prawa

[...] mojej mamy mnie kusi... porzuciłam nadzieje na -54kg chyba że po powrocie do Krakowa będę żyć o chlebie i wodzie aż do PP... albo w ogóle o samej wodzie ale za to jestem z siebie dumna, bo dziś pobiegałam sobie interwały mimo, że mi sie sakramencko nie chciało a w kwestii tematu sprzed paru stron: prawa do robienia mi zdjęć są zastrzeżone

lADY MI TAK ŚWIETA DOSC SZYBKO MIJAJĄ a dlaczego prawa zastrzeżone? co?

Kupiłem lampy do przyczepki 4 sztuki. Koleś wysłał 2 lewe dobre i jedna prawa dobra a jedna jakaś podupcona z kolorami Dostał zdjęcia opis. Dzis otwieram pake przy kurierze a on przysłał lewą Dzwonie do niego a on nie wie o co w tych zdjęciach chodzi Handluje tym człowiek a nie wie gdzie jest światło cofania

3 lewe jedna prawa

zrobiłem to i tylko na forefoxie smiga najgorsze jest to że mam rozwaloną prawą strrzałkę w laptopie. a w tej grze są niezbędne strzałki wszystkie i dodatkowo klawisz do strzałów (do wyboru:Ctrl, X , spacja) i gram WASD i lewym Ctrlem jako strzał - niewygodnie fchvj muszę kupić sobie klawiature na USB - bo bez tej gry to ani rusz Zmieniony [...]

Dwója! Lufa! Zero! Za burtę wylatujesz. Nie masz prawa tu być!

Toysy bez przesady Na bank się celowo nie przewalił do tego on ma większą kasę od promotorów za wygraną przed czasem itd A czy błędem Adamka było przejście do ciężkiej to nie wiem, bo każda walka Kliczków wygląda właśnie tak samo jak z Adamkiem. Stoją bez gardy lewą ręką biją i czekają na zadanie ciosu prawą Lubie ich bo nie kozaczą ale styl [...]

on jakimś tam leszczem to nie jest. na siłkę chodzi, jest wyższy ode mnie troszkę i wagę podobną mamy. A że ja schudłem to i mi siła spadła, dodatkowo mam kontuzję to siły były wyrównane na prawą rękę.

Witam wszystkich po nowym roku. Cóż - ten rok pod względem sportu nie zaczął mi się najlepiej bo coś mi wlazlo w prawą łopatkę i czuję ogromny ból. Teraz nie wiem czy mnie przewiało czy czy coś, ale nawet nie mogę podnieść prawej reki żeby sobie kołnieżyk wyciagnąć z bluzki. Sporo czasu nie mialem tak dluższej przerwy , bo ona trwa od piątku. [...]

Witam wszystkich po nowym roku. Cóż - ten rok pod względem sportu nie zaczął mi się najlepiej bo coś mi wlazlo w prawą łopatkę i czuję ogromny ból. Teraz nie wiem czy mnie przewiało czy czy coś, ale nawet nie mogę podnieść prawej reki żeby sobie kołnieżyk wyciagnąć z bluzki. Sporo czasu nie mialem tak dluższej przerwy , bo ona trwa od piątku. [...]

Po operacji napiszę co i jak było. Najgorsze dla mnie jest to, że muszą być dwie osobne operacje, tzn. prawa strona najpierw a po jakimś czasie (nie wiem jeszcze kiedy) lewa strona.

19.05.2012 No, w końcu udało mi się dotrzeć na siłownię w sobotę! Czuję się szczęśliwy z tego powodu :-P Waga na wczoraj z rana- 61,7kg. Trzeba zwiększyć rozmiar miski, bo zaraz wyjdzie mi redukcja a nie masa. Trening: Po raz pierwszy, nogi + barki: Przysiady ze sztangą na barkach: 1) {S} x 12 powtórzeń 2) {S} x 12 powtórzeń 3) {S}+5kg x 12 [...]

21.05.2012 Dzisiaj była moc. W tym tygodniu wziąć się w garść, w piątek zobaczyć wagę na +. Na pewno tak będzie, jak popłynę z wiatrem jak dziś. ;-) Trening: Dzisiaj klatka + biceps: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej: 1) {S}ztanga x 12 powtórzeń 2) {S}+10kg x 12 powtórzeń 3) {S}+15kg x 12 powtórzeń 4) {S}+20kg x 12 powtórzeń Progres- [...]

16.05.2012 Kolejny trening, motywacja rośnie, ochota na więcej- jeszcze bardziej. Trening: Plecy+Triceps Podciąganie podchwytem na szerokości barków: 1) 11 powtórzeń 2) 5 powtórzeń 3) 4 powtórzenia 4) 4 powtórzenia -2 powtórzenia w stosunku do poprzedniego tygodnia Wiosłowanie sztangielką w opadzie: 1) 8kg x 12 powtórzeń 2) 10kg x 12 powtórzeń 3) [...]

Żeś szamę doyebał %-) Przy wyciskaniu trochę jakby prawa wyżej (albo takie ustawienie kamery)...

A, właśnie- co do MC, to na tym filmiku nawet widać, jak w pewnym momencie morda mi się lekko wykrzywia i patrzę się na prawą dłoń- przejechałem po spodniach i skóra mi się przypaliła/zdarła, nie wiem jak to nazwać :-P wytrąciło mnie to z równowagi %-)

[...] :-P 5. Uginanie o kolano + Kickbacki - 5x 12|10 6kg / 6kg / 6kg|8kg / 6kg|8kg / 6kg|8kg Dziwne, nie potrafiłem wyczuć o co tu chodzi, lewa ręka - więcej siły, gorsza pompa, prawa ręka - większa pompa, mniej siły (chociaż powiedziałbym że lewą mam o wiele słabszą). Próbowałem porównać technikę, nie widziałem różnic. 6. Odwrotne pompki - 5x10 [...]

ja Ci powiem Hajdi jak jest na prawde, po prostu migamy sie od odpowiedzi bo nie wiemy ile trzeba bialka na cyklu nawet nie wiemy na jakim cyklu... po prostu z nas leszcze a tych kolegow to w końcu byś przepedzil troszke Szczur, tylko wal raz lewa raz prawa bo inaczej bedziesz mial jedno przedramie mega wielkie a drugie chvja

wiosło hantlem/półsztangą i zaczynaj lewą łapą, prawą nie rób wiecej powt nawet jeśli możesz ale generalnie zazwyczaj ludzkie ciało symetryczne i tak nie jest

beznadzieja golf 5 jezdzilem nim nie raz (jako pasazer) widzialem nie raz nie mam auto bo nie mam prawa jazdy Jabi - chyba nie