prawa

14.11 wtorek Trening siłowy W ramach rozgrzewki m.in kruk, tripod i wykopy do stania na rękach. W tripodzie prawą nogę jestem w stanie unieść i wyprostować, choć wrócić w sposób kontrolowany ta noga już nie chce %-) Nad lewą nie mam kontroli i nie wyprostuje ;-) - wyciskanie hantli leżąc 2x10kg 15x - podchwyt z gumą 12x - wyciskanie francuskie [...]

Walka z psem jest możliwa, ale wątpię żeby gołymi rękoma można było wygrać z dużym i silnym psem. Ja zabiłem owczarka niemieckiego przy pomocy noża. Zaatakował mnie gdy byłem w lesie sam i miałem tylko nóż. Wystawiłem przed siebie lewą rękę którą chwycił, a prawą w której trzymałem nóż przebiłem go. Na szczęście nie przewrócił mnie więc rzuciłem [...]

O, Panie - ale poleciałeś z tymi snatchami! Szacun!:-) Na pewno możesz sobie pomagać prawą, gdy rwiesz lewą, tak jak to robisz lewą, gdy rwiesz prawą :-D No i pięty trochę już się odrywały przy ostatnich powtórzeniach lewej ręki, ale biorąc pod uwagę ciężar, ilość i że to chyba pierwsze takie podejście (pod ciężar z taką ilością) to naprawdę [...]

No dobra, ale w regulaminie jest wyraźnie napisane kiedy są końcowe zgłoszenia oraz weryfikacja wszystkich zawodników. Więdz cos takiego nie miało prawa się wydarzyć, wykorzystali babeczke bo nie wiedziała co i jak, a każdy z zawodników wydaje mi się że wie jakie mamy przepisy. Po to mamy odprawy techniczne Panowie by na nich się dowiedzieć kto, [...]

Victor Sanchez zawodnikiem Neuchatel Xamax Barcelona zachowa jednak prawa do odkupienia zawodnika, a także dostanie część pieniędzy w przypadku jego sprzedaży. Victor Sanchez wciąż ma jeden rok do wypełnienia w kontrakcie z Barceloną, jednak go nie zrealizuje. Zawodnik przechodzi do szwajcarskiego Neuchatel za darmo, ale Barcy zaoferowano inne [...]

[...] kartotek otwarte. Nie bierz udziału w wyborach. Pierz jednocześnie białe i kolorowe rzeczy. Pakuj prezenty w używany papier. Strzelaj palcami. Przestrzegaj litery, nie ducha prawa. Zachowuj komplementy, dla osób, które mogą ci coś załatwić. Dawaj podwładnym odczuć, że są podwładnymi. Kłóć się ze wszystkimi. Dotykaj obrazów w muzeum. Histeryzuj. [...]

Slawle jest prawą ręką prezydenta A wszyscy wiedzą co robi Prezydent prawą ręką

[...] no ale ale, co u fizjo: -fajny koleś, ma całościowe podejście do człowieka, co mi się bardzo podoba -poszłam z dziwną nogą i kolanami (dziwna prawa noga = złe układanie stopy widoczne dopiero na obcasie, i chyba jak biegam, przez co łydka podczas biedu spięta, przeskakujące kolano, ostatnio ból, biodro w siadzie [...]

[...] bo udzial w konkursie to swego rodzaju zobowiazanie nie tylko wzgledem siebie, ale rowniez kibicujacych obserwatorow :) MATmajster: zawsze mialem dysproporcje pomiedzy prawa, a lewa czescia ciala w obwodach okolo 1 cm (lydka, udo, przedramie, ramie), ale faktycznie ta roznica 1,5 cm juz mnie troche zaskoczyla nawet. Bede sie staral to [...]

[...] samo przejdzie. Samo nie przejdzie bo juz boli od 2 m-cy dobrych, z roznym natezeniem. Unoszenie hantla bokiem stojac lewa reka wczoraj 10 kg szlo leciutko w gore jak nic - prawa z obciazeniem 5 kg moglem uniesc do polowy zakresu ruchu od biodra do wysokosci barku i pojawil sie ostry bol. Mozecie sobie wyobrazic jak to dziala na psyche :( [...]

[...] ? Mam zamiar podchodzic do tego jak trzmiel. Wedlug naukowcow z calego swiata i wedlug wynikow tysiecy godzin badan - trzmiel ze swoja aerodynamika i budowa latac nie ma prawa. Trzmiel o tym nie wie , i lata ;) Przetestujemy rozne modele podejscia do biegania amatorskiego - ja jestem zwolennikiem tezy, ze nie da sie biegac daleko, trenujac [...]

[...] - pierwsze 3 - 4 pale idzie sie jak po schodach a dalej juz nie - najgorzej ostatni - nie ma gdzie sie oprzec - trzeba wejsc i zachowac rownowage. Ja mialem mega zmeczona prawa lydke juz po innej sciance gdzie lydki pekaly prawie z wysilku. Moze na filmie wyglada ze sie balem - ale nie mam leku wysokosci itd. - ale jedyne co to balem sie ze mi [...]

no Hartman już puka z tolerancją dla miłości kazirodczej, bo przecież to też takie naturalne i o wiele lepsze iż ta tradycyjna ciemnogrodzka miłość. Jeśli ja mam szanować prawa natury i ich tolerować (podkreślam TOLEROWAĆ a nie zgadzać się na wszelkie przywileje przez nich postulowane) to niech szanują Oni również prawa natury i od wychowywania [...]

[...] wyglądu bardzo mi pomogły uginania młotkowe z zatrzymaniem - moja technika tego ćwiczenia jest bardzo specyficzna i na koniec dyskusji się nią podzielę. Zatem celem jest poprawa i maksymalne rozbudowanie głowy długiej bicepsów. I teraz Panowie i Panie - o ile takie tu zaglądają - liczę na Wasze sugestie co do wyboru ćwiczeń oraz tricków [...]

Dzień 59 DT Dzien2. 1. wyciskanie sztangielek jednoracz na plaskiej 3x 10-12 na reke 60sek przerwy R: pompki, wyciskanie pustej sztangi 12x 13kg/13kg/ 5x15kg 10x 13kg/13kg/13kg 12x 8kg/9kg/11kg 2. wyciskanie sztangi na skosie 3x 8-10 60sek 10x25kg/9x27kg/7x27kg 10x 24kg/25kg/25kg 10x 20kg/22kg/24kg 3 przysiad bez obciazenia twarza przy scianie [...]

[...] 10x 27kg/27kg/27kg 10x 25kg/27kg/27kg 6. chodzenie z gumą na boki 1x 10 na strone 1x10 +10 na prawą stronę Komentarz: 1- ciężko, walka. Lewa ręka już 6 powt nie dala rady, prawa mogła więcej 2- na raty, ciężko 3- zacytuję 'barki w ogniu' ;-) mega trzęsawka 4- proszę 'mamo' ;-) to mi się tak wbija w brzuch, że nawet nie czuję tego ciężaru %-) [...]

[...] 3kg/2,5kg/2,5kg 10x 1,5kg/1,5kg/1,5kg 10 x1kg/1kg/1kg 4. wznosy bioder na jednej nodze w oparciu plecami o lawke 3x 20 na noge (bez obciażenia) 60 sek przerwy 3x20 x2 +20xprawa noga 5. odwodzenie nogi bokiem samej lub z wyciagiem dolnym lub z maszyna 1x 12 na noge 12x 6,25 +12x prawa noga Komentarz: 1- zauważyłam, że wytrzymanie planku tak [...]

Keb, Tobie też się kiedyś uda ;-) Tylko ćwiczyć trza! :-D Dzień 98 DT Dzien 4. 0. shoulders mob z naszego posta z filmiku 1. wyciskanie sztangielki stojac jednoracz 4x 8-10 na strone 30 sek R: 10x4kg/8kg 10x 10kg/11kg/11kg/ 8x11kg 10x 10kg/10kg/11kg/ 7x11kg 10x 10kg/10kg/11kg/ 5x11kg 10x 10kg/10kg/10kg/ 6x11kg 10kg x10/x10/x9/x6 10x [...]

[...] się takiego regresu %-) na tej siłce jest 10kg a potem 12,5kg, więc nie było mowy o zwiększeniu, ale myślałam, że 10kg pójdzie ładnie 4x10 :-( lewa ręka ograniczała, bo prawa by dała radę więcej 2- ciężko 3-mega ciężko, ręce drżały 4- większe talerze, za każdym razem dotykały podłogi, więc sam ruch podnoszenia ciężaru był krótszy niż jak [...]

kara śmierci nie jest wcale najlepszym rozwiązaniem. oczywiście nie dlatego, że "my" nie mamy prawa osądzać innych, bo to kompletne pierdoły. jeżeli ktoś popełnia dany czyn niezgodny z prawem, to sam się spod tego prawa wyjął. byłem (i dalej jestem, ale mniejszym) zwolennikiem KŚ, dopóki nie zrozumiałem, że to nie jest najgorsze co może spotkać [...]