prawa

a tu to błąd bo skopiowałam tamten szkielet treningu i tylko obciążenie zmieniłam, żeby nie pisać od nowa było tak samo i jedną i drugą ręką ale w poprzednim rzeczywiście dałam więcej na prawą, było cholernie gorąco, w dodatku zepsuł się wiatrak za to dzisiaj kiedy planowałam pokonać kilometry zapadłych wiosek lub jakiś ostoi zieleni zanosi się [...]

nie kazdy jest osiedlowym koksikiem z pseudo grypsera, sa ludzie ktorzy zyja w panstwie prawa i chce byc chronieni jak i chca odzyskac to co stracili. Jak kto pisze frajer to widac zyje jeszcze w swiecie CHWDP i ma 20scia lat.

[...] powiedzieć, że gdy przyjechałem na sfd-ziki zachód, nie sądziłem, że będą do mnie strzelać w moim własnym saloonie. Nie będę prowadził dziennika, ponieważ nie mam do tego prawa ani ochoty. Przenoszę się za jakiś czas na inne forum, gdzie takie numery nie przejdą. Prawdopodobnie dopiero po redukcji (~lipiec/sierpień), zapraszam wtedy [...]

Sylwetka nabiera kształtów MC - nachwytem a jak chwyt nie daje rady to np. 3 powtrz lewa ręka podchwyt a 3 kolejne powtrz prawa ręka podchwyt.

Jak miałem 6 lat to miałem wypadek i złamałem prawą nogę. Może to dlatego ? A może dla tego, że wyskok w dwutakcie robi się na lewej nodze ? Nie wiadomo. To może być przez ten wypadek ? Ale jak robię te wszystkie ćwiczenia na nogi to ja już nie wytrzymuję. Gdybym nie chciał nic osiągnąć to w ogóle bym tego nie robił.

Agresst, orange sport nie ma juz na cyfrze od 2 tygodni. mam nadzieje ze eurosport wykupi prawa do transmisji ufc. Zmieniony przez - w0jt w dniu 2011-06-18 20:54:24

Nie o to samo. Pytałem kiedyś tam o diete, trening. Ale już trening jest stały jak narazie. Teraz zapytałem czemu wyciskam tak mało. Po prostu, nie mam dłoni tj. od nadgarstka, wyobraź sb że odcinają ci rękę w miejscu gdzie zaczyna się przedramie (nadgarstek) to kłade właśnie na nadgarstku sztange a prawą łapie normalnie i wyciskam cała filozofia.

krótki opis przebiegu tygodnia 16 czerwca, znów FBW, wszystko szło gładko aż do ostatniej superserii, na lewą stronę nałożyłem więcej niż na prawą i nie zauważyłem robiąc przy tym 3 superseie, oficjalnie lewą łapę mam słabszą więc nie zaszkodziło że trochę więcej popracowała, może w końcu siła się wyrówna :d 17 czerwca, trening na karate [...]

[...] barki max 35kg - zacznę od 25kg 6. Podciąganie na drążku max 8-7-7 - będę dążył do 12-12-12 Na pierwszym treningu zrobię po 10 reps., tym bardziej, że mnie napyerdala ta prawa łydka. Jeśli dam radę, zrobię na drugim po 11 reps. i analogicznie na trzecim po 12 reps. Jak pyknie po 3x12 w jakimś ćwiczeniu, drugi trening tego ćwiczenia też będzie [...]

Każda się nada, efekt końcowy zbliżony. Nikt Ci nie napisz polecam x bo urosła mi po niej prawa łydka, a nie polecam y bo nie działa - absurd. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-06-20 13:26:02

To na w-f w ogóle niech 14-16 latki nie ćwiczą bo popsują sobie stawy Przeczytaj ten art co podałem. Prawa fizyki występują wszedzie, ale nie mieszajmy jej do sportów siłowych bo jej działanie jest tam znikome. Myślisz że każdy kulturysta oblicza sobie ze wzorów ciężar jakim dzisiaj będzie ćwiczył ? Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-06-20 [...]

To na w-f w ogóle niech 14-16 latki nie ćwiczą bo popsują sobie stawy Odwrotnie, niech cwicza bo doswiadczenie wskazuje na fakt ze sobie ich nie popsuja, a skoro silownia obciaza mniej to wniosek z tego taki: niech cwicza rowniez w silowni jezeli maja na to ochote. Prawa fizyki występują wszedzie, ale nie mieszajmy jej do sportów siłowych bo jej [...]

Dzisiaj 5A 1) Podrzut 30x5, 40x5, 50x5, 60x5, 70x5 W podrzucie juz spory zapas sie zrobil, bardzo poprawila mi sie dynamika zarzutu, az w jednej serii sztanga byla tak rozpedzona ze uderzyla mi w szczeke i ukruszyly mi sie zeby 2 2)podciaganie na drazku do mostka 5x5 3) wyciskanie lezac 62,5 72,5 82,5 92,5 102,5 x5 Przy kazdej serii [...]

raven2005, zaraz zerknę dzięki wielkie co do asymetrycznej nieco klatki (nie jest krzywa tylko minimalnie lepiej rozbudowana prawa strona, to różnica chyba jest), miałem ją zanim zacząłem ćwiczyć na siłowni, jeśli chodzi o siłę, to w żadnym ćwiczeniu nie widzę, żeby sztanga mi sie z prawej strony chwiała, czy niżej szła (ani kolega nie zauważa). [...]

Każdy wiek ma swoje prawa, i tak samo jest i tutaj każdy dział ma swoje prawo, albo początkujacy uzytkownik, (jakkolwiek nazwac), choc tak jak wyżej wspominałem warto dział (trening dla początkujacych) wesprzeć bo to jest przedpokój forum-albo ktoś wejdzie i zostanie, albo ktos wejdzie i nie wróci. A wiekszosc osób na poczatku miało takie problemy [...]

A masz soga, żeby mocy nabrała prawa noga

przysiad to cwiczenie w zamknietym lancuchu kinematycznym i nie wystepuje tam rotacja kolana to ci nie ma prawa nic wyskakiwac, jak nie mozesz zrobic przysiadu bez obciazenia to nie wiem jak ty funkcjonujesz na codzien , zapisz sie lepiej na rekonstrukcje a nie na silownie.

[...] SFD coś podrabia, albo że sklep rozprowadza podrobiony towar. Proponuję przemyśleć formułę wypowiedzi na przyszłość, tak by nie naruszała Art. 212. K.K. (pomówienie). Nieznajomość prawa, czy choćby dobrego obyczaju nie upoważnia do łamania obowiązujących konwencji i nie zwalania z konsekwencji. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-06-21 16:14:44

no niestety, speed shot nie miał prawa ruszyć, bo nie rusza nikogo ;) poszukujesz jakieś no boostera? z kreatyną/bez kreatyny?

[...] wymiary: biceps: prawy:38 cm/37,5 lewy: 38 cm/37 pas: 111cm/107cm pępek: 115cm/ 112cm klatka: wdech: 118 cm/118 wydech: 111cm/114 uda: prawe: 66cm/64 lewe: 64 cm/62,5 łydka: prawa: 44cm/43 lewa: 44cm/43 Coś nie mogę tych fotek wrzucić;/ Zmieniony przez - garenge w dniu 2011-06-22 [...]