie a prawa kazać Tobie,żebyś tam nie przychodził przez dany czas. Na Twoim miejscu napisałbym skargę do zarządcy obiektu na działanie ochrony i dokładnie sytuację opisał.Zarządcy [...]
Wyciskanie Tyłek na ławce i będzie ok. Sissy squat Duża poprawa,aczkolwiek w ostatnich repach łapiesz mocną hiperekstensję.Ściskaj brzuch i nie rób nic na siłę.Nie dajesz rady technicznie się podnosić?Skończ serie. Co to za ból kolan dokładnie? Jaki miał charakter? Boli w trakcie czy po serii? Wyciskanie sztangielek Za bardzo się wychylasz w [...]
[...] ; Zeszły tydzień : Tak, w młotkach dodaj 2-4 kg, skoro robisz taki limit powtórzeń. Regresy będą bardziej techniczne. Jak młotki robisz alternaycjnie (na przemian: lewa, prawa) to darujemy sobie łączenie z modlitewnikiem. za tydzień połącze. Co do gilotyny- Ronie tak to widzi: Zmniejszyć skos,złapać minimalnie szerzej i przed wyciskaniem [...]
[...] na I serie pół stosu(śmiesznie mało), 2 i 3 seria cały stos(również bez większego problemu...) 8.Russian twist 3x52/3x52/3x35 Robione z piłką lekarską, 52 ruchy razem czyli prawa i lewa strona. Na koniec również foto poglądowe jak to teraz wygląda(bez szydery bo wiem że jest chudo ale co zrobić robota mnie wykończyła xD) Suplementacja - SFD [...]
[...] i dopiero po jakichś 15 minutach było to znośne i mogłam podkręcić tempo. Chyba nie wspominałam o tym wcześniej, ale bóle dotyczą obydwu nóg (raz bardziej boli lewa, a raz prawa). To możliwe, żeby te przeciążenia dopadły obie nogi jednocześnie? I te bóle występują tylko i wyłącznie na bieżni. Jak normalnie chodzę po chodniku, czy gdziekolwiek [...]
[...] albo za to, że jest zawodnikiem Man Utd, bo to dziś temun sędziemu chyba wystarczy." David Moyes: "I think United have a right to surround the referee, he has cost them the biggest prize in football." Mourinho: "Nie zasłuzylismy na zwycięstwo, przegrała druzyna lepsza." Mourinho: Nie rozumiem tej decyzji, takie rzeczy nie mają prawa się zdarzać.
Ramos nie jest zly na ŚO co pokazal nie tylko w Realu ale i na Euro ale lepszt bylby powrot na prawa strone zwlaszcza ze w swietnejj formie jest Varane ktos juz nawet powiedzial ze jest najlepszym stoperem na swiecie
[...] w 1883 na łamach ukazującej się s Petersburgu gazety „Nowoje Wremja”? W ten oto sposób projekt ideologiczny, jakim była narodowa tożsamość litewska, mógł zacząć rościć sobie prawa do bycia owocem naturalnego procesu historycznego i to rościć sobie cudzym kosztem. Od Boptów do Ponar. Od Sąjudisu do…? Po prawie całkowitym zniszczeniu przez carat [...]
Nie miał prawa pokazać za to czerwo i taka jest prawda. Przypadkowe zderzenie jakich wiele w czasie meczu. Nawet żółtej się nie spodziewałem. Sędzia jednym błędem zniszczył to na co gracze ciężko pracowali całe lata.
Niedzielny mecz Manchesteru United z Chelsea będzie można obejrzeć NA ŻYWO na antenie Orange Sport. Stacja wykupiła prawa do spotkań FA Cup na sezon 2012/2013 oraz 2013/14. Cyfrowy Polsat - kanał 20 Cyfra Plus - kanał 125 N - kanał 120 OFICJALNIE: Brian McDermott zwolniony z funkcji menedżera w Reading. Zmieniony przez - susik_89 w dniu [...]
Bonku, nie prawda. Musisz mieć książeczkę sportowca i w niej wbite badania, które robi się u lekarza sportowego. Jeżeli nie masz badań wbitych, a masz je na kartce(także od lekarza sportowego) to bierzesz i książeczkę i tą kartkę, ale badań "wbić" to on nie ma prawa.
To samo mu mówiłem, 180 lajtowo siądzie :-) Mate - myślałem, żeby nie kontuzja pewnie spróbowałbym w tym roku. Tak pewnie najszybciej na wiosnę 2014. Shit - prawą, i właśnie pewnie przepalam mięśnie :-( No a serio to wiem ze lewa większa. W prawej mam 45,5, a w lewej 46, pomimo kontuzji %-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2013-03-08 08:48:49
Napiszę tutaj żeby nie zakładać nowego tematu. Od początku roku wróciłem na siłownię, dietę mam, suple i witaminy mam. Czasem w przeszłości miewałem takie dziwne szybkie skurcze mięśni- np biceps sam pracował, kurczył się i ruszał. To nie bolało i nie przeszkadzało a w zasadzie było całkiem fajne. Występowało to sporadycznie natomiast od kilku dni [...]