prawa

Git, że drążek jest cacy! A na jakim poziomie Twoje dziewczę szanowne jedzie, nie wiedzieć czemu stawiam na 1.1/1.2 ? Zapyerdalam od jutra (dzisiaj) na poziomie 2, na 6*5 dla rozgrzewki, w środę 6*8 już i zobaczymy co z tego będzie Słuchaj, Robert jest jedyny w swoim rodzaju, i nikt nie ma prawa nawet czuć się tak jak On!

tak Pit a z kąd wiedziałeś...?:)w swojej kat na prawą do 95kg byłem pierwszy,w open na prawą byłem drógi no i na lewą w open 5 troche błędów popełniłem no i musiałem za nie zapłacić...tak to już w tym sporcie bywa...a zawody ogólnie bardzo dobrze obsadzone sporo mocnych zawodników przyjechało nawet wicemistrz ukrainy z kat 90 kg z przed paru lat [...]

@Ussuss23 - nie tylko przed ale i pol roku wczesniej raz lekko ponad 500 potem 450 w kazdym razie te 260 - to nie 'moj poziom' dlatego zapytalem bo wiekszosc opinii wskazuje na to ze jeden a nawet 3 nie ma prawa nic zablokowac ale są glosy ze ktore mowia ze i jeden rozreguluje

to fajnie , obawiałam się, bo odradzacie robienie brzucha na maszynie właśnie dlatego, że może poszerzyć --------- so, 14.05, wytrzymałość siłowa Trening: wytrzymałość siłowa B. (tydzień 2,6,10 - ale wybrałam ten jako najbardziej bezpieczny dla kolan); poprzedni taki: http://www.sfd.pl/-t726569-s6.html#post8 30-20-10 powtórzeń następujących [...]

gwoli scislosci ja tylko pierwszy strzal w lewa i pierwszy w prawa daje male pozniej zwiekszam stopniowo jak jest ok. zazwyczaj 2-3 strzal juz spokojnie laduje 1-1.5 ml czyli 100-150mg. swoja droga 50mg/ml powinno mniej bolec niz 100 i spokojnie bym bil 1 ml na pierwszy raz.jest tez opcja mieszania z czyms z teori niebolacym np deca enan obecnie [...]

[...] kupie 100mg/ml i wtedy gładko bedzie mozna bic po 0,5. Miałem wczoraj pomysł zeby bic 1ml w lewa drugi w prawo ale sie bałem że moge kopletnie 2 dni byc sparalizowany Jak prawa przestanie bolec to wbije mniej do lewej i zobacze. Nóg nie robiłem ale dzisiaj w nocy o 3 wziałęm prysznic bo sie pozno kładłem i mysle ze to mogło tez raczej ***owo [...]

hmmm zabieram sie za prawko i zabieram ale jakos mi czas nie pozwalał:P i tak mi w oko wpadł weekendowy kurs prawa jazdy :P 30h teori od piątku do niedzieli a potem jazdy:P

Dziś pomagałem ojcu na działce dieta była trzymana bez problemu. Właśnie szykuję się do wspominanego wyjazdu oprócz poniższej zawartości walizki gotuję kilogram piersi z warzywami kaszę ugotuję w hotelu. 3majcie kciuki w poniedziałek... mam egzamin z Prawa Międzynarodowego... grrr! Dziękuję za motywujące wpisy Zmieniony przez - Vexel w dniu [...]

musiałes je b. źle wykonywać bo nie miąły prawa- nie ściągales piersiowymi a pewnie przybierało to formę jakiegoś dziwnego wyciskania

[...] odchudzamy sie zmieniajac diete po siebie i swoje sklonnosci genetyczne. A taka zmiana jak juz wspomnialam to zmiana na zawsze Skoro tucza ci slodycze to proste , nie masz prawa po nie siegac Jezli jestes gotowa przemeblowac sposob swojego zywnienia to chetnie pomozemy ale ta droga co ja uprawiasz to nie jest zdrowa-sportowa droga. Absolutnie z [...]

[...] o tym, czy pięściarstwo kobiet zostanie włączone do programu londyńskich zmagań, bo ona o udziale w nich może zapomnieć. Związek Boksu Amatorskiego odmówił jej bowiem prawa pojawiania się na ringu. Powodem jest to, że dziewczyna ma sztucznie powiększone piersi, dla których ciosy rywalek mogłyby stanowić szczególne zagrożenie. Niespełniona [...]

[...] na płotkach z obu stron x2 5. ściąganie nogi za płotkiem z obu stron x2 6. skoczność właściwa 7-9 płotków skoki: obunóż, na prawej nodze, na lewej nodze, na zmianę noga prawa i lewa na każdej wysokości (76cm, 84cm, 91cm, 99cm x2, 106cm x2) 7. ruskie ze sztangą x2 8. wieloskok x2 9. ruskie x2 10. luźne przebieżki 7-8x 11. trucht + rozciąganie [...]

[...] no bo przecież X'owate nogi mam ;P A skrzywienie kręgosłupa lekarz mówił jest dlatego, że miednice mam obniżoną ... A tak propo, mam wkładke 1 cm pod prawym butem, czyli prawa noga jest krótsza a miednica jest obniżona po prawej stronie? No bo jak jest obniżona po prawej to prawa noga powinna być dłuższa od lewej albo już czegoś nie rozumiem [...]

[...] no bo przecież X'owate nogi mam ;P A skrzywienie kręgosłupa lekarz mówił jest dlatego, że miednice mam obniżoną ... A tak propo, mam wkładke 1 cm pod prawym butem, czyli prawa noga jest krótsza a miednica jest obniżona po prawej stronie? No bo jak jest obniżona po prawej to prawa noga powinna być dłuższa od lewej albo już czegoś nie rozumiem [...]

wiem, że jak nie płace, to nie mam prawa wymagać, ale bardzo dobre masz arty i jestem ciekaw, czy przygotujesz Cechy motoryczne - gibkość??

Generalnie to masz racje, trzeba ćwiczyć wszystko i na wiele sposobów, ale póki jednak rozpiska daje mi pożądane efekty to uparcie będę się jej trzymał Jasne , ja chyba mam po prostu hopla na punkcie stagnacji - widzę jak czai się na mnie w każdym kącie siłowni Tylko i wyłącznie od treningu siłowego, żadne inne niepożądane czynności go nie [...]

Panowie, może to nic, ale jest mały postęp ;). Dałem dziś srogiego windmilla na 2,90m z zapasem :D. Oczywiście naskok + prawa z przodu + prawa ręka :D

Jeden pamiętał, że bez wujka niema prawa rozpocząć się test. Dzięki Tom. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-05-13 21:07:18

Nie ma co trzymać się sztywno , ogólne założenia powinny zostać takie same ale takie zmiany wyjdą tylko na lepsze - ciało musi przystosować się do każdego rodzaju wysiłku. To tak samo jak kiedyś ćwiczyłem Parkour, byłem w stanie wykonać 100 pompek bez problemu (byłem chudy jak szkapa więc nie było żadnego problemu ) ale nie byłem w stanie szybko [...]

A próbowałeś może wcześniej coś na sen? osobiście nie brałem Phenibuta ale biorę doraźnie GABA (mimo że niby nie ma prawa działać) i melatoninę i oba się świetnie sprawdzają.