[...] Cel treningowy : Dobra jakościowo masa - do czerwca 2013 - 88kg po redukcji z 92kg %-) Staż treningowy na siłowni : Ćwiczyłem ok. 10lat temu jakieś 3lata potem kontuzja prawa ręka przyczep mięśniowy tzw. Łokieć tenisisty Póżniej próba powrotu jakies 4 lata temu trening 5 miesięcy odnowiona kontuzja. Teraz 3 misiące treningu - specjalna [...]
[...] w dziedzinie nurkowania wydanych przez licencjonowaną organizację nurkową działającą na terenie Polski oraz uprawnień do prowadzenia łodzi motorowej - 2 punkty posiadanie prawa jazdy kategorii „A” lub „C” - 2 punkty Punkty uzyskane przez kandydata do służby w poszczególnych etapach postępowania kwalifikacyjnego oraz punkty za [...]
RZEZBA DZIEN 67 DNT bieg nadczo = 30 min boli mnie prawa noga, kolano oraz sciegno od zewetrznej strony nad kostka MISKA LADOWANIE suple: omega 3, apetit blocker 2 tabsy napoje: kawa, melisa, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7988d789528a43bfbbfbeb531e557d42.png dzis glod mniej mi doskwiera, albo sie przyzwyczajam powoli do glodowki albo psychicznie mi [...]
Moim zdaniem troszkę śmieszny skład. Ja bym to zestawił tak: Cech Ivanovic - Cahill - Terry - Cole Lampard - Mikel Moses - Hazard - Mata Torres Cech chyba nie ma sensu nic więcej pisać. Prawa strona na chwilę obecną Iva chociaż często włącza się do akcji ofensywnych i pozostaje luka w obronie. Jestem bardzo ciekawy jak się sprawdzi na tej pozycji [...]
czasem jak widze te kurczaki, wielkosci perliczek, na dodatek popalone i powywijane, to jesc sie odechciewa. w markecie sie nie ma prawa nic zmarnowac, wiec to co nie sprzedane dzis, ląduje ponownie na roznie jutro. OK opcją są takie budki na ulicach z roznami, gdzie w niektorych mozna rzeczywiscie kupic max smacznego kurczaka, ktory jest [...]
[...] tego jakie ma proporcje orzechów w maśle. Dalej mówisz, że zjedzenie 20g masła orzechowego jest nierozsądne ale zjedzenie 7 jaj jak najbardziej- wybacz ale medycyna ma swoje prawa i ktoś kiedyś wiele rzeczy sprawdził a to, że jakiś pan X zrobił badania i tak jak czytałem gdzieś można jeść po 15 dziennie gdzie tu jest logika. Po co dietetyka [...]
[...] lepszej formy, wyglądem mięśni nigdy szczególnie się nie przejmowałem. Zauważyłem jednak jakieś dwa-trzy miesiące temu, gdy zacząłem robić pompki na jednej ręce, ze prawa strona dolnej klatki piersiowej jest całkowicie inna od lewej. Dokładnie prawa strona jest dużo szersza od strony wewnętrznej tzn. do samego końca tego mięśnia idzie na [...]
mam pytanie jestem osoba niepelnosprawna i chcialbym kupic stroj startowy tylko ze potrzebuje wymierzonego na wymiar na prawa noge bo mam chudsza i krotsza czy krawcowa mi zmniejszy taki stroj plywacki czy musze kupywa w specjalnym sklepie
[...] tego jakie ma proporcje orzechów w maśle. Dalej mówisz, że zjedzenie 20g masła orzechowego jest nierozsądne ale zjedzenie 7 jaj jak najbardziej- wybacz ale medycyna ma swoje prawa i ktoś kiedyś wiele rzeczy sprawdził a to, że jakiś pan X zrobił badania i tak jak czytałem gdzieś można jeść po 15 dziennie gdzie tu jest logika. Po co dietetyka [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Niestety, słaby bół przeistoczył się dzisiaj w coś konkretnego i aż utykam na prawą łydke. Trening nóg odpada więc zrobie sam brzuch. Wieczorem wypiska!
Poczekajmy na oficjalne podpisanie, ja tam w nic nie uwierze póki nie zobacze %-) A jak już faktycznie zawalczy w tym SF, to ciekawe czy Polszmat wykupi prawa do transmisji tej gali ;-) Ogólnie jakby na pierwszą walke dostał strajkforsofego ogórka i by wygrał, to na następnej gali KSW możnaby kokosy zbić, Mamed wraca w chwale po wygranej walce ze [...]
Witam Wszystkich, Ostatnio wystąpiły u mnie dziwne objawy. Po intensywnym bieganiu zrobiłem się czerwony tylko po jednej (prawej) stronie twarzy z równą pionową linią oddzielającą lewą i prawą stronę twarzy. Zauważyłem też, że na czole i rękach kropelki potu występują również tylko po jednej stronie. Ponieważ bardzo cieżko znaleźć posty związane z [...]
Co chcę poprawić: -zniwelować odstające łopatki -mieć szerszą klatę i bardziej "trójkątną" sylwetkę -bardziej umięśnione ręce oraz plecy *Nie chcę wyglądać jak jakiś napakowany koks, tylko po prostu chcę być dobrze zbudowany i mieć bardziej męską sylwetkę. Ponieważ przeczytałem już wiele tematów o odstających łopatkach, ćwiczeniach na szerszą [...]
[...] 11 kg bo jakoś stałam w miejscu od dawna więc dziś podeszłam do większego cieżaru i jak widac nie udało mi się zrobić odpowiedniej ilości powtórzeń ale uważam, że było warto - odczuwam słabszą lewą rękę bo prawa by mogła a lewa nie chce się juz prostować :) Reszta w miarę ok choć ściaganie drążka na trica też ledwo, ledwo ale się nie poddaje :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A sami mi cisnęli, że jesteśmy "w dziale Activlaba" \-) (Luz, to nie my jesteśmy wdzięczni sfd, tylko activlab sfd-- jeśli obowiązują ich prawa handlo, to sfd dostało dużo oczek na produkty a. za ten banerek na górę ;-) )
no drążek na pewno pomoże ... tylko oczywiście poprawnie technicznie, i osobiscie z ciekawości poszedłbym do lekarza dla świętego spokoju. ewentualnie możesz robić tak jak u mnie typy na siłowni sztangę na klatę 2,5kg na lewą stronę o 5kg na prawą bo prawą mają mocniejszą :)) Zmieniony przez - zenek123121 w dniu 2012-09-04 21:43:42
tzn co Ci się psuje? ja piekę mięso w sobotę/niedzielę, pakuję w plastikowe pojemniczki i do lodówki. Po 4 dniach to się może popsuć wędlina ze sklepu nasączona jakimś gównem. Dobrze zrobione domowe mieso nie ma prawa.
tzn co Ci się psuje? ja piekę mięso w sobotę/niedzielę, pakuję w plastikowe pojemniczki i do lodówki. Po 4 dniach to się może popsuć wędlina ze sklepu nasączona jakimś gównem. Dobrze zrobione domowe mieso nie ma prawa.
[...] na boisko jak nie będzie na ogólno dostępnej stacjii Ale będą jajca jakby jakimś cudem nasze orły zakwalifikowały się do MŚ 2014 a ze sportfive powiedzieliby ,że sprzedadzą prawa ale za np. 50 mln zł za 1 mecz, jak nie to PPV 40 zł ,a Polsat rozumiem ,że ma w dupie i nie wyłoży kasy żeby być stratnym i tak puszczą lepsze meczyki jak np. Holandii