[...] (+1,8) przedramie- lewe 30,5cm(+1cm) prawe 31,5cm (+1,5cm) klata- 97cm (+2cm) talia- 86,5cm 89cm (+3,5cm) udo- lewe 63cm(+3cm) prawe 63cm(+3cm) lydka- lewa 40,5cm(+0,5cm) prawa 40cm(+0,5cm) foto po 3 miesiacach cwiczen aktualnie cwicze treningiem fbw wersja a i b same cwiczenia wielostawowe orazy typowe ilosci powt po 6-8 do 10-12 na biceps [...]
Dopiero teraz obejrzałem walkę... Bo zniechęciły mnie komentarze, szczerze mówiąc więc obejrzałem tylko jakieś urywki.. Teraz poszedł full. Moje uwagi: -Austin fajnie wygląda w czapeczce -Austin to ***** To te najważniejsze. Solis niemal kompletnie nie radził sobie z lewym prostym Austina. w zasadzie gdyby całą walkę Austin chodził do tyłu i [...]
Artez spoko tapetka... Tylko bys mogl tlo usunac spod napisu OLIMP. Czy GIMP 2.6 jest wpelni darmowym programem czy musze wykupic licencje? Bo mam juz 3 prace ale nie wiem czy mam pelne prawa autroskie... Oczywiscie wszystko robilem przy uzyciu zdjec ze strony olimp i zawartosci programu GIMP 2.6
Grafikiem może nie jestem ale się starałem. Dla wszystkich zainteresowanych: Powyższe zdjęcia są własnością publiczną, ponieważ prawa autorskie do niego wygasły. Prawo to stosuje się w Stanach Zjednoczonych, Australii, Unii Europejskiej i w tych państwach, gdzie prawo autorskie wygasa w 70 lat po śmierci autora. Warto było spróbować :D Wesołych.
Baranek są święta ale nie masz prawa wyzywać użytkowników i firmy że jest badziewie lub cokolwiek rzucasz na prawo na lewo oszczerstwami i myślisz że możesz wszystko otóż nie Ban wróć jak przemyślisz swoje zachowanie I pisz pisz zażalenie Pozdrooo Wesołych Świąt
mnie uczono ze krok do przodu maly, tylko ze jesli lewa pojdzie o 10cm to i prawa trzeba dostawic 10cm zeby rownowage trzymac z miejsca sie nie bije bo co, w ciagu walki zatrzymasz sie i ciosy xd? powodzenia
Ja właśnie mam krzywą klate ( lewa do przodu prawa w tył ) czy ćwiczeniami to wylecze? Jedynie co ćwicze to biceps, triceps ( shake weight taki sprzęt do ćwiczeń ) + ćwiczenia na rozciąganie, na basen nie mam zbytnio jak dojechać ze wsi, zajełoby mi to cały dzień ... Jeszcze ten kręgosłup mi się rozwija więc myśle że ćwiczenia i pajączek bo mam mi [...]
[...] w UE. Oraz konstytucji RP (np. Iart25) # Kościoły i inne związki wyznaniowe są równouprawnione. # Władze publiczne w Rzeczypospolitej Polskiej zachowują bezstronność w sprawach przekonań religijnych, światopoglądowych i filozoficznych, zapewniając swobodę ich wyrażania w życiu publicznym. # Stosunki między państwem a kościołami i innymi [...]
[...] wstrzymana po tym, jak wyszło na jaw, że jego "cisi” menagerowie ze Wschodniego Wybrzeża postawili 300 tys. dol. na Claya oraz wykupili za 50 tys. dol. prawa do promowania jego kolejnej walki. Tuż przed potyczką, zakłady bukmacherskie zmieniły notowania z 7:1 do 2:1 na korzyść ówczesnego mistrza. 3-godzinne badania [...]
[...] możesz stwierdzić, że każdy mieszkaniec polski jest Polakiem i musi być Polakiem. Albo zburzyć meczet ponieważ jest na polskiej Ziemi. Gospodarz również musi szanować prawa gościa bo gość może mu się postawić teraz to sobie chyba jaja robisz albo kompletnie jesteś nie w temacie. Spróbuj (zgdonie z twoimi założeniami -bedąc gościem na [...]
[...] w kościele katolckim co jakiś czas dochodzi do zmian doktynowych pojawiaja się jakieś reformacje czy coś a w wierzeniach muzułmanów Koran to czyste słowo Allacha nikt nie ma prawa go zmieniać nawet jak jest mocno nie aktualne. Dlatego są problemy adaptacyjne muzułmanów w Europie. Emigracja azjatów jest nieznacznie mniejsza nię muzułmanów a o nich [...]
Też nie rozumiem tematu. A tym bardziej pierdzenia o tym 6 stron. Sam nie widzę jakoś takiej przemiany na sucho, pod jednym zdjęciem na którym stoją we 2 podpis : Z winstrolem ; D Ale "twoje prawa - twoja sprawa", jasne że za wcześnie na koks ale jak chcą niech biją. Możesz mieć nadzieje że im się to odbije później w drugą stronę.
[...] brudasach i innych bzdetach. Jeżeli uważasz że to co oni odpyerdalają na CAŁYM świecie jest OK i że mają do tego prawo bo jak napisałeś Gospodarz również musi szanować prawa gościa bo gość może mu się postawić (co jest kompletną bzdurą) to ja uważam temat za zakończony. Cieszy mnie jedynie że większość wypowiadających się tu osób potrafi [...]
Zdałem na 9 kup bez problemu ;) musiałem zrobić w wyskoku dollyo i Chon-Ji. Teraz mogę z zamkniętymi oczami żonglować i kopać czy to lewą, czy to prawą, już nie robi mi to różnicy, równowaga przyszła sama. Ogólnie do przodu, mam motywację do dalszych treningów, jest super w każdym razie.
ja ostatnio sie silowalem z 2 kumplami moja waga jakies 79 ich 97 i 102kg. obwody mniejsze mam od nich i siła kiepska u mnie. z tym 97kg bez problemu na prawa i lewa reke a z tym 102kg troche ciezej ale tez dalem rade;p
A no tak, więc dam jeszcze MC, nie wiem czy robić na zmianę z RDL czy całkiem sobie odpuścić RDL, bo nigdy nie robiłem RDL i nawet nie wiem od jakiego ciężaru zacząć sprawdzanie.. ;p Oburącz, bo występuje u mnie za duża dysproporcja w sile przy lewej i prawej stronie i lewą ręką nie robiłbym tyle co prawą Jak oglądałem filmiki to każdy miał [...]