[...] wiem, że atak z drugiej nie nalezy do najłatwiejszych. Nie dość że nie powinno się atakować przez środek siatki (wiadomo, tam najczęściej jest blok) tylko stronami (lewa, prawa), to jeszcze trzeba posiadać dość dobry zasięg. Hans - jak wiadomo siatkówka należy do sportów ogólnorozwojowych to postanowiłem co jakiś czas pisać posty o [...]
... to co sobie podbił prawą i strzelił lewą odrazu z powietrza to był przebłysk geniuszu, ale obiektywnie rzecz biorąc to Bolton miał jeszcze od groma sytuacji ... gdyby nie Lehman mogło być wyżej. Sprawiedliwy wynik byłby 4:2 dla Boltonu, ale to w dalszym ciągu 3 pkt. w plecy dla "the gunners". A szkoda bo licze na Liverpool, Arsenal i [...]
Siema. mam mianowicie taki problem. po seriach uginania ze sztangą na biceps , rozpoczynam cwiczenia z hantlami. I tu sie pojawia problem otuz w 2 cwiczeniu z trudem uginam prawą ( i tylko prawą) ręke .cos jak by mi tam cos blokowało więc zeby wykonac powturzenie musze albo mocno sie bujnąć albo mocno wypchac lokiec do przodu .Oczywiscie jak wiemy [...]
Podbijasz piłke prawą nogą, obserwujesz piłke i w odpowiednim momencie robisz okrąg lewą nogą na zewnątrz podskakujesz przy tym na prawej nodze i odbijasz prawą nogą piłke ... nie wiem jak ci to inaczej opisac. Musisz sam ćwiczyc to zacznie ci wychodzić, musiałby ci ktoś to pokazać live. Tu masz linka z opisem różnych tricków. [...]
No takie, są prawa tego forum. Mogę pisać i pytać się wszędzie tam, gdzie mi regulamin na to pozwala. Poza tym nie widzę sensu zakładania osobnego tematu, bo jeszcze kilka wiadomości i wszystko stanie się jasne (dla mnie).
teraz juz poleca foty aktualne. z przed ok 3 tygodni. prosze glownie o rady co zrobic zeby wyrownac roznice pomiedzy lewa a prawa strona... w bicepsie jest ponad 2 cm roznicy:/ no i ogolnie ocenic poprawe po takim czasie trenowania
Wzrost: 173 cm Waga: 63,5 kg Łydki: Lewa = 32,7 cm Prawa = 33 Uda: Lewe = 57,15 cm Prawe = 57,15 cm Pas: 74,93 cm Nadgarstki: Lewy = 17,14 cm Prawy = 17,46 cm Przedramiona: Lewe = 29,85 cm Prawe = 31,11 cm Biceps: Lewy = 34,92 Prawy = 36,19 Klatka: 99 cm na wdechu = 112,39 cm Szyja: 39,37 cm
[...] a dobre jest zamiast sobie jakiś cukiereczków kupić:p wpieprzyc małego jogurta czy coś, to wkoncu ma wapnia troche itp.;] a tak wogóle, co mam zrobic żeby lewa ręka dogoniła prawa, bo z lewą mam braki:/( spałem z drzeqwa i nie moge do końca wyprostować jej teraz...) wiec ćwicze o 10 razy troche wiecej niz prawą ale chciałbym żeby skutek był [...]
[...] 4 serie (12/10/8/8) 3.To cwiczenie bedzie ciezko wytlumaczyc ale mam nadzieje ze zrozumiecie. Na bramce zaczepiamy u dolu uchwyty. Uchwyt z lewej strony lapiemy prawa reka a uchwyt z prawej lewa po czym unosimy ramiona w opadzie. 4x10 4.Unoszenie sztangi wzdluz tulowia stojac PROGRESJA 4 serie (12/10/8/8) 5.Szrugsy ze sztangielkami [...]
To dodamy jeszcze kilka przysłów: Czyja siła, tego prawda. Korzystnie jest trzymać stronę silniejszego. Siła pomocy od rozumu potrzebuje. Siła nie zna prawa. Jednak co zdziałasz podstępem i sprytem, tego nie osiągniesz siłą. I jedno z moich ulubionych: Hominibus plenum amici vacuum !!!! (Ludzi pełno, przyjaciół brak)
ok ok przesadzilem rano wstaje, czytam i nagle cala moja wiedza o ckd zostaje czesciowo zaburzona, mlodosc ma swoje prawa, sorry jesli kogos urazilem btw quaz to jak z tym rzepakowym, moze byc ? ( pierwsze tloczenie, rafinowany, jednonien - 66, wielonien - 27, nasyc- 7 ), jesli nie to moze znasz jakis lepszy do dostania w spozywczaku ? bo mimo [...]
tv nie będzie raczej transmitować losowania grup bo Polska nie wykupiła prawa do meczy, a to się sprzedaje razem czyli nie ma meczy = nie ma losowania. W związku z tym nie wiecie czy można gdzieś w necie obejrzeć losowanie? I o której ono jest w ogóle?
Malinka: dzięki, że pytasz Ja z kolei spytam Go się jeszcze w łóżku dzisiaj, bo nie zdąrzyłam co do strony: lewa/prawa...myslę, że nie bedzie kłótni, bo z mojej perspektywy ta czapka jest narzucona równo na środek
Witam! Dzięki za oceny i sogacze! Fotki jak pewnie zauważyliście są z kwietnia. Aktualna forma - brzybyło troche wagi pas - około 82 łapka- 38 prawa 37lewa na klate dziś pocisnąłem 98 to tyle jak narazie wiecej fot wrzuce po kolejnym cyklu jak bedzie ciekawiej Pozdro!
Upa- most, wyrzut bioder w gore a nastepnie w ktoras strone, przy jednoczesnym bloku reki i nogi ktorejs ze stron( prawa reka i noga, badz lewa reka na i noga). Łokciowe- wyzsza matematyka. Łopatka- podwazenie swoja prawa noga prawej nogi przeciwnika, w tym czasie mamy wylapac ta podwazona noge nasza lewa, spychamy ja reka dodakowo od siebie i [...]
Unosisz cześć piersiową kręgosłupa, ręce trzymasz za głową i w tej pozycji "pedałujesz" tzn. unosisz nogi naprzemian raz lewa do lewego łokcia a następnie prawa do prawego łokcia. W tym ćwiczeniu w przeciwieńtwie do pozostałych chodzi o to by ruchy naprzemienne wykonywać jak najszybciej. Powtórzenia liczysz dokładnie tak samo jak w 1 i [...]
Witam! zgadzam sie z buk22, wlasnie odnosnie dziedziczenia. Jak ktos jest ciekawy niech zapozna sie chociaz z podstawami dziedziczenia- np. prawa mendla. Jest to nawet w sredniej szkole chyba w 3klasie bylo. I z tym zeby sobie sprawdzic czy sie urosnie po postepach w ciagu paru ostatnich lat tez sie zgadzam. (oczywiscie nie dotyczy to dzieci ktore [...]