[...] bo nie mam warunkow na w zwisie (drazek we framudze >drzwi :P) Jeśli nie jesteś szerszy od futryny to wieszasz się np. lewą ręką tuż przy futrynie, drugą na środku, unosisz lekko kolana i skręcasz w prawo tak, żeby prawa stopa oparła się na futrynie. Z tej pozycji zaczynasz wznosy, a opuszczając nogi stopą wracasz z powrotem na futrynę.
Klata jest dobra, ale co do ramion i przedramion (patrząc oczywiście na twoją prawą rękę) twierdzę, że nie są najlepsze!. - Szczera wypowiedź. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <--- ______________________________ Zapraszam do kupna . . . ---> [...]
[...] "instrukcje samogwaltow", za moment ktos pusci post z dokladnymi opisami podrzynania gardla ... Czy ktos tu nie ma wyobrazni ... ??? Bytnosc na Forum to sprawa swobodnego, indywidualnego wyboru. Mozna na te strony wchodzic lub tez nie .. Mozna w dyskusjach uczestniczyc lub tez nie .. Ale sa w zyciu wartosci ktorych [...]
[...] mohikanina na tym forum - żałosne pozatym tak jak smiejąc sie powiedział TJM - gdzie ja tam zlamalem prawo??? czy jzu niemozna spytac kiedy i jak wysiewac....... goździki??? pozdrawiam ps:naciąganie prawa to jest bardziej z Twojej i modow strony bo ja jego nienaciągam, poprostu omijam a to niejest zakazane ło czlonek-mafia.suple.hardcor.pl
Ktoś w tym poscie poruszył temat uzębienia - przystosowanego na wegetarianizm , A TO NIE PRAWDA !! Po naszych ząbkach wnioskujemy że jesteśmy wszystkozerni Mamy typowe dla roślinożercow zęby siekacze , oraz kły , wprawdzie już zanikające ale charakterystyczne dla mięsnych To że kły zanikają nie jest spowodowane rodzajem jedzenia , a sposobem jego [...]
[...] klucz K Karuzela mostowa Kategoria wagowa Klamra Klucz Kołyska Kombinacja techniczno-taktyczna Komisja Konsultacja Kontakt Kontratak Kontuzja Krawat Krzyżówka L Lewa/prawa stójka Ł Łopatki M Mata Most zapaśniczy N Narożnik Narzutka Nelson O Obrona Odwrotny pas Open Ostrzeżenie P Parter niski Parter wysoki Pasywność Poruszanie się po macie [...]
[...] będzie miał do dyspozycji niezbędny czas aby opatrzyć kontuzjowanego. Lekarz decyduje czy zawodnik może dalej walczyć czy nie, bez wyznaczonego czasu na podjęcie decyzji. W sprawach spornych o charakterze medycznym, lekarz ekipy poszkodowanego zawodnika ma prawo interwencji w udzieleniu ewentualnej pomocy i ma prawo sformułowania swojej opinii na [...]
[...] ... jedyny mankament to to ze jeszcze nie wydobrzały i są troche miękkawe, teraz nie uderzam - czekam az sie zagoja dobrze, smaruje masciami pourazowymi, na opuchlizne, na stawy , pokolei każdymi :) ale czuje ze nie będzie źle, prawa pięść jest już prawie dobra i teraz jak prz:)y***e to zabije :))))) Hope for the best, prepare for the worst...
Blee, blee ja dzisiś na siłowni miałem rróżne spr, bo typ prowadzący siłownie pisze prace magisterską i wyciskałem jedną nogą w leżeniu. Jak na swój wiek miałem ogromną przewagę, bop na lewa (jestem lewonożny) miałem 130kg, a na prawą miałem 140kg. Byłem dumny z siebie!!! Czas to mięśnie!!!
eno to ja wymyśliłem pierwszy "spam must go on" kupiłeś prawa autorskie ??? ..:: Pit-Bull Gangland ::.. .........::BOXER::......... dawajcie na mój klawy czat: http://www.polchat.pl/chat/?room=melanz Miałem fajny text w podpisie ale -Zabaźnig powiedział że mnie pobije jak nie zmienie
Poniedziałek: Klatka piersiowa. - Wyciskanie hantli w pozycji leżącej (poziomo) 4 serie po 10-12 powtórzeń - Rozpiętki na ławeczce leżąc (poziomo) 4 serie po 10-12 powtórzeń Triceps: - Unoszenie hantli przy tułowiu w pozycji pół zgiętej 4 serie po 8-10 powtórzeń ( ćwiczenie wykonywać pojedynczo na prawą i lewą rękę) Barki: - Unoszenie w [...]
Yarekbboy fajny text (dzisiaj w przysiadzie zrobilem zamiast 35kgx12 to 40kgx12 czli nowy rekord ale zrobie wiecej... suwnica byla zawalona ciezarkami to juz jej nie robilem i dlatego mialem wiecej sily tak wlasnie). Podam ci moje efekty po 3 miechach a oto one: Waga (kg): 59 (jak zaczynałem 55/56) Wzrost (cm): 180 (180) Nadgarstek (cm): 15,6 [...]
[...] 7 dni). Nastepstwem czynu nie musi być śmierć. wybiłeś kolesiowi zębyto obrażenia ciała powyżej 7 dni i po sprawie, nie śmiej się z aspiranta tylko ze swoje nieznajomości prawa. Proszę zanim zaczniecie kogoś krytykować pomyślcie troszkę, bo naprawdę kiedy słyszę jak wszyscy są niewinni i ta ***ana policja się czepia to nie wiem czy smiać się [...]
[...] jak sie bede musial uczyc 1pomocy?? sami widziecie ze nia mam lekko wiec jestem usprawiedliwiony a ty kurde zostaw chlopaka emate nieprzejmuj sie dziadkiem starosc ma swoje prawa nie to co my mlode chlopaki :P i jeszcze kurde kurs naprawko niedlugo bede robil tez wiocha w***** teori i pytania testowe do obrycia paranoja a i tak mnie jakis [...]
Kileri: nie całą, jakby to ująć...hm... stanąłem między futryną w progu, oparłem się o prawą stronę, (odwrócony do jednej części futryny) zacząłem uderzać z prawej pięści (hm...moim zdaniem lekko uderzałem) po 3 czy 5 ciosie pękło i teraz przez deskę idzie krecha - ślad złamania... a dłoń cała... Przeczytałeś mój podpis?. Będziesz wiedział [...]
[...] tzn krotszy ale masywniejszy od lewego nie dochodzi do sytka i przez to robi sie on wklesly ,mam lewa lopatkie odstajaca i wogole jestem na lewa strone przygarbiony prawa strona jest ok rozciagnieta i dochodzi to sutka jest taka jak powinna byc powiedzcie mi czy jest szansa to wyleczyc w wieku 18 lat u lekarza juz bylem cwicze dlugo ale [...]
[...] nie wynikają z ingorancji i niewiedzy. Prezentowane przez ciebie chamskie kawały korespondują z Twoją niechęcią do Żydów jako narodu. O ile to ostatnie to Twoja prywatna sprawa, o tyle sposób w jaki o tym mówisz jest już niezgodny nie tylko z prawem, ale i z zasadami posługiwania się instrumentarium nauki historii. Prześledziłem kilka Twoich [...]
[...] widziałem od wyciskania leżąc, nie od ciagów czy przysiadów, więc się nie obawiaj. Wystarczy wykonywać ćwiczenia z symetrycznym obciążeniem - tak aby strona lewa i prawa ciała były jednakowo obciążone - oraz utrzymać fizjologiczną krzywiznę kregosłupa by te cwiczenia nie szkodziły. Lukaszku, tułów staraj się mieć wyprostowany. Wtedy [...]