prawa

[...] nie zdobył upragnionego tytułu Mr. Olympia. Zawsze głośno wyrażał swoją opinię na temat tego, co dotyczy kulturystyki. Od niewystarczającej ilości nagród pieniężnych po prawa sportowców. Po przejściu na emeryturę w 2001 roku zajął się promocją kulturystyki i dziennikarstwem. Często krytycznie wypowiada się na niektóre tematy, nie pozwalając [...]

[...] Weidmana (15-6 MMA, 11-6 UFC), które wyprowadził prawą nogą było ostatnią akcją walki. Hall (17-9 MMA, 10-7 UFC) podniósł lewą nogę, by skontrować kopnięci. Gdy to zrobił, prawa noga Weidmana złożyła się jakby była z gumy. Weidman chcąc stanąć na tej nodze upadł. Walka została natychmiastowo przerwana w zaledwie 17 sekundzie walki. Uriah Hall [...]

YYebać ufo, prawa kobiet oraz murzynki!

ja próbuję też kettlebell bottom press - czyli odwrotne wyciskanie hantla, jak moge powiedzieć, że prawą ręką wychodzi mi 12kg nawet 16kg, ale lewa to porażka ćwiczę teraz z weekendy 8kg tylko

[...] ale jeśli chcesz pobiegać bardziej poważnie to te m niuanse mają przełożenie na obtarcia, nadwyrężania stawów i kontuzje. Ja obecnie mam złe buty i skurcze w mnie w prawa stopę chwytają. Muszę właśnie sobie dobrać odpowiednie buty. Z drugiej strony kiedys ludzie biegali w zwykłych trampkach i jakoś żyli haha Ale myślę ze warto korzystac [...]

[...] 0,5kg mniej no i gryfik ze śrubami liczyłem 2kg a pewnie ma 1kg więc wyjdzie 10,5kg Jeśli chodzi o technikę to robię bez bujania pełen ruch do wyprostu na przemian lewa prawa. Pewnie zawodowiec zrobił by inaczej bo aktywacja nie tej głowy nie ten zakres itd. Ale wchodzi! Czuje siłę, pracuje całe ramię :) poza tym kiedyś robiłem siłkę [...]

Ćwiczę (między innymi ;-) ) ściskanie kauczukowego kółka w dłoniach i nie obserwuję progresu. ćwiczę co drugi dzień 4 x 45 ściśnięć każdej z dłoni. Prawa znacznie słabsza od lewej. Coś zmienić? Kiedyś progres b6ył, chwyt mam teraz mocniejszy dzięki czemu mogę większymi ciężarami wiosłować ale progres się skończył.

[...] teoretycznie progres ale ogólnie czuję jakbym nie spała w nocy. Brakuje mi nie siły tylko "życia". Prawdopodobnie ciśnienie mi spadło m9cno. Poza tym w ostatnim ćwiczeniu prawa ręka nie miała już siły utrzymać chwytu. Dziewczyny Wam też dziękuję. Też Was podglądam, chodź przyznaję że czasem tylko wpadam zrobic wpis w moim dzienniku A nadrabiam [...]

Już się chyba o to pytałem, ale przypomnij. Jak jest z tymi pedałami Assioma? Mam buty Shimano SPD. Assioma to Keo Look. Są jakieś adaptery czy czeka mnie wymiana butów? Siema, Szajba:) Siema, siema :-) Zakładam że masz typowe buty kolarskie z mocowaniem bloków na trzy śruby pod śródstopiem. Jeśli tak, odkręcasz bloki które posiadasz i wkręcasz [...]

U mnie na siłce jest taka maszyna, dla mnie porażka, tylko czuć prawą stronę, chyba że o innej mówimy.

Jesteśmy w trakcie grupowania na nocnego rekruta, w tym tygodniu powinno się wszystko wyklarować. Tymczasem od połowy tygodnia robię 2-3 dni off, potem luźny tydzień na kombinowanie, wymyki :-) i może coś sobie ułożę nowego. Czuć już nie tyle zmęczenie co brak chęci, jak zaczynam ziewać między seriami to znak że trzeba poluzować. Już teraz [...]

Siema mógłby ktoś odniesc sie do tomografi klatki piersiowej. Mam problem od 7 miesięcy z bólem wewnątrz mostka ostatnio zaczął pojawiac sie tez ból pod prawą łopatką dokładny opis sytuacji pod tym linkiem ból w mostku... https://www.sfd.pl/B%C3%93L_W_MOSTKU_%7C%7C_POMOCY-t1210857.html /SFD/2021/4/19/7fb59989afce42eba8c16ebb9f4e79b8.jpg Zmieniony [...]

[...] na 50 mld€ +wykluczeniem z LM 21/22 a krajowe rozgrywki zabraniem 30-50 mln€ z rocznych praw tv.Za to owe 12 klubów ma na stole kase od funduszy na 6 mld€ i od DAZN za prawa tv 3.5 mld€ UEFA w swoim oświadczeniu tez wspomina o tym co FIFA mówiła czyli o banie gry w jakichkolwiek innych rozgrywkach na poziomie krajowym,europejskim i [...]

18-04-2021 Niedziela Dziś rano spanie do oporu czyli do 8:30 Także odpuściłem rano z ćwiczeniami. Jednak po kawie o 12 razem z chłopakami ogólnorozwojówka i naszło mnie na test z kettlem 16kg 10 min rwania Jak podliczyłem to okazało się tak Lewa 18+18+16+17+17=86, Prawa 18+17+18+18+18=89, razem 175 powtórzeń [...]

18-04-2021 Niedziela Dziś rano spanie do oporu czyli do 8:30 Także odpuściłem rano z ćwiczeniami. Jednak po kawie o 12 razem z chłopakami ogólnorozwojówka i naszło mnie na test z kettlem 16kg 10 min rwania Jak podliczyłem to okazało się tak Lewa 18+18+16+17+17=86, Prawa 18+17+18+18+18=89, razem 175 powtórzeń [...]

https://i.imgur.com/CmnAdDz.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Bartosz Fabiński przegrywa przez poddanie z Geraldem Meerschaertem na gali UFC on ESPN 22 Niestety dla Bartosza Fabińskiego (15-5 MMA, 3-3 UFC) nie był to udany występ na gali UFC on ESPN 22 na której zmierzył się z Geraldem Meerschaertem (32-14 MMA, 7-6 UFC). Polak został szybko poddany przez [...]

Dzięki za odpowiedzi. Sam nie wiem już co myśleć, unikam większości ćwiczeń, bo jak tylko się lekko przeciążę, to wszystko wraca. Dużo chodzę (bieganie też odpada, a baseny zamknięte). W dodatku niepokoją mnie niektóre sprawy, wczoraj np na chwilę bez powodu odczułem mrowienie palców u prawej stopy (takie jak np leżymy długo na jakiejś kończynie), [...]

[...] się dobrać ciężar , tak że w 4-ej i 5-tej serii ostatnie 2-3 ruchy było ciężko Biceps hantelka jednorącz w oparciu o kolano / próba innego ćwiczenia 18kg x 10 x 5 serii prawa łapa z nie doprostem , trochę bolała przy próbie maksymalnego wyprostu Następnym razem dołożę jeszcze wyciąg z góry szeroko i muszę przemyśleć gdzie wrzucić drugi [...]

https://i.imgur.com/VgfFHu8.jpg Bellator Vadim Nemkov obronił tytuł w rewanżu z Philem Davisem na gali Bellator 257 i awansował do półfinału turnieju grand prix wagi półciężkiej Pierwsza obrona tytułu mistrza wagi półciężkiej Bellatora przez Vadima Nemkova zakończyła się zwycięstwem przez decyzję w walce rewanżowej z Philem Davisem na gali [...]

We wtorek trening pleców. Było zimno i pomuro. Wczoraj regrneracja Dziś trening klaty przy słonecznej ale dość chłodnej pogodzie. Mamy tu ostatnio skoki temperatury od -1 st C do + 15 st C Na zdjęciach-hotel ,koło którego przejeżdząm,jadąc na trening-podczas pandemii dobudowano prawą wieżę A na drugim zdjeciu-moja wydmowa siłownia :) [...]