bulk własnej roboty

z tym ze z tym bialkiem moze byc ciezko z dostepem,a jakies bardziej popularne?a dobre jakosciowo?no i taki ezeby po wymieszaniu sie to nie pogryzlo w smaku za bardzo i nie wyszedl syf:)

do jakiego bialka masz dostep?
to moze zrob bialko ktore masz+zmiksowane platki owsiane?

bialka to whey standard elite syntrax olimpu treca. Tak tylko ze ja potrzebuje cos co sobie zrobie w shejkerze przed praca a w pracy szybko wypije:)

w jadleś tego bulka?
https://sklep.sfd.pl/MHP_Up_Your_Mass-opis3075.html

moze bedzie Ci odpowiadał

slyszalem ze jest super ale mam pewne watpliwosci co do skladu, jesli porcja to 132g bialka jest 46g wegli jest 58g czyli lacznie 104g to co z pozostalymi 28g...11 to tluszcz(troche duzo) ale nadal zostaje 17g

a masz hi tecka w sklepie?
Jak tak, to oni maja carbo bez smakowe.

Optimum Nutrition 100% Whey Protein Gold Standard
+
hm...jeśli mają to być ww szybkowchłanialne to polecam Vitargo z Fa
a jeśli wolniej,to zmiksuj to z płatkami owsianymi ;]