prawa

Nie generalizujecie, sa naprawde rozne w zyciu sprawy i chvja wiecie o innych. Nie ma przymusu targania klamotow i tyle; jak ktos placi za silke to ma takie prawa jak Wy. A Ty Gimbade zamknij pyzde losiu z dysortografia, bo niewazne czy silka publiczna czy nie - i tak z Ciebie jest polew.

Nie generalizujecie, sa naprawde rozne w zyciu sprawy i chvja wiecie o innych. Nie ma przymusu targania klamotow i tyle; jak ktos placi za silke to ma takie prawa jak Wy. A Ty Gimbade zamknij pyzde losiu z dysortografia, bo niewazne czy silka publiczna czy nie - i tak z Ciebie jest polew. Wzajemnie wyglądająca jak kvpa wielkiego zalanego góvna [...]

ale mi nie chodzi broń boże o wygląd tylko o siłe. jak to zniewelować? trenować tylko prawą łape kilka razy?

Witam, Ja również mam ten sam problem... Z tym, że prawą mam silniejszą. W siłowni poradzono mi aby wykonywać/zamienić ćwiczenia ze sztangi na sztangielki w przypadku bicepsa i tricepsa. Czyli przy ćwiczeniach na modlitewniku zamieniłem gryf łamany na sztangielki dopasowując ciężar do słabszej ręki.

Dlatego prawa jest słabsza, ponieważ jesteś właśnie praworęczny i wszystkie codzienne czynności wykonujesz prawą łapą. Kiedyś był o tym artykuł. Nie przejmuj się (ćwicz hantlami dla wyrównania dysproporcji) i będzie git.

[...] chce sie rozyebac, nie kazdy ma ochote dzwigac. I to nie jest Wasz zasrany biznes. A jak bedzie plakal w dzienniku to olecje i tyle. Jak ktos placi za silke to ma takie same prawa jak Wy, o ile nie przeszkadza. O ile Antka moge jakos zrozumiec, bo sie dedykuje 200%, o tyle reszta klakierow niech idzie klaskac gdzie indziej. Barszczyna - nie, nie [...]

Trening nr.14 Rozgrzewka - Mawashi B1 10/10/10/10/8/8 A3 10/10/10/10/10/10 A2 -/-/-/-/-/- C1 10/10/10/10/10/9 G -/-/-/-/-/- H -/-/-/-/-/- K2 -/-/- Rozciąganie - YT i trochę Lafay’a Ad. B1 – Ad. A3 – Ad. A2 – kac Ad. C1 – Ad. G – Ad. H – Ad. K2 – jak wyżej Drugi dzień trzyma mnie kac, ogólnie czuję się [...]

[...] 1B. Wiosłowanie hantlą w oparciu o ławkę 9kg, w ostatniej serii 10 kg 2A. Box squat na ławkę 2B. Wyciskanie hantli na ławce poziomej 8kg w pierwszej serii, potem 9kg 3. RDL z hantlami 10 kg w pierwszej serii, potem 11 kg 4. Unoszenie nogi w leżeniu na boku 5. Plank 1x max 1 min 08s 6. Plank bokiem 1x max na stronę prawa 57 s, lewa 1 min 03 s

[...] Pompki z jedną ręką na podwyższeniu 10/12/14 Podciąganie nachwytem 6/8/8 CZWARTEK: (BARKI+PRZEDRAMIĘ) Pompki z rękoma przy biodrach 15/15/15 Zwis na jednej ręce (lewa i prawa) 5s/7s/8s Podciąganie na ręcznikach 8/8/8 Pompki na piłce 12/12/14 Podciąganie za głowę 8/8/8 PIĄTEK: (Uda+Łydki) Przysiad z wykrokiem 20/20/20 Kaczy chód 30s/30s/40s [...]

[...] barkowego, tzn. przykurcz w łokciu(nie mogę wyprostować ręki do końca), Zanik mięśnia naramiennego i grzbietowego. Te objawy uniemożliwiają mi ćwiczenia na siłowni, gdyż prawa ręka nadrabia siłą za lewą przez co moja asymetria może się powiększyć. Mam też dosyć wyraźnie ograniczony zakres ruchu barku. Moja prośba tyczy napisania mi ćwiczeń, [...]

Lordoza odcinka lędzwiowego spłycona,na poz.L2L3 tylna przepuklina krązka m-k,ze spłyceniem rezerwy płynowej,materiał krąka wpukla się drogowo na wysokość 1/2 trzonu L2. Poziom L3L4 tylna szerokopodstawna przepuklina modelująca worek ze spolyceniem rezerwy płynowej. Na poz.L4L5 szerokopodstawna wypuklina modelująca worek oponowy zwężająca wejścia [...]

[...] niego z wynikami EKG, a lekarz sie spocił jak je zobaczył i na gwałt wysłał do specjalisty na echo serca i coś chyba jeszcze, ale nie pamiętam, bo po wyniku EKG nie miałem prawa życ. :) Oczywiście stres dla całęj rodziny bo jeszcze wtedy z mamą po lekarzach chodziłem. Pokazaliśmy wynik EKG specjaliscie prywatnemu, a on zaczął sie śmiac i spytał [...]

Witam ponownie moja przygoda z siłką zaczęła się jakieś 2 miesiące temu wszystko szło gładko i pomalutku widać efekty(potrafię zrobić już kilka pompek^^), ale jest jeden dość irytujący problem lewa ręka, która jest strasznie słaba w porównaniu z prawą to jest różnicy chyba ze 2 cm. Wczoraj gdy robiłem klatke sztanga uciekała mi cały czas na lewa [...]

mam 27 lat i krzywą prawą łopatkę , czy to jest skolioza i co dalej z tym robić

Siema! Parę dni temu na boisku się machnąłem (nie trafiłem nogą w piłkę) zabolało mnie w prawej dolnej części pleców (powyżej pośladków) nie zwróciłem na to większej uwagi i grałem dalej.. Po powrocie do domu bolało i wciąż boli mnie gdy się gwałtownie ruszam lub schylam, oraz ruszam gwałtownie prawą nogą.. Od wczoraj stosuje plastry rozgrzewające [...]

[...] barkowego, tzn. przykurcz w łokciu(nie mogę wyprostować ręki do końca), Zanik mięśnia naramiennego i grzbietowego. Te objawy uniemożliwiają mi ćwiczenia na siłowni, gdyż prawa ręka nadrabia siłą za lewą przez co moja asymetria może się powiększyć. Mam też dosyć wyraźnie ograniczony zakres ruchu barku. Moja prośba tyczy napisania mi ćwiczeń, [...]

Siema! Parę dni temu na boisku się machnąłem (nie trafiłem nogą w piłkę) zabolało mnie w prawej dolnej części pleców (powyżej pośladków) nie zwróciłem na to większej uwagi i grałem dalej.. Po powrocie do domu bolało i wciąż boli mnie gdy się gwałtownie ruszam lub schylam, oraz ruszam gwałtownie prawą nogą.. Od wczoraj stosuje plastry rozgrzewające [...]

Mi wystaje prawa łopatka przez skoliozę.Podciąganie nachwytem i wiosłowanie sprawi że będzie lepiej ? No bo przecież te ćwiczenia są na mięśnie pleców,to zmniejszy wystawanie tej łopatki ?

[...] w dziedzinie nurkowania wydanych przez licencjonowaną organizację nurkową działającą na terenie Polski oraz uprawnień do prowadzenia łodzi motorowej - 2 punkty posiadanie prawa jazdy kategorii „A” lub „C” - 2 punkty Punkty uzyskane przez kandydata do służby w poszczególnych etapach postępowania kwalifikacyjnego oraz punkty za [...]

z tą retencją szczerze to ciężko, bardzo ciężko powiedzieć, pilnujesz michy(ww/kcal) to nie ma prawa cie podlać