prawa

Dokładnie nie pamiętam co on mi tam mówił.. Niby coś z mięśniami. 2 miesiące temu ze zdjęcia wynikło - spłycona, prawie zniesiona fizjologicznie lordza lędzwiowa. Jakieś tam trzony dyskretnie obniżone. Od tamtej pory wykonywałem różne ćwiczenia na kręgosłup i ból jest mniejszy. Mam też niby lekko skrzywiony kręgosłup w prawą stronę. Może by [...]

Fajny towarek ;) Dokladnie wszystko mozna obejsc, nawet czasami wogole nie lamiac prawa :)

Siema Mam takie pytanko czy samym podciąganiem na drążku nachwytem, staniem na rękach, dipsami, i różnymi ćiwczeniami z własnym obciążeniem jestem w stanie zrobić taki ruch na drążklu jak kolo z filmiku?? http://www.youtube.com/watch?v=QAk96ARN1uY&feature=related zrobie go ze 2 razy:D ale nie płynnie tylko zażucając reke najpierw lewą później [...]

hmm ,że co :P? lewa rozumiem ,że bardziej ma być pochyła patrząc na zdjęcie w lewo jeszcze. a prawa trochę w drugą stronę i ma być na tzw. kaczkę tak?

[...] w Berlinie Międzynarodowe Stowarzyszenie Federacji Lekkoatletycznych (IAAF) zarządziło skomplikowane badania płci 18-letniej wówczas specjalistki średniego dystansu o męskiej sylwetce i niskim głosie. Do lipca nie miała prawa startów, kiedy to 6 lipca specjalny panel wydał korzystny dla niej werdykt i IAAF pozwoliło jej na udział w zawodach.

pytanie do Nutri ale o prawa autorskich wspominalismy juz nie raz ... ja bym zgrywal jeszcze raz ...

od dwóch dni boli mnie miejsce przy uchu po lewej stronie a dzisiaj zaczęły mi puchnąc węzły chłonne i mam bolesnośc uciskową, nie mogę przeżuwac i żuchwa mi ucieka na prawą stronę, czy to moze byc zwichnięcie ??

[...] ok.20 powt.pustą sztangą, później zakładam ok.30%cm. i wykonuje 10 powt. Jeśli zależy nam na sile i jak największych ciężarach w ostatnich seriach to w tej serii nie mamy prawa się zmęczyć, choć mógłbym wykonać tym ciężarem ok.30 powt.lub więcej wykonuje tylko 10, to pozwala mi dobrze rozciągnąć mięśnie i się rozgrzać. 2 seria rozgrzewkowa: w [...]

No oglądam powtórkę gali i nie moge z tego Koschecka , co 10 sekund poprawia nogawkę, raz prawą, innym razem lewą. Nerwica natręctw jak c***. Jak on ma się koncentrować na walce jak poprawiając spodnie nie trzyma gardy.

nie chodzilo o to ze napisalem z malej :) nie mam prawa oceniac ja ciebie i ty nie masz prawa oceniac mnie, niestety nie miales sznsy pojac tego w swoim zyciu, jestes lepszy? heheh pokazales mi wlasnie ze powinienem pisac z malej litery bo to oznacza btak szacunku a przecie wlasnie nie mam go dla ciebie. jezeli nie jestes pojetny i masz problemy [...]

Stoję, trzymam hantle przy biodrach. Podnoszę prawą rękę w górę do kąta 90 st. i w momencie opuszczania prawej, lewa robi to samo Może byś się wywalił ale tak jak pisałem, duże obciążenie to kiepska technika, małe obciążenie kijowe odczucia. Ja stosuję małe obciążenia może dlatego tak.

Częsty błąd, który występuje przy unoszeni bokiem to unoszenie dłoni w pierwszej kolejności. Nie wiem jak ty robisz ale żeby to ćwiczenie poczuć trzymaj łokcie lekko zgięte i rób tak żeby cały czas to łokcie parły do góry ciągnąc za sobą dłonie ze sztangielkami (pod koniec ruchu dla lepszego napięcia warto rotować dłonie małym palcem do góry). Co [...]

BigBoy24 jestem pewien ze nie tylo Ty korzystasz z supli Oliego stad moje zdziwnie shottas nei wszystkie zdjecia na ktorych sa zdjecia Gwiazd Olimp Teamu maja prawa do wykorzystania ja bym pozostal przy tych ktore sa na stronie chyba ze jakas fotke strzeliles z Gwiazda podczas np licznych spotkan w PBC - to znow moja prywatna opinia nie [...]

[...] w sparingu w parterze ucierpiało trochę moje kolano. Kolega chciał mnie przekręcić na bok, gdy ja byłem brzuchem do maty a nogi miałem pod sobą. Tak zrobił tylko, że moja prawa noga została na macie... Początkowo zabolała mnie pachwina(już jest dobrze) dopiero po paru minutach odczułem kolano. Nie był to jakiś silny ból, ale czułem się nie [...]

[...] , lub bijecie sie z kims i nie mozecie wyprowadzic mocnego uderzenia - to wlasnie tak to wyglada) w ulamku sekundy cala technika ktorej sie nauczylem gdzies znika. Natomiast prawa reka , uderzanie nia nie sprawia mi najmniejszego problemu. Powiem wiecej ze sila prawego sierpowego jest naprawde duza. Uderzenie prawa reka jest technicznie ok, jest [...]

Zgadza się mój znajomy od lat wszywa placebo i daje do podpisania papier że zdajesz sobie sprawę że umrzesz na wylew, zawał itd jak się napijesz w ciągu roku i działa. I tak do dziś szyje choć polfa wwa ostatni esperal wypuściła w czerwcu 2009. Ta sama technika skutkuje przy tzw zastrzyku angielskim, który w ogóle nie ma prawa działać.

Dosyć krótko. Pewnie mało używałeś lewej nogi, po macoszemu itd. Sam tak miałem. Ustąpiło. Po ponad roku treningów ze zwracaniem uwagi by nie kopać głównie prawą.

17,12,2010r. Plecy + naramienne całe VI 1.a Podciąganie na drążku 9 / 8 / 7 / 6 + kilka negatywów 9 / 8 / 7 / 7 + 3 negatywy 9 / 8 / 8 / 7 + 4 negatywy 9 / 8 / 7 / 7 + kilka negatywów 9 / 8 / 8 / 7 + negatywy 8 / 7 / 7 / 6 + negatywy - jestem zadowolony bo napompowałem konkretnie najszersze, a łapy w ogóle nie spuchły :) 1.b Unoszenie hantli [...]

[...] początek wybieramy różne warianty ułożenia dłoni na drążku. Ja stosuję układ: Nachwyt na szerokość barków - podchwyt - nachwyt wąsko - nachwyt szeroko - lewa ręka podchwyt prawa nachwyt - lewa ręka nachwyt prawa podchwyt - chwyt neutralny. Jeśli ktoś nie ma drążka umożliwiającego wykonywanie podciągania w chwycie neutralnym to polecam [...]

[...] jesli chodzi o kopniecia lewa noga) za innymi z grupy o tym samym stazu. phenomm, masz racje. Trener radzil mi wlasnie cos podobnego. Czynnosci codzienne takie jak jedzenie prawa reka( trzymanie , lyzki, widelca), otwieranie drzwi i inne tego typu ktore zazwyczaj praworeczni wykonuja automatycznie, przerzucic na reke lewa. Mysle ze jest to tak, [...]