Dla mnie nagrodą pocieszenia będzie uznanie Koniu151 Nieważne, że nie wygrałem, Koniu151 powiedz jak Ci się podobała moja praca ? Zmieniony przez - Zabrzanin w dniu 2011-07-26 16:55:10
Dopieszczenie sylwetki okupione jest także ciężką pracą! Tylko niektórzy ludzie są obdarzeni przez naturę pięknymi figurami - kulturystyka pomaga tym mniej obdarzonym w osiąganiu wyglądu fit. Wpływ na ogólne zdrowie także jest nie bez znaczenia (wyłączyć z tu trzeba kulturystykę ekstremalną czyli rywalizację na scenie - każda rywalizacja jest [...]
[...] poprzeczkę postawili naprawdę wysoko. Kilku forumowiczów poszło jednak na łatwiznę i skopiowali np opisy z etykiet opakowań dodać tylko krótki komentarz. Zdarzyła się praca skopiowana z menshealth'a... jedna z naprawdę ciekawie napisanych prac zawierała sporej objetości zapożyczenia z treści artykułów publikowanych już w prasie (np [...]
Znaczy ja pisałem w kontekście, że owszem można edytować czyjąś prace/artykuł ale co z tego jeśli nie włoży się nic od siebie i praca będzie zbiorem synonimów których w żaden sposób się nie zrozumie. A pisałem to w kontekście, że prawo mówi to i to, że edycje można podciągnąć pod swoją prace... naress@ nie cwaniacze, po prostu chillout Wszystko [...]
Sorki praca mnie zawaliła. Póki co wstępna dieta to mniej więcej taka: SNIADANIE Płatki owsiane 50g Jaja całe 60 g - 4 sztuki POSILEK Ryż brązowy 50 g Morszczuk 250 g Migdały 20 g POSILEK II Ryz brązowy 50 g Wołowina 170 g Warzywa: Kalafior POSILEK PRZEDTRENINGOWY (na 60-75 minut przed treningiem) Ryż brązowy 70g Piers kurczaka 170 g Warzywa: [...]
[...] w "rozjazdach" - jeżdżę dużo po Polsce i nie tylko, spędzam jakieś 8-9 godzin dziennie w samochodzie za kierownicą i nie mam możliwości trzymania diety - taka praca, zmieni się to dopiero od poniedziałku, ponieważ wtedy kończą mi się wyjazdy. Jak się łatwo domyśleć, w tym czasie także nie trenowałem. Powrót będzie ciężki, ale dla [...]
Witamy, Postaraj się przeliczyć to co jesz na kcal, z podziałem na białka tłuszcze i węglowodany (za pomocą www.dzienniki.sfd.pl www.dietetyk.sfd.pl). Zobaczymy na jakiej ilości kcal nie tyjesz. Wrzuć zdjęcia i ankietę (punkt 4 http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html], nie wiemy gdzie rozkłada CI się tłuszcz ani jaką masz [...]
[...] głodny, że muszę coś zjeść. No i zwykle kończy się to na wszaminiu 2-4 kanapek albo napchaniu się owocami jak mam. Odnośnie zmiany pracy: nie ma mowy bo to pierwsza poważna praca, z perspektywami rozwoju i zdobycia nowej wiedzy oraz umiejętności. Nie wierzę, że jest to wina mojej pracy bo nie ma w niej żadnego wysiłku fizycznego a przychodzę do [...]
[...] poprzeczkę postawili naprawdę wysoko. Kilku forumowiczów poszło jednak na łatwiznę i skopiowalo np. opisy z etykiet opakowań dodajac tylko krótki komentarz. Zdarzyła się praca skopiowana z menshealth'a... jedna z naprawdę ciekawie napisanych prac zawierała sporej objetości zapożyczenia z treści artykułów publikowanych już w prasie (np [...]
Centymetr postaram się kupić dzisiaj przed pracą, teraz opisze troche moje nawyki zywieniowe a raczej ich brak. Jem strasznie nieregularnie i nie da sie ukryc ze moja dieta ma duzo cukrow. Przykładowy dzien 1 posiłek: jogurt z płatkami lub otrebami 2 posiłek: serek biały z rzodkiewka 3 posiłek: jogurt ,owoc 4 posiłek: serek ziaristy miedzy tym [...]
To co on pokazuje to tragedia a nie 'nie tak dobrze jak bokser' Praca nóg, skrócone ciosy, opuszczanie gardy i bicie ciosów z piersi. ****a, nawet lowkick źle.
super!! w takim razie cierpliwie czekam :) o matyldo ale mam dzis dzien... z du.... maruder mi sie wlaczyl, i wogole wszystko jest bezsensu.... i po co to wszytsko? tylko praca ciagle i nic z zycia.... ide sie pochlastac...!!! generalnie mial byc dzis intensywny rower rano z podjazdami i trudniejszymi przejazdami po lesie.... i co..?? [...]
[...] również o wysłanie na maila numer telefonu (jeśli tego nie zrobiliście jeszcze) Edit: Ok wszystko gra ----------------------------------------------------------- Tomasz1405, praca ogólnie jest ok. Wyraźny błąd, który pamiętam, to wymienienie tylko ALA i n-3 jako "niezbędnych dla zdrowia rodzajów tłuszczy". Wszystkie kwasy tłuszczowe są [...]